विटामिन ई सेवन नियम. विटामिन ई कैप्सूल: कैसे लें। विटामिन ई कैप्सूल: खुराक। अनुदेश, लागत. विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ

क्रिस्टीना डबरोवा

विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति शरीर के ऊतकों और कोशिकाओं की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे उनकी उम्र बढ़ने और विनाश की गति धीमी हो जाती है। इस पदार्थ का दूसरा नाम टोकोफ़ेरॉल है, यह त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है, हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, गर्भावस्था के दौरान आवश्यक है, और इसके गुणों का कॉस्मेटिक उद्योग में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

मानव शरीर में इस विटामिन की पर्याप्त उपस्थिति सामान्य रक्त परिसंचरण, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं और कोशिका पोषण में योगदान करती है, रक्त वाहिकाओं और हृदय की दीवारों को मजबूत करती है। विटामिन ई कैसे और किस खुराक में पियें?

विटामिन ई कैसे पियें?

शरीर को विटामिन ई प्रदान करना इस पदार्थ (मकई, मांस, मक्खन, समुद्री भोजन, अंडे) से भरपूर खाद्य पदार्थों की एक निश्चित मात्रा खाने से होता है। लेकिन चूंकि इस भोजन में अधिकतर कैलोरी अधिक होती है, इसलिए यह विधि हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। इसीलिए उपस्थित चिकित्सक द्वारा विटामिन ई को एक अलग दवा के रूप में या विटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जाता है।

इससे पहले कि आप लेना शुरू करें, आपको पता होना चाहिए कि विटामिन को सही तरीके से कैसे पीना है। इन सभी को दो समूहों में विभाजित किया गया है - वे जो पानी में घुलनशील होते हैं, और जो वसा में घुलनशील होते हैं। पहला समूह व्यावहारिक रूप से शरीर में जमा होने में सक्षम नहीं है और उन्हें अधिक मात्रा में लेना मुश्किल है। वसा में घुलनशील दवाएं, जिनमें विटामिन ई शामिल है, रिजर्व में संग्रहित की जा सकती हैं, इसलिए उनके सेवन की निगरानी की जानी चाहिए, जिसमें गर्भावस्था के दौरान भी शामिल है।

विटामिन ई लेने से सकारात्मक परिणाम इसकी प्रणालीगत प्रकृति के साथ प्रकट होता है, ज्यादातर मामलों में प्रशासन का कोर्स एक महीने का होता है। सिंथेटिक रूप में इस पदार्थ का लाभ शरीर द्वारा इसका अच्छा अवशोषण है। विटामिन कैसे पीना है, एक-दूसरे के साथ उनकी अनुकूलता को जानकर आप अधिक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। विटामिन ई विटामिन डी के साथ संगत नहीं है, लेकिन विटामिन ए और सी के संयोजन में यह बेहतर अवशोषित होता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं और मिर्गी से पीड़ित और हृदय की समस्याओं वाली महिलाओं को यह दवा सावधानी से लेनी चाहिए, क्योंकि टोकोफेरॉल हार्मोनल प्रक्रियाओं को तेज करता है।

विटामिन ई कैप्सूल कैसे लें

आधुनिक फार्माकोलॉजी में, विटामिन ई रिलीज के विभिन्न रूप विकसित किए गए हैं, जिनमें से सबसे आम कैप्सूल है। टोकोफ़ेरॉल, जो एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, पराबैंगनी किरणों और ऑक्सीजन के प्रति प्रतिरोधी नहीं है। इसलिए, यह दवा लाल या पीले कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है, और इसे एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जाता है, अधिमानतः रेफ्रिजरेटर में।

जिलेटिन से बनी दवा में जल्दी से घुलने और जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा अवशोषित होने की क्षमता होती है, जो पूरे शरीर में बिना किसी बदलाव के समान रूप से वितरित होती है, जो गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यह विटामिन अक्सर इसके लिए निर्धारित किया जाता है:

• मधुमेह,
• हृदय विकार,
• दमा,
• घनास्त्रता

महिलाओं की गर्भधारण करने की क्षमता में वृद्धि और मजबूत सेक्स में यौन कार्यों में सुधार के कारण इसे "प्रजनन विटामिन" भी कहा जाता है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाते समय इसे लिया जा सकता है और लिया जाना चाहिए।

यह विचार करना आवश्यक है कि शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए आप कितनी बार विटामिन पी सकते हैं। विटामिन ई का सेवन डॉक्टर द्वारा पाठ्यक्रमों में निर्धारित किया जाता है, जिसकी अवधि पहचानी गई बीमारी और उसकी गंभीरता पर निर्भर करती है। विभिन्न मामलों में, इसे एक सप्ताह से दो महीने तक बिना किसी रुकावट के लिया जाता है, वयस्कों के लिए दैनिक खुराक आमतौर पर 10 मिलीग्राम होती है, बच्चों को 5 मिलीग्राम निर्धारित की जाती है।

