व्हाइट कोट सिंड्रोम: इसका इलाज कैसे करें। व्हाइट कोट सिंड्रोम: यह क्यों होता है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। व्हाइट कोट सिंड्रोम के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?

03.06.2017

जब डॉक्टर के कार्यालय में रक्तचाप मापा जाता है, तो कुछ रोगियों को उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के लक्षण दिखाई देते हैं। शांत वातावरण और घर पर ये लक्षण गायब हो जाते हैं।

इस विकृति को व्हाइट कोट सिंड्रोम (डब्ल्यूसीएस) कहा जाता है। इससे गलत निदान हो सकता है और पूरी तरह से स्वस्थ लोगों को अनावश्यक उपचार और दवाएं दी जा सकती हैं। क्या यह आवश्यक है और ऐसी बीमारी का इलाज कैसे करें? निदान का निर्धारण करने के लिए, रोगी को घर पर स्वतंत्र रूप से रक्तचाप रीडिंग की निगरानी करने का निर्देश दिया जाता है।

सुबह, दिन के दौरान और सोने से पहले रक्तचाप मापते समय, एक व्यक्ति रीडिंग को एक जर्नल (बीपी नियंत्रण डायरी) में दर्ज करता है। ऐसा होता है कि ये डेटा डॉक्टर को आश्वस्त करते हैं कि मरीज का रक्तचाप सामान्य है और उसमें सफेद कोट उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं।

इसका मतलब यह है कि व्यक्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नहीं है, और दबाव बढ़ने को तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया से समझाया जाता है।

एसबीएच की अभिव्यक्तियाँ

डॉक्टरों के पास जाने पर हर कोई अप्रिय भावनाओं और चिंता का अनुभव करता है, लेकिन हर किसी का रक्तचाप केवल डॉक्टरों को देखते ही और रक्तचाप मापते समय नहीं बढ़ता है। ऐसे रोगियों की एक श्रेणी है जो चिंता का सामना नहीं कर सकते हैं, और उनका शरीर दबाव में तेज उछाल के साथ प्रतिक्रिया करता है। 15% तक मरीज़ इस सिंड्रोम के प्रति संवेदनशील होते हैं। डॉक्टर के कार्यालय में, एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता और परीक्षण के परिणामों के बारे में चिंता का अनुभव होता है। ऐसे लोगों में, मानस अस्थिर होता है और तनाव और भावनात्मक उत्तेजना के तहत, संवहनी स्वर के नियमन की प्रक्रिया में व्यवधान के कारण दबाव बढ़ जाता है।

कभी-कभी सफेद कोट का प्रभाव शरीर के वातानुकूलित प्रतिवर्त के रूप में प्रकट होता है और न केवल डॉक्टर के पास बार-बार जाने के दौरान, बल्कि किसी असामान्य स्थिति में भी प्रकट होता है। जब कोई व्यक्ति खुद को नई टीम में पाता है, प्रबंधक के कार्यालय में प्रवेश करता है, किसी विशिष्ट अप्रिय व्यक्ति या अजनबियों से संपर्क करता है, जब उसे खुशी या दुखद समाचार का सामना करना पड़ता है, तो वह अत्यधिक चिंता, बढ़े हुए दबाव के साथ प्रतिक्रिया करता है।

इस बीमारी का दूसरा नाम भी है - "पृथक प्रकार का कार्यालय धमनी उच्च रक्तचाप।" सावधानीपूर्वक जांच करने पर, ऐसे व्यक्तियों में विभिन्न विकृति का पता चलता है: उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह मेलेटस की शुरुआत, और कार्डियक इस्किमिया। युवा लोगों या किशोरों में इस सिंड्रोम की उपस्थिति से वास्तविक उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। यह विकृति कमजोर बुजुर्ग रोगियों, हृदय और संवहनी रोगों वाले लोगों, ऑपरेशन के बाद के रोगियों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी खतरनाक है।

बच्चे को जन्म देते समय महिलाओं को शारीरिक और भावनात्मक तनाव का अनुभव होता है। उन्हें बार-बार डॉक्टर के पास जाना पड़ता है और विभिन्न जांचों से गुजरना पड़ता है। एसबीएच मां और भ्रूण के लिए अप्रिय और खतरनाक है। एसबीएच से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं को मनोवैज्ञानिक के परामर्श और पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।

यह बीमारी इतनी हानिरहित नहीं है और इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है; 75% रोगियों (45 वर्ष की आयु तक) में, सफेद कोट उच्च रक्तचाप की घटना वास्तविक उच्च रक्तचाप में विकसित होती है। दबाव में अचानक वृद्धि से बाएं वेंट्रिकल में अत्यधिक खिंचाव, गुर्दे की विकृति का विकास, मधुमेह मेलेटस और, गंभीर मनो-भावनात्मक तनाव के मामले में, अचानक स्ट्रोक हो सकता है।

यदि सफेद कोट सिंड्रोम बहुत कम होता है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, आपको निगरानी करनी चाहिए कि प्रक्रिया प्रगति कर रही है या नहीं। लेकिन अगर तनाव और चिंता के प्रति शरीर की लगातार प्रतिक्रिया से दबाव में वृद्धि होती है, तो जांच और उपचार आवश्यक है।

रक्तचाप मापते समय व्हाइट कोट सिंड्रोम - इससे कैसे निपटें

सबसे पहले, आपको दबाव बढ़ने की संख्या और आवृत्ति निर्धारित करने के लिए 24 घंटे रक्तचाप की निगरानी करने की आवश्यकता है।

दिन के दौरान, एक विशेष उपकरण परिचित वातावरण में स्वचालित रूप से दबाव रीडिंग रिकॉर्ड करता है।

यदि कोई व्यक्ति परस्पर विरोधी मनोवैज्ञानिक वातावरण में रहता है, बुरी आदतों, शारीरिक निष्क्रियता (गतिहीन जीवन शैली) के लिए प्रतिबद्ध है तो उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है।

सर्वे

दबाव बढ़ने से लक्षित अंगों में रोग संबंधी परिवर्तनों को निर्धारित करने और सहवर्ती रोगों की पहचान करने के लिए, प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरना और वाद्य परीक्षण से गुजरना आवश्यक है:

• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (कोलेस्ट्रॉल, लिपिड प्रोफाइल);
• चीनी के लिए रक्त;
• सामान्य मूत्र विश्लेषण;
• गुर्दे का अल्ट्रासाउंड;
• दिल का अल्ट्रासाउंड;
• ईसीजी;
• जहाजों का द्वैध.