बुजुर्गों के लिए, शारीरिक गतिविधि बढ़ने पर और गर्भावस्था के दौरान खुराक बढ़ा दी जाती है। कैप्सूल को सुबह भोजन के आधे घंटे बाद लेना चाहिए। टोकोफ़ेरॉल के अच्छे अवशोषण के लिए, पेट में कम से कम थोड़ी मात्रा में वसा मौजूद होनी चाहिए। इसे आप केवल पीने के पानी के साथ ही पी सकते हैं।

हाइपरविटामिनोसिस से बचने के लिए, इसकी उपस्थिति के साथ विटामिन ई और मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को एक साथ लेने की अनुमति नहीं है। कंप्लीटविट विटामिन पीने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि उनमें शरीर के लिए आवश्यक खनिजों और विटामिनों की एक पूरी श्रृंखला होती है, जो एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और एक दूसरे के घटकों की प्रभावशीलता को स्थिर करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, "कॉम्प्लिविट" को निवारक उद्देश्यों के लिए और हाइपोविटामिनोसिस के खिलाफ एक दवा के रूप में लिया जाता है। यह महिला के शरीर में खनिजों की कमी को पूरा करता है, गर्भावस्था की तैयारी में उसे मजबूत बनाता है।

विटामिन ए कैप्सूल कैसे लें

विटामिन ए (रेटिनॉल) एक प्राकृतिक उपचार है जो शरीर के कायाकल्प, मजबूती और उपचार को बढ़ावा देता है। इसे गर्भावस्था सहित अन्य दवाओं के साथ संयोजन में रोकथाम और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए निर्धारित किया जाता है। रेटिनॉल का उपयोग मुख्य रूप से त्वचा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और नेत्र रोगों के लिए किया जाता है।

यह पदार्थ फार्मास्यूटिकल्स द्वारा उत्पादित कैप्सूल के रूप में सबसे प्रभावी है। यह इस तथ्य के कारण है कि खोल में होने के कारण, यह ऑक्सीजन के संपर्क से और इसलिए ऑक्सीकरण से सुरक्षित रहता है।

विटामिन ए सुबह-शाम खाने के 10 मिनट बाद लें। इस अवधि के दौरान शरीर इस विटामिन के पूर्ण अवशोषण के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करता है। गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर पहली तिमाही में, इस दवा को डॉक्टर की सलाह पर सावधानीपूर्वक और सख्ती से लिया जाना चाहिए।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई कैसे पियें

गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक महिला के लिए स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन की उपस्थिति की पहचान करने या उसे बाहर करने और किसी भी दवा लेने की आवश्यकता का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था की तैयारी की अवधि में, महिलाओं को विटामिन ई की सिफारिश की जाती है और निर्धारित किया जाता है, क्योंकि गर्भवती मां के शरीर के लिए इसके लाभ बहुत विविध हैं:

• प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ावा देता है;
• एक प्रभावी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है;
• गर्भावस्था की योजना बनाने की प्रक्रिया में, महिलाओं में अंडे और पुरुषों में शुक्राणु के निर्माण पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• सूजन संबंधी बीमारियों की घटना और विकास के जोखिम को कम करता है;
• गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के कार्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• रक्तचाप कम कर देता है;
• गर्भावस्था की योजना बनाते समय, यह डिम्बग्रंथि रोग के उपचार में मदद करता है;
• रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है;
• रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है;
• गर्भावस्था के दौरान शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है;
• शरीर की उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने और शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है;
• गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा के उचित गठन और लैक्टेशन हार्मोन के संश्लेषण में भाग लेता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको यह जानना होगा कि विटामिन कैसे पीना है, क्योंकि गलत खुराक से माँ और अजन्मे बच्चे के लिए दुखद परिणाम हो सकते हैं। विटामिन ई की कमी से एनीमिया, मांसपेशियों में कमजोरी और प्रजनन प्रणाली के कामकाज में असामान्यताएं हो सकती हैं। इस पदार्थ की अत्यधिक उपस्थिति भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकती है, जिससे भविष्य में हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था की योजना के दौरान विटामिन लेने से महिला के शरीर को आगामी परिवर्तनों के लिए यथासंभव तैयार करने में मदद मिलती है, जिससे गर्भवती माँ और उसके बच्चे दोनों को सभी आवश्यक उपयोगी पदार्थ मिलते हैं। इस अवधि के दौरान एक महिला के आहार में महत्वपूर्ण विटामिन पदार्थों में से एक टोकोफ़ेरॉल है। और विटामिन ई कैसे लें ताकि यह यथासंभव उपयोगी हो, अब हम विचार करेंगे।

इससे पहले कि हम यह समझें कि गर्भावस्था की योजना के चरण में विटामिन ई कैसे पीना चाहिए, आइए जानें कि इस पदार्थ के क्या फायदे हैं।

यह तुरंत कहने लायक है कि वे गर्भवती होने के लिए नहीं, बल्कि भविष्य की मां के शरीर को जितना संभव हो सके संतृप्त करने के लिए विटामिन ई पीते हैं, जो उसे अपने अजन्मे बच्चे के साथ इसे "दर्द रहित" "साझा" करने की अनुमति देगा।

अर्थात्, एक महिला का शरीर, जब पूरी तरह से टोकोफ़ेरॉल से संतृप्त होता है, तो बच्चे के जन्म के दौरान इस पदार्थ की कमी का अनुभव नहीं होगा, जिसे विभिन्न लक्षणों द्वारा व्यक्त किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• सेक्स हार्मोन का कम उत्पादन;
• मांसपेशियों और शरीर में कमजोरी;
• धुंधली दृष्टि;
• थकान, चिड़चिड़ापन;
• त्वचा का मुरझाना, उम्र के धब्बों का दिखना।

गर्भावस्था की योजना के दौरान इस पदार्थ की भूमिका के लिए, यह इस प्रकार है:

1. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करना, क्योंकि टोकोफ़ेरॉल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह प्रजनन प्रणाली के संपूर्ण कार्य में परिलक्षित होता है।
2. शरीर में विभिन्न प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं का दमन।
3. सक्रिय और स्वस्थ शुक्राणुओं के उत्पादन की उत्तेजना, साथ ही अंडे जो निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार हैं।
4. गर्भाशय की पूर्ण वृद्धि और विकास की उत्तेजना।
5. टोकोफ़ेरॉल का उपयोग अन्य दवाओं के साथ संयोजन में किया जाता है, जिसका उद्देश्य डिम्बग्रंथि रोग से जुड़ी रोग संबंधी स्थिति को खत्म करना है।
6. उच्च रक्तचाप का विनियमन.
7. आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार, जो बच्चे को जन्म देते समय बहुत महत्वपूर्ण है।

टोकोफ़ेरॉल लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:

• हार्मोनल असंतुलन के साथ;
• गंभीर शारीरिक परिश्रम के दौरान, जिसके कारण शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करना संभव है;
• हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए;
• कैंसर के उपचार में, चूंकि टोकोफ़ेरॉल को एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट माना जाता है;
• शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने के लिए पश्चात की अवधि में।

महत्वपूर्ण! विटामिन बी लेने के फायदे बहुत बड़े हैं, लेकिन अगर खुराक का पालन न किया जाए तो यह काफी नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक से विचलित हुए बिना, इस या उस विटामिन पदार्थ, दवा को केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार लेना बेहद महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई लेने की विशेषताएं

विटामिन ई क्यों लें, हमें पता चला। आइए अब गर्भावस्था की तैयारी में विटामिन ई की खुराक का पता लगाने का प्रयास करें।

टोकोफ़ेरॉल लेने की विशेषताएं:

1. अक्सर, इसे फोलिक एसिड के साथ या संपूर्ण मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जाता है।
2. यदि डॉक्टर टोकोफ़ेरॉल को मोनोड्रग के रूप में लेने का निर्णय लेता है, तो वह स्वतंत्र रूप से खुराक की गणना करता है।
3. सामान्य अवस्था में महिलाओं के लिए इस विटामिन पदार्थ की दैनिक दर 100 मिलीग्राम है। गर्भावस्था की योजना की अवधि के दौरान, डॉक्टर के विवेक पर, यह दर कम से कम दोगुनी हो सकती है। लेकिन, फिर, यह सब पूरी तरह से व्यक्तिगत है।
4. दवा के उपयोग के निर्देशों में गर्भधारण की तैयारी करने वाली महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा विटामिन ई लेने की विशिष्टताओं पर डेटा शामिल नहीं है। इसलिए, मुद्दे का यह पहलू डॉक्टरों के पास रहता है।
5. इस तथ्य के बावजूद कि टोकोफ़ेरॉल हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में मौजूद है, केवल दवाएं ही इसकी कमी की पूरी तरह से भरपाई कर सकती हैं।

महत्वपूर्ण! यदि आप भोजन के रूप में टोकोफ़ेरॉल का उपयोग करते हैं, तो यह विषाक्तता पैदा नहीं कर पाएगा या शरीर पर हानिकारक प्रभाव नहीं डाल पाएगा, भले ही इसकी मात्रा अधिक हो। इसलिए, भोजन से विटामिन पदार्थ प्राप्त करना सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है।

विटामिन ई कितना लेना है, डॉक्टर कहते हैं, क्योंकि दवा लेने की खुराक और आवृत्ति व्यक्तिगत आधार पर चुनी जाती है और कई कारकों पर निर्भर करती है।

क्या ओवरडोज़ करना संभव है और इसके लक्षण क्या हैं?