किसी हृदय रोग विशेषज्ञ और यदि आवश्यक हो तो अन्य विशेषज्ञों से जांच कराएं।

इलाज

कैसे छुटकारा पाएं"सफेद कोट" सिंड्रोम. प्रारंभ में, एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत कार्य और ऑटो-प्रशिक्षण से मदद मिल सकती है। हम अनुशंसा करते हैं कि अत्यधिक भावुक और अत्यधिक शंकालु लोगों को सहनशक्ति और तनाव प्रतिरोध पर एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक से प्रशिक्षण लेना चाहिए। तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों और तरीकों का उपयोग करें।

यदि अन्य तरीके समाप्त हो गए हैं और मदद नहीं कर रहे हैं तो आपको शामक और अवसादरोधी दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, डॉक्टर की निरंतर निगरानी में व्यक्तिगत खुराक अनुसूची और खुराक के विकास के साथ आवश्यक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

ज्ञात सहवर्ती रोगों (एथेरोस्क्लेरोसिस और इस्केमिक हृदय रोग, हाइपरलिपिडेमिया, मधुमेह, मोटापा) का उपचार आवश्यक है। डॉक्टर उनसे निपटने के लिए गैर-दवा और औषधीय तरीकों का चयन करते हैं।

गैर-दवा विधियाँ:

• वजन नियंत्रण और वजन घटाना;
• आहार का नुस्खा;
• बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब) को छोड़ना;

औषधि विधियाँ:

• सुखदायक,
• मनोदैहिक,
• उच्चरक्तचापरोधी दवाएं;
• अवसादरोधक।
  

यदि लक्षित अंगों में असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो अक्सर रोगी को "शास्त्रीय" उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है। फिर दबाव को कम करने और स्थिर करने के लिए उच्च रक्तचाप के गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी। जैसा कि डॉक्टरों का कहना है, किसी विशेष रोगी के लिए विकसित आहार के अनुसार गोलियाँ जीवन भर लगातार लेनी होंगी।

उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की ख़ासियत यह है कि वे शरीर में जमा हो जाती हैं और लंबे समय तक रक्तचाप को प्रभावित करती हैं, इसे सामान्य स्तर पर बनाए रखती हैं। समय के साथ (लत की स्थिति में), डॉक्टर अन्य दवाओं का चयन करता है।

जटिल चिकित्सा में रोगी की स्थिति में सुधार करने के लिए, उच्च रक्तचाप से निपटने के पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

रोकथाम

आधुनिक दुनिया में, सब कुछ तेजी से बदल रहा है: जीवन की गति, पोषण, जलवायु और अतिरिक्त कारक दिखाई देते हैं जो रक्तचाप को प्रभावित करते हैं। इन परिवर्तनों के अनुसार, दबाव संकेतक अद्यतन किए जाते हैं। आज मानक स्तर को माना जाता है< 140/90 мм рт.ст.

यदि संख्या अधिक है, तो चिकित्सा परामर्श और अवलोकन की आवश्यकता है। उच्च रक्तचाप जोखिम कारकों की उपस्थिति में बढ़ता है: कोरोनरी हृदय रोग, अधिक वजन, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उम्र और बुरी आदतें।

लगातार बढ़ा हुआ रक्तचाप (निर्दिष्ट सीमा से ऊपर) उच्च रक्तचाप का संकेत देता है और उपचार की आवश्यकता होती है। यदि दबाव बढ़ना दुर्लभ है और कुछ परिस्थितियों (उत्तेजना, तनाव, डॉक्टर के पास जाना) के तहत होता है, तो यह एसबीएस है और इसमें सुधार की भी आवश्यकता है। डॉक्टरों की ओर से एसबीसी का सम्मोहन से इलाज करने के प्रस्ताव आ रहे हैं।

"व्हाइट कोट" सिंड्रोम के नकारात्मक परिणामों की गंभीरता हृदय और अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति, गुर्दे की स्थिति, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप से छुटकारा पाने में, सबसे पहले, अपनी जीवनशैली को सामान्य बनाना शामिल है।

• धूम्रपान बंद करें;
• अत्यधिक शराब के सेवन से बचें;
• एक तर्कसंगत, संतुलित आहार स्थापित करें (नमक, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को सीमित करें);
• अतिरिक्त वजन (आहार) से लड़ें;
• शारीरिक निष्क्रियता से "बचना": शारीरिक गतिविधि (शारीरिक व्यायाम, सैर, खेल, स्विमिंग पूल, सक्रिय मनोरंजन);
• तनावपूर्ण स्थितियों में आत्म-नियंत्रण, भावनात्मक स्थिरता को प्रशिक्षित करें, आत्मविश्वास बढ़ाएं;
• तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा (औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा, अर्क) का उपयोग करें;
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई शामक दवाएं लें।

ये उपाय (हृदय प्रणाली के सभी रोगों के लिए मानक) रोग को बढ़ने से रोकेंगे और वाहिकाओं को हमेशा अच्छे आकार में रहने में मदद करेंगे। इस विकृति से छुटकारा पाने के बारे में अपने भरोसेमंद डॉक्टर से सलाह लें।

डॉक्टर अपने अभ्यास में अक्सर सफेद कोट सिंड्रोम जैसी घटना का सामना करते हैं। यह उन रोगियों को प्रभावित करता है जिनके लिए चिकित्सा संस्थानों का दौरा बहुत सारी नकारात्मक भावनाएं और अनुभव लाता है। डॉक्टर के पास जाने से जुड़ी चिंता के कारण, व्यक्ति का रक्तचाप आसानी से बढ़ जाता है, जो विशेषज्ञ को उसके वर्तमान रक्तचाप रीडिंग को सही ढंग से निर्धारित करने से रोकता है।

इस सिंड्रोम में रक्तचाप केवल चिकित्सक की उपस्थिति में ही बढ़ता है

व्हाइट कोट सिंड्रोम, जो रक्तचाप को मापते समय अच्छी तरह से प्रकट होता है, रक्तचाप में अचानक परिवर्तन के कारण होने वाली स्थिति मानी जाती है। इन्हें मेडिकल जांच के दौरान देखा जाता है।

आंकड़े कहते हैं कि व्हाइट कोट सिंड्रोम के लक्षण लगभग 15% लोगों को प्रभावित करते हैं। यदि वे नियमित रूप से होते हैं, तो उन्हें अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होने लगती है। सिंड्रोम के कारण, लोगों को रक्तचाप में बदलाव का अनुभव होता है, जो कई अप्रिय जटिलताओं को पीछे छोड़ देता है। समान विकार वाले लगभग 75% रोगियों में 45 वर्ष की आयु के करीब उच्च रक्तचाप का निदान किया जाता है।

मरीज के शरीर की इस विशेषता के बारे में न जानते हुए भी डॉक्टर ऊंचे रक्तचाप मान को बीमारी का संकेत मानते हैं। इसलिए वे उसे वह उपचार लिखते हैं जिसकी उसे वास्तव में आवश्यकता नहीं है। और अनावश्यक दवाएँ लेने से शरीर की आंतरिक प्रणालियों के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