गर्भधारण की योजना बनाते समय विटामिन ई की खुराक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि इस पदार्थ की खुराक बढ़ाकर वे इसकी कमी को जल्दी पूरा कर सकती हैं। लेकिन ऐसा नहीं है! टोकोफ़ेरॉल के अनियंत्रित सेवन से ओवरडोज़ हो सकता है, जो अक्सर निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• नशा का विकास;
• यौन गतिविधि में कमी;
• वेस्टिबुलर तंत्र का विघटन;
• लगातार थकान महसूस होना;
• दृश्य गड़बड़ी;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• माइग्रेन सिर के दर्द;
• दस्त।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई की मानक दर 200 मिलीग्राम है, इसलिए इसे 400 मिलीग्राम तक बढ़ाने से ऊपर वर्णित सभी लक्षण प्रकट हो सकते हैं। लेकिन, फिर से, यह सब व्यक्तिगत है। शायद कुछ लोगों के लिए इतनी बढ़ी हुई दर काफी स्वीकार्य मानी जाती है.

इसके अलावा, विटामिन ई की अधिकता के साथ, शरीर द्वारा अन्य उपयोगी पदार्थों के अवशोषण का उल्लंघन होता है, जिनमें न केवल विटामिन घटक होते हैं, बल्कि खनिज भी होते हैं जो शरीर के पूर्ण कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि भावी मां द्वारा टोकोफ़ेरॉल का अत्यधिक उपयोग बच्चे में जन्मजात विकृतियों के विकास को भड़का सकता है, जिसकी पुष्टि कई वर्षों के शोध से होती है।

मतभेद

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई लेने के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि परामर्शदाता चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करें और संकेतित मानदंड, खुराक से विचलित न हों।

यदि मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पहले से ही लिया जा रहा है तो विटामिन ई को एक अलग दवा के रूप में लेने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। और इस तथ्य के कारण कि अतिरिक्त टोकोफ़ेरॉल वसा ऊतक में जमा हो जाता है, यह अन्य पदार्थों की तरह जल्दी से उत्सर्जित नहीं होता है।

इसके अलावा, रक्तस्राव की प्रवृत्ति के साथ विटामिन घटक को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह रक्त की तरलता को बढ़ा सकता है, जिससे और भी अधिक रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, आप किसी विशेषज्ञ से पूर्व परामर्श के बिना दिल के दौरे और कार्डियोस्क्लेरोसिस के लिए टोकोफ़ेरॉल नहीं ले सकते।

12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और पदार्थ के प्रति अतिसंवेदनशीलता की उपस्थिति में विटामिन ई निषिद्ध है।

पुरुषों के लिए विटामिन ई के फायदे

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई लेना न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी उपयोगी होता है। यह पुरुष शरीर पर निम्नलिखित प्रभावों के कारण है:

1. टोकोफ़ेरॉल वीर्य द्रव के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होता है, जो शुक्राणु की गतिविधि और गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
2. इस विटामिन घटक को लेते समय, पुरुष रोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को रोका जाता है, जो उनके प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

नतीजा

गर्भावस्था की योजना के चरण में महिलाओं के लिए टोकोफ़ेरॉल एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, क्योंकि यह बच्चे के गर्भाधान के लिए शरीर को तैयार करने में शामिल होता है, और इसके सामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास को भी सुनिश्चित करता है। पुरुषों द्वारा विटामिन ई का सेवन अधिक सक्रिय और उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणुओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

विटामिन ई को सही तरीके से कैसे लें इसका वर्णन निर्देशों में किया गया है। इस मामले में, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के लिए डॉक्टर द्वारा खुराक और दैनिक दर की गणना की जाती है।

गौरतलब है कि इस विटामिन पदार्थ की कमी से शरीर पर कई नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। लेकिन टोकोफ़ेरॉल की अधिकता शरीर की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इसलिए, दैनिक दर और खुराक का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या आपको कभी विटामिन ई निर्धारित किया गया है? यदि हाँ, तो टोकोफ़ेरॉल लेने का उद्देश्य क्या था?

डॉक्टर द्वारा चयनित खुराक में, भोजन के बाद विटामिन ई की तैयारी मौखिक रूप से निर्धारित की जाती है। कैप्सूल को बिना चबाये निगल लेना चाहिए और आवश्यक मात्रा में पानी से धोना चाहिए।

कैप्सूल में विटामिन ई की खुराक है:

1. के लिए एंटीऑक्सीडेंट उपचार- 200-400 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार;
2. रोकथाम और उपचार के लिए भ्रूण की भ्रूण संबंधी विकृति-100-200 मिलीग्राम प्रति दिन 1 बार;
3. के लिए गर्भपात की रोकथाम- 100 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार, 10-14 दिन;
4. पर मासिक धर्म संबंधी विकार- प्रति दिन 300-400 मिलीग्राम, चक्र के 16वें दिन से शुरू करके, 5-6 पाठ्यक्रम आयोजित करें;
5. सूजन के साथ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग- 100 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार, कोर्स 1-2 महीने;
6. अंतःस्रावी विकार- प्रति दिन 300-500 मिलीग्राम;
7. पर नेत्र एवं त्वचा रोग- विटामिन ए के साथ 100-200 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार;
8. पर नपुंसकता- 100-300 मिलीग्राम प्रति दिन, कोर्स 30 दिन का है।

औषधीय प्रभाव

औषधीय प्रभाव

• एसीटेट, जो अल्फा-टोकोफ़ेरॉल तैयारी का हिस्सा है, एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदर्शित करता है;
• ऊतकों में चयापचय को तेज करता है;
• रक्त वाहिकाओं और रक्त कोशिकाओं को क्षति से बचाता है;
• गोनाडों के कार्य का समर्थन करता है;
• हृदय प्रणाली में अपक्षयी प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है;
• कोशिका झिल्ली को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है;
• प्रोटीन के निर्माण को तेज करता है और कोलेस्ट्रॉल के आदान-प्रदान को धीमा कर देता है।

फार्माकोडायनामिक्स और फार्माकोकाइनेटिक्स

पित्त एसिड की उपस्थिति में आंत से अवशोषित, जैवउपलब्धता - लगभग 50%। इसका परिवहन विशिष्ट परिवहन प्रोटीन की सहायता से रक्त द्वारा होता है।

अंतर्ग्रहण के 4 घंटे बाद चरम प्लाज्मा स्तर पहुंच जाता है। प्रोटीन चयापचय में व्यवधान टोकोफ़ेरॉल एसीटेट के परिवहन को ख़राब करता है।

यकृत, अधिवृक्क ग्रंथियों, लिंग और अंतःस्रावी ग्रंथियों, वसा ऊतक में जमा होता है। यकृत में चयापचय होता है, पित्त और मूत्र में उत्सर्जित होता है।

विटामिन ई कैप्सूल किसके लिए अच्छा है?

मूत्र तंत्र

• प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार;
• गर्भाधान और भ्रूण के सामान्य विकास की संभावना बढ़ जाती है;
• स्तन कैंसर और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की स्थिति को कम करता है;
• कामेच्छा बढ़ाता है.

मस्कुलोस्केलेटल और हृदय प्रणाली

• घनास्त्रता को रोकता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को स्थिर करता है;
• मांसपेशियों को मजबूत और टिकाऊ बनाता है, ऐंठन को रोकता है;
• जोड़ों के संक्रामक और सूजन संबंधी रोगों के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली

• मधुमेह के लक्षणों से राहत देता है;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है;
• त्वचा की चोटों के पुनर्जनन को तेज करता है;
• त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, उसे कोमल और चिकना बनाता है।

विटामिन ई कैप्सूल किसके लिए है?

ऐसे मामलों में विटामिन ई कैप्सूल निर्धारित हैं:

• बांझपन;
• विटामिन ई की कमी;
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास संबंधी विकार;
• स्नायुबंधन और जोड़ों की सूजन;
• मासिक धर्म विकार;
• गर्भपात का खतरा;
• कम शुक्राणु गतिशीलता;
• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि;
• त्वचा की सूजन और संक्रामक रोग;
• बीमारियों और सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद वसूली;
• सूजन संबंधी बीमारियों में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में;
• बुढ़ापे में उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए।

मतभेद

ऐसे मामलों में विटामिन ई कैप्सूल लेना वर्जित है:

• दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता;
• कार्डियोस्क्लेरोसिस;
• रोधगलन के साथ तीव्र स्थिति;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन;
• विटामिन ई की अधिक मात्रा;
• 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सावधानी बरतें।

विटामिन ई कैप्सूल

विटामिन ई की तैयारी

विटामिन ई विट्रम - फार्मेसी में कीमत और कैप्सूल की संरचना

पारदर्शी नरम कैप्सूल, कांच की बोतल में 60 टुकड़े या कंटूर पैक में 12 टुकड़े।

एक कैप्सूल में शामिल हैशुद्ध पदार्थ के संदर्भ में 400 मिलीग्राम अल्फा-टोकोफ़ेरॉल एसीटेट।