कई डॉक्टर मानव अनुकूलन या उसके शरीर के वातानुकूलित प्रतिवर्त की घटना की किस्मों में से एक को एक विशिष्ट सिंड्रोम बताते हैं, जो किसी विशेषज्ञ की पहली यात्रा के बाद शेष चिंताओं की स्मृति की उपस्थिति की विशेषता है।

डॉक्टर सफेद कोट सिंड्रोम के दो प्रकार में अंतर करते हैं। पहले मामले में, उल्लंघन केवल डॉक्टर के कार्यालय में ही प्रकट होता है। इसे आइसोलेटेड ऑफिस हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। दूसरे मामले में, बीमारी उस समय महसूस होती है जब कोई व्यक्ति खुद को एक अपरिचित स्थिति में पाता है जिससे उसे बहुत चिंता होती है।

संभावित कारण

चिकित्सा संस्थानों का दौरा करते समय, कई लोग निम्नलिखित संवेदनाओं का अनुभव करते हैं:

1. चिंता;
2. नैदानिक ​​उपाय करने का डर;
3. अध्ययन के परिणामों के बारे में चिंताएँ;
4. मांसपेशियों या मानसिक तनाव.

ये संवेदनाएँ प्रबल भावनाओं के साथ होती हैं। और वे, बदले में, रक्तचाप मूल्यों में वृद्धि का कारण बनते हैं। मरीज का शरीर उसी तरह प्रतिक्रिया करता है जैसे डॉक्टर के पास जाने पर होता है।

व्हाइट कोट सिंड्रोम का एक अन्य कारण डॉक्टर की वर्दी का किसी दर्दनाक और अप्रिय चीज़ से जुड़ाव है। इससे रक्तचाप भी बढ़ जाता है।

कुछ समय बाद, चिकित्सा संस्थानों और डॉक्टरों के प्रति यह प्रतिक्रिया एक वातानुकूलित प्रतिवर्त बन जाती है। इस मामले में, किसी विशेषज्ञ के पास जाने से व्यक्ति को वास्तविक तनाव का अनुभव होता है, जो रक्तचाप रीडिंग में परिलक्षित होता है।

एक चिकित्सक की उपस्थिति संभावित दर्द से दृढ़ता से जुड़ी हो सकती है

सिंड्रोम के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?

चिंतित और बहुत प्रभावशाली लोगों में व्हाइट कोट सिंड्रोम विकसित होने का खतरा सबसे अधिक होता है। एक नियम के रूप में, वे हर चीज़ को बहुत गंभीरता से लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उनके लिए सर्वोत्तम परिणाम नहीं होते हैं। उनमें से कुछ के लिए डॉक्टर के पास जाना विशेष रूप से कठिन होता है।

जो लोग अपनी क्षमताओं के बारे में अनिश्चित हैं और आत्मा में कमजोर हैं वे जोखिम में हैं। मानसिक विकार वाले पुरुष और महिलाएं कोई अपवाद नहीं हैं। उन्हें चिकित्सा संस्थानों के कर्मचारियों से विशेष रूप से गहरा डर है।

जिन लोगों की आदतें बुरी हैं और वे अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं, उन्हें इसका ख़तरा होता है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप गर्भवती महिलाओं को प्रभावित कर सकता है। उनके लिए, यह एक सामान्य घटना है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में बड़ी संख्या में गंभीर परिवर्तन होते हैं। उनमें से अधिकांश गर्भवती महिलाओं को नियमित रूप से डॉक्टरों के पास जाने के लिए मजबूर करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें गंभीर तनाव होता है।

अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 32% गर्भवती महिलाएं व्हाइट कोट सिंड्रोम से पीड़ित हैं। उनमें से आधे में, यह स्थिति किसी भी तरह से गर्भवती मां और उसके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है। लेकिन इस मामले में भी रक्तचाप में ऐसे बदलावों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आख़िरकार, वे एक दिन आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर व्यवधान पैदा कर सकते हैं। ऐसी असामान्यताओं से हृदय और गुर्दे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आपको नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना पड़ता है और इस सिंड्रोम के परिणामस्वरूप तनाव होता है

सिंड्रोम की अभिव्यक्ति

किसी व्यक्ति में व्हाइट कोट सिंड्रोम का मुख्य लक्षण डॉक्टर के पास आने वाली यात्रा के बारे में उसकी तीव्र चिंता है। ऐसे में उनके लिए खुद को संभालना मुश्किल हो जाता है. इस पृष्ठभूमि में, रोगी का रक्तचाप तेजी से बढ़ता है, जिसे डॉक्टर हृदय प्रणाली की समस्या के संकेत के रूप में पहचान सकते हैं। यदि कोई विशेषज्ञ विकार की सही पहचान करता है, तो वह रोगी को यह बताने में सक्षम होगा कि भविष्य में ऐसी स्थिति से बचने के लिए व्हाइट कोट सिंड्रोम से कैसे निपटना है।

बाह्य रूप से, सफेद कोट उच्च रक्तचाप से पीड़ित व्यक्ति पूरी तरह से शांत दिखाई दे सकता है। लेकिन नाड़ी और दबाव का माप विपरीत संकेत देगा।

आमतौर पर, घर पर लोगों को रक्तचाप की समस्या नहीं होती है, जब तक कि वे रक्तचाप में परिवर्तन के साथ होने वाली बीमारियों से पीड़ित न हों। उल्लंघन केवल चिकित्सा सुविधा का दौरा करने के समय ही प्रकट होते हैं। यह एक महत्वपूर्ण संकेत है जो आपको सिंड्रोम की पहचान करने की अनुमति देता है।

समस्या की पहचान कैसे करें

रक्तचाप मापने से यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि किसी व्यक्ति को सफेद कोट सिंड्रोम है या नहीं। डॉक्टर को इस विशेष समस्या के विकास पर संदेह करने के लिए, डॉक्टर के पास जाने से पहले और उसके दौरान रक्तचाप मापना चाहिए। यह समझने का एकमात्र तरीका है कि किसी विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के दौरान ऊंचा रक्तचाप रीडिंग हृदय रोग या सफेद कोट सिंड्रोम के विकास का संकेत है या नहीं।

यदि यह स्पष्ट हो जाता है कि डॉक्टर के पास जाने के बाद रोगी की स्थिति जल्दी से स्थिर हो जाती है, तो विशेषज्ञ इस सिंड्रोम के प्रति संवेदनशीलता के लिए उसकी जाँच करता है। इन उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का उपयोग किया जाता है:

• कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त परीक्षण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• गुर्दे और हृदय का अल्ट्रासाउंड।

हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और हृदय के काम की निगरानी के लिए कार्डियोग्राम कराने की सलाह दी जाती है।

सिंड्रोम की उपस्थिति की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर के कार्यालय और घर दोनों में समय-समय पर रक्तचाप को मापना आवश्यक है।