अतिरिक्त घटक- जिलेटिन, ग्लिसरीन, शुद्ध पानी।

मूल्य - 35 / 117 UAH / 95 / 340 रूबल।

एविट - फार्मेसी में कीमत और कैप्सूल की संरचना

एक सीवन के साथ नरम पीले कैप्सूल, प्रति पैकेज 10, 20 या 50 कैप्सूल।

एक कैप्सूल में शामिल है 100 मिलीग्राम विटामिन ई और 100,000 आईयू विटामिन ए।

अतिरिक्त घटक- सूरजमुखी तेल, जिलेटिन, ग्लिसरीन, योजक ई 218, ई 216।

मूल्य - 15 UAH / 44 रूबल।

ऐसविट - फार्मेसी में कीमत और कैप्सूल की संरचना

लाल नरम जिलेटिन कैप्सूल, प्रति पैक 30 टुकड़े।

एक कैप्सूल में शामिल हैटोकोफ़ेरॉल एसीटेट 22.8 मिलीग्राम, बीटा कैरोटीन 5.1 मिलीग्राम, एस्कॉर्बिक एसिड 70 मिलीग्राम।

अतिरिक्त घटक- लाल पाम तेल, एरोसिल, जिलेटिन।

मूल्य - 210 UAH / 580 रूबल।

विटामिन ई कैप्सूल - समीक्षाएँ

विटामिन ई कैप्सूल की अधिकांश समीक्षाएँ सकारात्मक हैं। संकेतों के आधार पर, निर्देशों में संकेतित दवा का औषधीय प्रभाव था। दुष्प्रभाव दुर्लभ थे, मुख्यतः त्वचा की एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में।

विटामिन ई (जिसे टोकोफ़ेरॉल भी कहा जाता है) एक वसा में घुलनशील यौगिक है जो मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है।

इसकी कमी से कमजोर प्रतिरक्षा, बांझपन, लगभग सभी अंग प्रणालियों में व्यवधान हो सकता है।

इसके अलावा, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एक अच्छा इम्युनोमोड्यूलेटर है, विशेष रूप से संक्रामक रोगों के मौसम के दौरान आवश्यक है।

उपयोग के लिए संकेत और मतभेद

हालाँकि यह अखरोट, बादाम, अंडे, मांस, सूरजमुखी, जैतून, मकई के तेल जैसे कई पौधों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, लेकिन इसकी कमी काफी आम है।

शरीर में इसकी कमी के मुख्य लक्षण: सामान्य कमजोरी, उदासीनता, थकान, मांसपेशियों और वसा ऊतक का अध: पतन, यकृत का बिगड़ना, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, बांझपन, प्रतिरक्षा में कमी।

टोकोफ़ेरॉल की कमी के लक्षण त्वचा रोग भी हो सकते हैं - सोरायसिस, जिल्द की सूजन।

सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा: गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा, महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी विकार, जोड़ों का दर्द, पुरुषों में प्रजनन प्रणाली की समस्याएं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में विकार, अंतःस्रावी विकृति, खराब रक्त परिसंचरण, थायराइड हार्मोन की कमी, भारी शारीरिक परिश्रम, गंभीर बीमारियों के बाद पुनर्वास अवधि, शरीर में विटामिन ए और डी का उच्च स्तर।

उपयोग के लिए मतभेद हैं: कार्डियोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, विटामिन ई चयापचय के जन्मजात विकार, बच्चों की उम्र।

विटामिन ई कैप्सूल कैसे पियें: निर्देश, अनुप्रयोग सुविधाएँ

कैप्सूल में, यह उपाय आमतौर पर भोजन के बाद, बिना चबाये मौखिक रूप से लिया जाता है। प्रत्येक के लिए उपचार की अवधि और खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

मांसपेशियों या वसायुक्त अध:पतन के मामले में - प्रति दिन 200 मिलीग्राम की मात्रा में लें, उपचार का कोर्स 1-2 महीने है।

विटामिन ई के हाइपोविटामिनोसिस से जुड़े दिल के काम में गिरावट के साथ-साथ दृष्टि में गिरावट के साथ, प्रति दिन 100-200 मिलीग्राम लेने की सिफारिश की जाती है।

चिकित्सा की अवधि 2-3 सप्ताह है। विटामिन ए के साथ संयोजन में जटिल चिकित्सा वांछनीय है।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के विकास की विकृति के साथ, इसे प्रति दिन 100-200 मिलीग्राम की मात्रा में लिया जाता है। उपचार का कोर्स लगभग एक महीने का है।

मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के साथ-साथ पुरुषों में प्रजनन प्रणाली की शिथिलता के लिए - प्रति दिन 100-300 मिलीग्राम की मात्रा में और हार्मोन थेरेपी के साथ। उपचार की अवधि 2-3 सप्ताह है.

टोकोफ़ेरॉल ओवरडोज़, दुष्प्रभाव

निर्देशानुसार लेने पर विटामिन ई आमतौर पर अच्छी तरह सहन हो जाता है। एलर्जी के रूप में दुर्लभ दुष्प्रभाव।

निर्देशों में बताई गई मात्रा से कई गुना अधिक मात्रा में लंबे समय तक उपयोग के साथ, हाइपरविटामिनोसिस हो सकता है। यह इस पदार्थ के कई ऊतकों और अंगों में जमा होने के गुण के कारण होता है, विशेष रूप से वसा ऊतकों, मांसपेशियों, यकृत में इसकी बहुत अधिक मात्रा जमा होती है।

अधिक मात्रा धुंधली दृष्टि से प्रकट होती है, मतली, सिरदर्द, कमजोरी, दस्त शुरू हो सकता है, पेट में दर्द प्रकट होता है।

बहुत अधिक मात्रा में इसके बार-बार उपयोग से लीवर फेल हो सकता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, जो उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और रक्त का थक्का जमने में परेशानी होती है।

टोकोफ़ेरॉल केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार और निर्देशों में बताई गई मात्रा में ही लिया जाना चाहिए। ओवरडोज़ के मामले में, दवा का उपयोग बंद कर दिया जाता है।

अन्य दवाओं के साथ संगतता

विटामिन ई सिल्वर, आयरन आयन, अप्रत्यक्ष एंटीकोआगुलंट्स (नियोडिकौमरिन, एसेनोकोउमरोल, फेनिंडियोन) युक्त दवाओं के साथ-साथ क्षारीय प्रतिक्रिया वाले पदार्थों के साथ संगत नहीं है।

इसमें सूजन-रोधी पदार्थों की क्रिया को बढ़ाने की क्षमता होती है, मिर्गी में इस्तेमाल होने वाले एंटीकॉन्वेलेंट्स की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

विटामिन ई कैप्सूल से तैयारियों का अवलोकन

ऐसी कई दवाएं हैं जिनका सक्रिय घटक टोकोफ़ेरॉल है। इनका उत्पादन विभिन्न दवा कंपनियों द्वारा अलग-अलग नामों से किया जाता है।

यह नरम जिलेटिन शेल से लेपित शुद्ध विटामिन ई या अन्य सक्रिय अवयवों वाला मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स हो सकता है।

ऐसी दवाओं के अलग-अलग उद्देश्य हो सकते हैं - इम्युनोमोड्यूलेटर, एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करना, हार्मोन थेरेपी का हिस्सा बनना। उनमें से कुछ यहां हैं।

AEvit

एक काफी सस्ता उपाय (20 कैप्सूल वाले एक छाले की कीमत लगभग 60 रूबल है), जिसका उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस, सोरायसिस, कुछ ऑटोइम्यून बीमारियों, दृश्य हानि, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप और त्वचा रोगों के लिए किया जाता है। 1 कैप्सूल में 0.1 ग्राम विटामिन ई और लगभग इतनी ही मात्रा में विटामिन ए होता है।

"एविट" भोजन के बाद प्रति दिन 1 बार लिया जाता है। ओवरडोज के मामले में, दबाव तेजी से बढ़ता है, मतली, सुस्ती, मांसपेशियों में कमजोरी, दोहरी दृष्टि और पेट में दर्द देखा जाता है।

ज़ेंटिवा (स्लोवाकिया)

ज़ेंटिवा के उत्पाद में नरम-लेपित टोकोफ़ेरॉल और थोड़ी मात्रा में एक्सीसिएंट्स (ग्लिसरीन, डाई) होते हैं। तीन अलग-अलग रूपों में उपलब्ध है: 100 मिलीग्राम विटामिन ई, 200 मिलीग्राम, या 400 मिलीग्राम युक्त कैप्सूल।

दवा मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन के लिए, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सामान्य विकास के लिए, पुरुषों और महिलाओं में बांझपन के उपचार के लिए, प्रतिरक्षा में कमी, सोरायसिस, जिल्द की सूजन के साथ-साथ भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान निर्धारित की जाती है।

उपचार के दौरान खुराक और अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

यह दवा फार्मेसियों में बेची जाती है, बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती है।

30 100 मिलीग्राम कैप्सूल की कीमत 150 रूबल, 200 मिलीग्राम कैप्सूल - 250 रूबल, 400 मिलीग्राम कैप्सूल - 350-400 रूबल है।

केवीजेड (यूक्रेन)

दवा दो रूपों में उपलब्ध है: 100 और 200 मिलीग्राम के जिलेटिन कैप्सूल। उपयोग के लिए संकेत - मासिक धर्म चक्र की विफलता, पुरुषों में बांझपन, त्वचा रोग, गंभीर बीमारियों से उबरना, त्वचा संबंधी समस्याएं।

इष्टतम खुराक प्रति दिन 1-2 कैप्सूल है। उपचार का कोर्स रोग के प्रकार और गंभीरता के आधार पर निर्धारित किया जाता है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है। एक 200 मिलीग्राम ब्लिस्टर की कीमत लगभग 110 रूबल है।

यूज़ोविट

यह उपाय 300 मिलीग्राम विटामिन ई युक्त जिलेटिन कैप्सूल के रूप में, साथ ही चबाने योग्य लोजेंज और मौखिक समाधान के रूप में उपलब्ध है।