क्या इससे छुटकारा पाना संभव है

यदि इस असामान्यता की सीधे तौर पर पहचान हो जाती है तो डॉक्टर मरीज को सफेद कोट सिंड्रोम का उपचार दे सकते हैं। यह थेरेपी काफी कठिन है. केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण से ही सकारात्मक परिणाम मिलेगा।

उपचार का चयन करने से पहले, डॉक्टर को रोगी के नैदानिक ​​उपायों के परिणामों से परिचित होना चाहिए। वे किसी व्यक्ति में मधुमेह, मोटापा, हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और हाइपरलिपिडेमिया जैसे अंतर्निहित विकारों का पता लगाने में मदद करते हैं। पैथोलॉजी की गंभीरता का निर्धारण करने से चिकित्सक को रोगी के लिए चिकित्सा की सही दवा और गैर-दवा पद्धति चुनने में मदद मिलेगी।

विचार करने वाली पहली बात सफेद कोट सिंड्रोम के इलाज के गैर-दवा तरीकों पर है। इससे छुटकारा पाने की शुरुआत सही जीवनशैली अपनाने से होती है। यह कुछ ऐसा है जिसके बिना कोई भी उपाय जो यह समझने में मदद करता है कि पैथोलॉजी से कैसे छुटकारा पाया जाए, समस्या का समाधान नहीं हो पाएगा।

रोगी को आवश्यक रूप से अपने शरीर के वजन को नियंत्रित करना चाहिए, आहार मेनू का पालन करना चाहिए और बुरी आदतों को छोड़ना चाहिए। ये सभी कारक हृदय रोगों के विकास में योगदान करते हैं।

सफेद कोट सिंड्रोम के लिए मनोवैज्ञानिकों से बार-बार परामर्श लेना भी कम उपयोगी नहीं है। मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण विशेष रूप से उन लोगों के लिए आवश्यक है जो अत्यधिक प्रभावशाली हैं। उनकी मदद से वे तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति विकसित करने में सक्षम होंगे।

एक मनोवैज्ञानिक जो सफेद कोट सिंड्रोम और डॉक्टरों के डर वाले रोगी के साथ काम करेगा, उसे आत्मविश्वास की कमी के सही कारण की पहचान करनी होगी। यदि कोई विशेषज्ञ किसी व्यक्ति को इस समस्या से निपटने में मदद कर सकता है, तो उपचार निश्चित रूप से सफल होगा।

मनोचिकित्सक के साथ कई सत्र डॉक्टरों के डर को खत्म कर सकते हैं

यदि मनोवैज्ञानिक के साथ बैठक से रोगी को कोई परिणाम नहीं मिलता है, तो डॉक्टर उसे ड्रग थेरेपी शुरू करने की सलाह देना शुरू कर देगा। स्थिति में सुधार के लिए, आमतौर पर अवसादरोधी और शामक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। ज्यादातर मामलों में, रोग प्रक्रिया बढ़ने पर उन्हें निर्धारित किया जाता है। दवाओं की खुराक और उपयोग की अवधि से संबंधित सभी प्रश्नों पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। उपचार रोगी की विशिष्ट समस्या के अनुरूप किया जाता है।

सफेद कोट सिंड्रोम को खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है:

1. शामक;
2. साइकोट्रोपिक दवाएं;
3. उच्चरक्तचापरोधी दवाएं;
4. अवसादरोधक।

उच्चरक्तचापरोधी और शामक दवाएं उन रोगियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होती हैं जिनका उच्च रक्तचाप और सिंड्रोम तनाव के कारण होता है।

निदान के दौरान, एक विशेषज्ञ सफेद कोट सिंड्रोम वाले रोगी में लक्षित अंगों के कामकाज में असामान्यताओं की पहचान कर सकता है। इस मामले में, डॉक्टर उसे क्लासिक उच्च रक्तचाप का निदान करने के लिए मजबूर हो जाएगा। ऐसे रोगियों के लिए, एक गंभीर उपचार पाठ्यक्रम विकसित किया जा रहा है, जिसमें रक्तचाप को स्थिर करने वाली दवाएं शामिल हैं।

उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से उनके सक्रिय पदार्थ मानव शरीर में जमा हो जाते हैं। इससे ब्लड प्रेशर पर उनका असर लंबे समय तक रहता है.

यदि, सफेद कोट सिंड्रोम के इलाज के दौरान, किसी व्यक्ति में ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो इंगित करते हैं कि शरीर दवा का आदी हो रहा है, तो उसे एक नई उपचार पद्धति ढूंढनी होगी जो उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से दबा सके।

सफेद कोट में किसी आदमी को देखकर रक्तचाप में वृद्धि न केवल जीवन में असुविधा का कारण बनती है, बल्कि वास्तविक उच्च रक्तचाप के विकास को भी गति दे सकती है। मनोचिकित्सा पद्धतियां सिंड्रोम से छुटकारा पाने में मदद करेंगी।

कुछ लोगों को डर लगता है जब डॉक्टर उनका रक्तचाप मापते हैं। उनके अनुभवों के कारण, उनके रक्तचाप का स्तर उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाता है, हालांकि अन्य स्थितियों में यह व्यक्तिगत कार्य मानदंड से अधिक नहीं होता है। इस घटना को "व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" कहा जाता है। यह जांच और दवाओं के चयन की प्रक्रिया को काफी जटिल कर सकता है और कुछ बीमारियों के विकास को भड़का सकता है, इसलिए आपको शरीर की जांच कराने की जरूरत है और धमनी उच्च रक्तचाप की रोकथाम के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

डॉक्टरों ने 100/60-140/89 मिमी एचजी के रक्तचाप मानक स्थापित किए हैं। कला। (मानक - 120/80 मिमी एचजी), जिस पर हृदय प्रणाली सही ढंग से कार्य करती है। हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के कार्यशील रक्तचाप स्तर को जानना आवश्यक है। यह कई हफ्तों तक एक आरामदायक वातावरण (आमतौर पर घर पर) में टोनोमीटर के साथ नियंत्रण रक्तचाप माप के परिणामों के आधार पर किया जाता है। क्रियाओं के सही एल्गोरिथम का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यदि किसी व्यक्ति में उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं हैं और दबाव आम तौर पर स्वीकृत मानक से आगे नहीं जाता है, तो पता लगाया गया रक्तचाप व्यक्तिगत कामकाजी दबाव स्तर है। इसमें परिवर्तन किसी भी चिड़चिड़ाहट (बीमारी, तनाव, थकान इत्यादि) के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है, इसलिए दबाव में उतार-चढ़ाव का कारण हमेशा खोजा जाना चाहिए और समाप्त किया जाना चाहिए।

चिकित्सा सुविधाओं का दौरा करते समय, लोगों को अक्सर विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं का अनुभव होता है

• चिंता;
• मानसिक या मांसपेशियों में तनाव;
• नैदानिक ​​प्रक्रियाओं का डर;
• परीक्षा के परिणामों के बारे में चिंता;
• अन्य अशांति.

ऐसा माना जाता है कि इन अनुभवों के कारण ही सफेद कोट पहने किसी व्यक्ति को देखने पर रक्तचाप बढ़ सकता है। विषय का शरीर परिणामी तनाव और मनो-भावनात्मक तनाव के प्रति इस प्रकार प्रतिक्रिया करता है।

मानव चेतना डॉक्टर के रूप को अप्रिय व्यक्तिपरक संवेदनाओं से जोड़ती है और रक्तचाप बढ़ाकर स्थिति पर प्रतिक्रिया करती है।

इसके बाद, सफेद कोट प्रभाव, जैसा कि इस प्रकार का उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक वातानुकूलित पलटा (अनुकूलन घटना) के विकास की ओर जाता है, जब डॉक्टर की दृष्टि हमेशा रक्तचाप बढ़ाती है। यदि आप इस स्थिति को नजरअंदाज करते हैं, तो समय के साथ किसी भी स्थिति में व्यक्ति के रक्तचाप में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिसे वह हिंसक या नकारात्मक भावनाओं से देखता है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप की विशेषताएं

धमनी उच्च रक्तचाप व्यक्तिगत मानदंड से 10-20 मिमी एचजी से अधिक दबाव में लगातार वृद्धि है। कला। कब का। यदि किसी व्यक्ति में भावनात्मक अस्थिरता है, मानसिक विकार या विकृति है, तो तनावपूर्ण स्थिति में रक्तचाप में वृद्धि और वृद्धि संभव है, भले ही उच्च रक्तचाप का कोई निदान न हो।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप की एक विशेषता यह है कि दबाव में वृद्धि केवल तभी शुरू होती है जब डॉक्टर द्वारा जांच या माप किया जाता है, क्योंकि जिस व्यक्ति की जांच की जा रही है वह अपनी संवेदनाओं का सामना नहीं कर सकता है। डॉक्टर इस घटना को सफेद कोट सिंड्रोम (प्रभाव) या छिपी हुई विकृति का लक्षण मानते हैं। इसलिए, व्यक्ति की गहन जांच आवश्यक है।

• नैदानिक, मूत्र;
• हृदय, गुर्दे का अल्ट्रासाउंड;
• बायोमटेरियल में चीनी, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड का स्तर;
• वसा प्रालेख;
• हार्मोनल स्थिति;
• धमनियों की डुप्लेक्स स्कैनिंग;
• हृदय क्रिया और/या रक्तचाप के स्तर की दैनिक निगरानी।

यदि परीक्षा परिणामों में सभी संकेतक मानक के अनुरूप हैं, तो व्यक्ति को सफेद कोट सिंड्रोम है। उपचार के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श और स्वस्थ जीवन शैली के पालन के साथ सुधारात्मक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है।

लेकिन ज्यादातर मामलों में, किसी व्यक्ति में छिपी हुई बीमारियाँ (या उनके विकास के प्रारंभिक चरण), हृदय प्रणाली के कामकाज में कोई विचलन, अन्य विकार और बढ़ा हुआ दबाव रोग प्रक्रियाओं का एक लक्षण है। इस मामले में, सिंड्रोम के अंतर्निहित कारण का इलाज किया जाता है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप के खतरे

दबाव में लगातार वृद्धि या रक्तचाप में अचानक उछाल से मस्तिष्क, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं और हृदय के ऊतकों को जैविक क्षति हो सकती है। इसके स्तर में तेज उतार-चढ़ाव के कारण अक्सर इस्किमिया विकसित हो जाता है। 75% मामलों में, व्यक्ति की उम्र की परवाह किए बिना, व्हाइट कोट सिंड्रोम वास्तविक उच्च रक्तचाप में बदल जाता है। 40 साल के बाद रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्तचाप के हानिकारक प्रभाव के कारण स्ट्रोक का खतरा होता है।

सफेद कोट प्रभाव का एक और खतरा यह है कि जांच के दौरान किसी व्यक्ति को गलत निदान दिया जा सकता है और एंटीहाइपरटेन्सिव दवाएं दी जा सकती हैं। गर्भवती महिलाओं में भ्रूण के विकास पर भी सिंड्रोम का प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, क्योंकि दबाव बढ़ने से अक्सर हाइपोक्सिया होता है। यह स्टेज 1 उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में व्यवधान, रक्त वाहिकाओं के कामकाज पर हार्मोन कॉर्टिकोट्रोपिन का प्रभाव जैसी बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है, जिसके कारण एक व्यापक परीक्षा की आवश्यकता होती है।

सफेद कोट उच्च रक्तचाप के लिए क्या करें?

इस सिंड्रोम वाले लोगों को सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले आपको किसी मनोवैज्ञानिक और अन्य विशेषज्ञों से सलाह लेनी चाहिए।

सफेद कोट के डर और सिंड्रोम के विकास से छुटकारा पाने के लिए वे क्या करते हैं:

• जांच की जा रही है;
• सुबह जिमनास्टिक करें;
• प्रतिदिन लिया गया;
• कार्यसूची और आराम की अवधि को समायोजित करें;
• पोषण मूल्य की निगरानी करें, चिकित्सीय आहार का पालन करें;
• मालिश के लिए जाओ;
• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें छोड़ें;
• वे सहनशक्ति को मजबूत करने और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं संचालित करते हैं;
• 10-20 मिनट के लिए ऑटो-प्रशिक्षण से गुजरें;
• निर्धारित दवाएं (अवसादरोधी, हर्बल उपचार, शामक आदि) समय पर लें।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने और रक्तचाप के स्तर को स्थिर करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग कर सकते हैं। आमतौर पर वे चिकित्सा सुविधा में जाने से पहले शामक प्रभाव वाली हर्बल तैयारी पीते हैं।

निष्कर्ष

सफेद कोट उच्च रक्तचाप एक सिंड्रोम या किसी अन्य बीमारी का लक्षण है। ऐसे वातानुकूलित प्रतिवर्त वाले व्यक्ति को निदान और उसके बाद के उपचार से गुजरने की सलाह दी जाती है। उच्च रक्तचाप की रोकथाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है; काम, आराम, पोषण और बुरी आदतों को छोड़ने के दैनिक आहार का पालन करना आवश्यक है।

प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और वर्तमान परिस्थितियों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। यह कुछ लोगों के लिए विशेष रूप से कठिन है क्योंकि "व्हाइट कोट सिंड्रोम" नामक एक शब्द है।

यह क्या है और यह कैसे प्रकट होता है?

क्लिनिक में जाना कोई सुखद अनुभव नहीं है, यही कारण है कि डॉक्टर के पास जाने पर हर कोई नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। लेकिन ऐसे लोगों की एक निश्चित श्रेणी है जो परिस्थितियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। व्हाइट कोट सिंड्रोम एक शब्द है जो रक्तचाप माप के दौरान रक्तचाप में वृद्धि को संदर्भित करता है। कई लोगों के लिए, यह सफ़ेद कपड़े में एक आदमी की केवल एक दृष्टि से संकेतकों में तेज उछाल में प्रकट होता है। अस्पताल की दहलीज पार करने के बाद, लोग आंतरिक चिंता का सामना नहीं कर पाते हैं, जो उच्च रक्तचाप की दर्दनाक स्थिति में विकसित हो जाती है। विज्ञान ने इस अभिव्यक्ति को चिकित्सा के एक अलग खंड के रूप में पहचाना है और इसका सावधानीपूर्वक अध्ययन किया है। यदि उच्च रक्तचाप उसी व्यक्ति के कारण होता है जिसे इसका इलाज करना है तो व्हाइट कोट सिंड्रोम का इलाज कैसे करें? आखिरकार, जैसे ही रोगी खुद को परिचित घरेलू माहौल में पाता है, उसे बहुत अच्छा लगता है... यह विरोधाभासी और विशिष्ट घटना चिंता का कारण बनती है, क्योंकि एक दर्दनाक स्थिति की अभिव्यक्ति उतनी हानिरहित नहीं है जितनी पहली नज़र में लग सकती है।

रोग का कोर्स

15 प्रतिशत आबादी में उच्च रक्तचाप चिकित्सीय परीक्षण के दौरान होता है, अर्थात् रक्तचाप मापने की प्रक्रिया के दौरान। रोगी आराम नहीं कर सकता और अपने शरीर को नियंत्रित नहीं कर सकता, जिसके परिणामस्वरूप दबाव काफी बढ़ जाता है और संकेतकों को मापते समय सफेद कोट सिंड्रोम अपनी पूरी महिमा में प्रकट होता है। परामर्श के प्रति शरीर की अपर्याप्त प्रतिक्रिया और विशेषज्ञ के कार्यों का प्रभाव उपचार को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि गंभीर बीमारी के लक्षणों के कारण रोगी को अनावश्यक दवाएं दी जा सकती हैं। घर पर रक्तचाप मापते समय व्हाइट कोट सिंड्रोम नहीं होता है। जब कोई व्यक्ति किसी चिकित्सकीय पेशेवर की उपस्थिति के बिना परिचित वातावरण में रहता है, तो वह शांति से अपना रक्तचाप माप सकता है - और रीडिंग सामान्य होगी। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि सामान्य दबाव पैमाने पर एक डिजिटल ग्राफ दिखाता है कि एक व्यक्ति स्वस्थ है। हालाँकि, डॉक्टर की नियुक्ति पर स्वास्थ्य में गिरावट के रूप में सभी आगामी परिणामों के साथ तेज उछाल आता है।

व्हाइट कोट सिंड्रोम के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?

किए गए अध्ययनों से एक निश्चित पैटर्न का पता चला: हर कोई असामान्य घटना के प्रति संवेदनशील नहीं होता है। निम्नलिखित श्रेणियों के लोग सफेद कोट वाले लोगों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं:

• अत्यधिक भावुक लोग;
• अस्थिर मानस वाले व्यक्ति.

डॉक्टर के कार्यालय में जाने से पहले, नैतिक रूप से कमजोर लोग अत्यधिक तनाव का अनुभव करते हैं, जो "व्हाइट कोट सिंड्रोम" नामक समस्या पैदा करता है। अक्सर, यह तीव्र भावनाओं, भय और निदान के बारे में धारणाओं, या खराब परीक्षा परिणामों का पता चलने के डर की एक आम प्रतिक्रिया है।

अनुकूलन की घटना

किसी भी जीवित प्राणी में वातानुकूलित सजगता होती है। एक व्यक्ति प्राकृतिक डेटा के कारण अपने आस-पास की दुनिया को समझता है: गंध, श्रवण, दृष्टि। जन्मजात लोग जीवन में मदद करते हैं और इसे आरामदायक बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कभी-कभी गंभीर परेशानी का कारण बनता है, जैसे कि सफेद कोट सिंड्रोम। अनुकूलन की घटना यह है कि जब कोई व्यक्ति पहली बार डॉक्टर के कार्यालय जाता है, तो उसे शरीर की प्रतिक्रिया याद रहती है। अक्सर, ये संवेदनाएं घुटनों में कंपन, स्तब्धता और भ्रम की स्थिति तक भय व्यक्त करती हैं। शरीर सभी प्रणालियों को इस स्थिति को याद रखने का निर्देश देता है और, बार-बार आने वाली परिस्थितियों में, वही प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जो रक्तचाप में तेजी से वृद्धि के रूप में प्रकट होती है। लेकिन हमें इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कि कुछ लोग हमेशा सभी तनावपूर्ण स्थितियों पर एक ही तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, जिसका वातानुकूलित पलटा के कामकाज और चिकित्सा सुविधा का दौरा करने से कोई लेना-देना नहीं है। यह कारक शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होता है।

संभावित ख़तरा

व्हाइट कोट सिंड्रोम में दबाव गलत मान दिखाता है जिसे रोगी की स्थिति जानने के लिए आधार के रूप में नहीं लिया जा सकता है। आमतौर पर, कई लोग गलती से यह मान लेते हैं कि डॉक्टर को दिखाने पर इस तरह के दबाव में बदलाव से स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। वास्तव में यह सच नहीं है। औसत रक्तचाप रीडिंग को अपेक्षाकृत सामान्य और उच्च के बीच माना जाता है और इसलिए यह चिंता का कारण नहीं है। लेकिन रोगी की गहन जांच से एक रोग संबंधी तस्वीर सामने आती है जो रोगी की जीवनशैली को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। सबसे पहले, बहुत से लोग रक्त में ऊंचे कोलेस्ट्रॉल स्तर, सामान्य से अधिक शर्करा स्तर, कोरोनरी हृदय रोग और मधुमेह की पूर्व स्थितियों का अनुभव करते हैं। यदि सफेद कोट सिंड्रोम किसी व्यक्ति को कम उम्र में घेर लेता है, तो यह मान लेना सुरक्षित है कि वास्तविक उच्च रक्तचाप बाद के जीवन में उसका इंतजार करेगा, भले ही फिलहाल यह केवल कुछ परिस्थितियों में ही प्रकट हो। यह विकृति वृद्ध लोगों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती है, जिनके विभिन्न ऑपरेशन हुए हैं। जोखिम में वे लोग भी हैं जो प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय वातावरण में रहते हैं, कम सक्रिय हैं और बुरी आदतों से पीड़ित हैं।

उच्च रक्तचाप और गर्भावस्था

बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, एक महिला का शरीर गंभीर अधिभार का अनुभव करता है, जो उसके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। व्हाइट कोट सिंड्रोम गर्भवती मां के लिए काफी अप्रिय और भ्रूण के लिए खतरनाक है। यह समस्या गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, क्योंकि उन्हें बार-बार कई डॉक्टरों से जांच करानी पड़ती है। बाएं वेंट्रिकल में अत्यधिक खिंचाव और गुर्दे की बीमारी का बढ़ना संभव है, क्योंकि ये जटिलताएं दबाव में अचानक वृद्धि से उत्पन्न होती हैं। उच्च रक्तचाप का सबसे खतरनाक रूप स्ट्रोक है, जो गंभीर भावनात्मक सदमे की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

निदान एवं उपचार

व्हाइट कोट सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं? सबसे पहले, दबाव संकेतकों की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। यह प्रक्रिया घर पर स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, या आप एक विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, जो चिकित्सा दीवारों के बाहर, स्वचालित मोड में दबाव मानदंड को समय पर चिह्नित करता है। एक शर्त कई परीक्षणों से गुजरना है। हाँ, आपको चाहिए:

• कोलेस्ट्रॉल के लिए रक्त दान करें और अपना लिपिड प्रोफ़ाइल जांचें;
• रक्त शर्करा का स्तर निर्धारित करें;
• प्रयोगशाला परीक्षणों के लिए मूत्र जमा करें;
• सामान्य नैदानिक ​​संकेतकों के निर्धारण के साथ पूर्ण परीक्षा से गुजरना;
• हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें;
• गुर्दे और हृदय की अल्ट्रासाउंड जांच कराएं।

यदि सहवर्ती विकृति का पता लगाया जाता है, तो रोगी को जटिल उपचार और सहायक देखभाल निर्धारित की जाती है। पुनर्वास का एक रूप एक मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाओं और बातचीत का एक कोर्स है। अक्सर यह ऑटो-ट्रेनिंग ही होती है जो मरीजों को उनकी स्थिति से निपटने में मदद करती है।

निवारक उपाय

बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि व्हाइट कोट सिंड्रोम से कैसे निपटा जाए? विशेषज्ञों का उत्तर यह है: बीमारी के विकास को रोकना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ जीवन के लिए उपायों का एक मानक सेट है:

• सभी बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, आदि) को छोड़ना;
• उचित पोषण में संक्रमण: सभी भोजन की संरचना संतुलित होनी चाहिए और इसमें बड़ी मात्रा में वसा नहीं होनी चाहिए;
• एक योग्य मनोवैज्ञानिक की देखरेख में भावनात्मक स्थिरता प्रशिक्षण; विभिन्न आत्म-नियंत्रण तकनीकें आत्मविश्वास बढ़ाने और अस्पताल के माहौल के डर से छुटकारा पाने में मदद करती हैं;
• अत्यधिक भावुकता पर रोक लगाना;
• मोटर गतिविधि का सामान्यीकरण;
• डॉक्टर द्वारा बताई गई शामक दवाएं लेना।
• गर्भवती महिलाओं को लगातार मनोवैज्ञानिक की निगरानी में रहने की जरूरत है।

ये गतिविधियाँ रक्त वाहिकाओं को दुरुस्त और हृदय को व्यवस्थित रखने में मदद करेंगी। कई मरीज़ ठीक होने के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों (हर्बल काढ़े, अर्क) का उपयोग करते हैं। लेकिन भविष्य में संभावित समस्याओं से बचने के लिए सभी निर्णय किसी विशेषज्ञ की सहमति से ही लिए जाने चाहिए।

कई लोग चिकित्सा संस्थानों में असुविधा और चिंता का अनुभव करते हैं। समय के साथ, इन भावनाओं के परिणामस्वरूप सफेद कोट सिंड्रोम होता है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाता है कि एक व्यक्ति चिंता के साथ डॉक्टरों के पास जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप बढ़ जाता है और नाड़ी तेज हो जाती है। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि 15% से अधिक आबादी को यह बीमारी है। यदि आप अपने आप में कुछ ऐसा देखते हैं जो इस फोबिया से जुड़ा हो सकता है, तो आपको पता होना चाहिए कि उच्च रक्तचाप क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

डॉक्टर की उपस्थिति में रक्तचाप बढ़ने से व्हाइट कोट सिंड्रोम प्रकट होता है

समस्या का विवरण

एक योग्य पेशेवर द्वारा मापे जाने पर सफेद कोट उच्च रक्तचाप सिस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि है। अक्सर सफेद कोट सिंड्रोम ऊपरी स्तर (140-160 मिमी एचजी) पर ही प्रकट होता है, डायस्टोलिक अपरिवर्तित रहता है। व्यक्ति के अस्पताल छोड़ने के बाद रक्तचाप सूचकांक सामान्य हो जाता है। घर, परिचित वातावरण में रक्तचाप मापते समय यह नहीं बढ़ता है।

डॉक्टरों की उपस्थिति में बढ़ा हुआ रक्तचाप अत्यधिक परिश्रम के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया है।इसी तरह, अति संवेदनशील लोग स्थिति में बदलाव पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह समझना आवश्यक है कि "व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" शब्द डॉक्टरों के पास जाने पर दबाव में अस्थायी वृद्धि को संदर्भित करता है; एक स्पष्ट बीमारी के रूप में उच्च रक्तचाप मौजूद नहीं हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, सफेद कोट उच्च रक्तचाप एक व्यक्ति द्वारा अर्जित प्रतिवर्त है; पहली नियुक्ति में व्यक्ति गंभीर तनाव में था, शरीर ने इस प्रतिक्रिया को याद रखा और अब जब वह किसी डॉक्टर को देखता है तो इसे अवचेतन स्तर पर पुन: उत्पन्न करता है। दूसरे नाम को इस तथ्य से समझाया गया है कि सिंड्रोम वाले लोग न केवल नियुक्ति के लिए, बल्कि स्थिति में किसी अन्य परिवर्तन के लिए भी भावनाओं की वृद्धि और रक्तचाप में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

जोखिम समूह

अक्सर, सफेद कोट उच्च रक्तचाप प्रभावशाली व्यक्तियों में देखा जाता है। उन्हें घबराहट इस बात से होती है कि वे डॉक्टर के पास जाने को दिल पर ले लेते हैं। जोखिम में वे व्यक्ति भी हैं जो आत्मा में कमज़ोर हैं। मानसिक विकार वाले लोग भी इस समूह में आते हैं; चिकित्साकर्मियों के प्रति उनका डर अधिक स्पष्ट है और इससे पैनिक अटैक हो सकता है।

इसके अलावा, जो लोग अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं और बुरी आदतें रखते हैं उन्हें भी इसका ख़तरा होता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सिंड्रोम एक वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में प्रकट हो सकता है (एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे जल्दी से सब कुछ भूल जाते हैं) - यह अक्सर बच्चे के असफल अनुभव से जुड़ा होता है: चेतावनी के बिना, उसकी उंगली से खून लिया गया था, और एक दर्दनाक इंजेक्शन दिया गया.

ये नकारात्मक भावनाएँ चिंता का स्रोत हैं।

लक्षण

किसी भी अन्य बीमारी की तरह, व्हाइट कोट सिंड्रोम के भी अपने लक्षण होते हैं। रोगसूचक चित्र आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देगा कि क्या यह साधारण चिंता है या कोई समस्या है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है। आइए लक्षणों पर चलते हैं:

• अस्पताल में मापने पर रक्तचाप में वृद्धि;
• डॉक्टर की नियुक्ति समाप्त होने के बाद रक्तचाप सामान्य हो जाता है;
• असंबद्ध भाषण, घबराहट के दौरे;
• डॉक्टर के पास जाने पर नाड़ी का बढ़ना और सांस लेने में कठिनाई होना, हाथ और पैरों में कांपना भी संभव है।

निदान

फ़ोबिया का इलाज शुरू करने के लिए, बीमारी का सही निदान करना आवश्यक है। यदि धमनी उच्च रक्तचाप के हमले बहुत दुर्लभ हैं और तनावपूर्ण स्थितियों के बाद ही प्रकट होते हैं, तो उनके उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है। दबाव बढ़ने की सटीक संख्या और उनकी आवृत्ति को रिकॉर्ड करने के लिए, एक व्यक्ति को प्रतिदिन सुबह और शाम को रक्तचाप मापने की सलाह दी जाती है, और परिणामों को एक विशेष पत्रिका में दर्ज किया जाता है, जिसे बाद की यात्राओं में अपने साथ ले जाना चाहिए। डॉक्टर के पास।

हृदय रोगों के खतरे का पता लगाने के लिए, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या लक्षित अंगों के कामकाज में गड़बड़ी है (ये वे अंग हैं जो दबाव परिवर्तन से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं: गुर्दे, हृदय, मस्तिष्क, आंखें) और उनके साथ होने वाली बीमारियों की पहचान करना। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित परीक्षणों और परीक्षाओं सहित निदान से गुजरना चाहिए:

• वसा प्रालेख;
• रक्त शर्करा परीक्षण;
• रक्त में यूरिक एसिड के स्तर का विश्लेषण;
• नैदानिक ​​प्रयोगशाला परीक्षण;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी);
• इकोकार्डियोग्राफी;
• गुर्दे का अल्ट्रासाउंड;
• कैरोटिड धमनियों की अल्ट्रासाउंड डुप्लेक्स स्कैनिंग।

सिंड्रोम से लड़ना

कुछ लोगों को विश्वास है कि ऐसी मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया कोई बीमारी नहीं है और इसके लिए उपचार की आवश्यकता नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि इस समस्या को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है: लगातार तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सिंड्रोम हृदय के बाएं वेंट्रिकल के विस्तार का कारण बन सकता है। या गुर्दे की समस्याओं का विकास। सफेद कोट उच्च रक्तचाप के उपचार और रोकथाम के लिए निम्नलिखित सिफारिशें हैं।

1. जिन सभी लोगों को सफेद कोट सिंड्रोम का पता चला है, उन्हें अपनी जीवनशैली को स्थिर करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको धूम्रपान छोड़ना होगा, शराब का दुरुपयोग नहीं करना होगा, यदि संभव हो तो इसे खत्म करना होगा, उचित पोषण पर स्विच करना होगा और शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त समय देना होगा।
2. ऑटोजेनिक प्रशिक्षण के विभिन्न तरीके और मनोचिकित्सक के साथ सत्र इस सिंड्रोम से निपटने में उत्कृष्ट काम करते हैं। यदि उच्च रक्तचाप लगातार विकसित हो रहा है और अस्पतालों में दौरे अधिक होने लगे हैं, तो दवाएँ प्राप्त करने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
3. कुछ मरीज़ शामक, अवसादरोधी दवाएं या पारंपरिक चिकित्सा लेने के बाद महत्वपूर्ण सुधार देखते हैं जिनका उद्देश्य तंत्रिका तंत्र को स्थिर करना है।
4. शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक को बाहर निकालकर रक्तचाप को कम करने के लिए मूत्रवर्धक का उपयोग करना भी संभव है।

चिकित्सीय परीक्षण उत्तीर्ण करना

कई लोग व्हाइट कोट सिंड्रोम के कारण कमीशन से गुजरने से डरते हैं। अक्सर, यह डर होता है कि डॉक्टर परीक्षा के परिणामों के आधार पर गलत निदान लिख देंगे। व्हाइट कोट सिंड्रोम से छुटकारा पाने और चिकित्सीय परीक्षण को सफलतापूर्वक पास करने के लिए, आपको इन युक्तियों का पालन करना चाहिए:

• अपने सिंड्रोम के बारे में मेडिकल स्टाफ को सूचित करना सुनिश्चित करें, डॉक्टर आपका दुश्मन नहीं है और हमेशा मदद करेगा;
• डॉक्टर के पास जाने से पहले, विशेषज्ञ शामक गोलियाँ लेने की सलाह देते हैं जो आपको अस्पताल जाने से पहले शांत होने में मदद करेंगी;
• परीक्षा के लिए जाते समय, अपने आप को सकारात्मक मूड में रखें; अपना पसंदीदा संगीत सुनने से मदद मिलेगी।

अस्पताल की दृष्टि से रक्तचाप में वृद्धि को रोकने के लिए, आपको शामक दवा लेनी चाहिए।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि समस्या से कैसे निपटना है। हर कोई सफेद कोट सिंड्रोम से छुटकारा नहीं पा सकता है, लेकिन निष्क्रियता के गंभीर परिणाम तभी हो सकते हैं जब इस समस्या के लक्षण बार-बार देखे जाएं (रक्तचाप में अचानक वृद्धि, घबराहट के दौरे) - यह पूर्ण जीवन जीने में काफी बाधा डाल सकता है। पृथक मामलों में, आपको समय से पहले चिंता नहीं करनी चाहिए।

हालाँकि, जीवनशैली, बुरी आदतों की उपस्थिति, आहार और उसकी गुणवत्ता, यानी सभी कारकों पर ध्यान देना उचित है जो किसी न किसी रूप में शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

बुजुर्ग लोगों और गर्भवती महिलाओं को इस समस्या पर ध्यान देना चाहिए, सभी जानते हैं कि अत्यधिक तनाव इन लोगों के लिए अवांछनीय है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं, तो सफेद कोट सिंड्रोम सहित अधिकांश बीमारियाँ आपको परेशान नहीं करेंगी।