"यूज़ोविट" टोकोफ़ेरॉल की कमी, यकृत के सिरोसिस, क्रोहन रोग, गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं, जिल्द की सूजन के लिए निर्धारित है। उपयोग के लिए मतभेद - रोधगलन।

"यूज़ोविट" स्टेरॉयड दवाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, एंटीकॉन्वेलेंट्स के प्रभाव को बढ़ाता है।

बायोवाइटल (जर्मनी)

1 कैप्सूल में 100 मिलीग्राम विटामिन ई होता है, 1 ब्लिस्टर में 20 होता है।

इस श्रृंखला की सभी दवाओं की तरह, इसका उपयोग गर्भावस्था, चोटों से उबरने, भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान किया जाता है।

डोप्पेलगेरज़ फोर्टे (जर्मनी)

दवा प्रभावी रूप से टोकोफ़ेरॉल की कमी से लड़ती है, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्वायत्त प्रणाली के अंतःस्रावी विकारों, हृदय रोग के लिए निर्धारित है।

ब्लिस्टर पैक में 20 नरम जिलेटिन लेपित कैप्सूल होते हैं। इष्टतम खुराक 1-3 पीसी है। प्रति दिन। इस टूल की कीमत 280 रूबल है।

विटामीएल (पोलैंड)

विटामिन ई और ए युक्त मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स "विटामिनल" को भोजन के बाद प्रति दिन 1 बार लेने की सलाह दी जाती है। "विटामिनल" "एविट" का एक एनालॉग है।

इसका उपयोग दृष्टि समस्याओं, त्वचा रोगों, असंतुलित पोषण और हाइपोविटामिनोसिस के लिए किया जाता है।

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टोकोफ़ेरॉल की रिहाई के इस रूप के फायदे

शरीर में इस पदार्थ की कमी वाले लोगों के लिए, डॉक्टर आमतौर पर जिलेटिन कैप्सूल के रूप में दवाएं लिखते हैं। रिलीज़ के अन्य रूप हैं: चबाने योग्य पैड, ड्रेजेज, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए समाधान।

कैप्सूल आमतौर पर छोटे, मुलायम, निगलने में आसान होते हैं और जिलेटिन का खोल शरीर में जल्दी घुल जाता है।

वे इंजेक्शन के लिए एक अच्छा विकल्प हैं, क्योंकि इस मामले में दवा के घटक स्वाभाविक रूप से, जल्दी और दर्द रहित तरीके से शरीर में प्रवेश करते हैं।

उनके लिए धन्यवाद, विटामिन ई का स्तर काफी कम समय में बढ़ जाता है। निर्देश खुराक को नियंत्रित करने में मदद करता है और घर पर इलाज करना संभव बनाता है।

जो लोग किसी कारण से कैप्सूल को चबाए बिना नहीं निगल सकते, उनके लिए चबाने योग्य पैड एक उपयुक्त विकल्प है।

विटामिन ई एक वसा में घुलनशील प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर है, जो हमारे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है। टोकोफ़ेरॉल यौवन को बरकरार रखता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है, रक्त परिसंचरण और ऊतक पुनर्जनन को सामान्य करता है। विटामिन ई को सही तरीके से कैसे लें? खुराक उम्र और सेवन के उद्देश्य पर निर्भर करती है।

वयस्कों को कितना विटामिन ई लेना चाहिए?

0.3 मिलीग्राम * 1 किलो वजन।

वयस्कों के लिए औसत मूल्यों पर विचार करें:

• पुरुष - विटामिन ई के 10 आईयू, या प्रति दिन 6.7 मिलीग्राम;
• महिलाएं - 8 आईयू, या 5.3 मिलीग्राम;
• स्तनपान के दौरान माताओं - 10-12 आईयू, या 6.7-8 मिलीग्राम।

विटामिन ई को अकार्बनिक आयरन के साथ नहीं लेना चाहिए इस संयोजन में टोकोफ़ेरॉल नष्ट हो जाता है। शरीर में जिंक की कमी होने पर हाइपोविटामिनोसिस ई के लक्षण बढ़ जाते हैं। टोकोफेरोल विटामिन ए और सेलेनियम के साथ सबसे प्रभावी ढंग से अवशोषित होता है।

व्यक्तियों को खुराक बढ़ाने की जरूरत है

• पेशेवर खेलों में शामिल;
• भारी शारीरिक श्रम करना;
• प्रतिकूल पारिस्थितिक क्षेत्रों में रहना;
• हार्मोनल उपचार से गुजरना;
• किशोर.

• धुंधली दृष्टि;
• शुष्क त्वचा;
• चर्म रोग;
• नाखूनों की नाजुकता;
• यौन विकार;
• बिगड़ा हुआ समन्वय;
• एनीमिया;
• असामान्य मांसपेशियों की कमजोरी;
• प्रजनन कार्य में गिरावट.

ऐसे मामलों में खुराक का नियम और प्रशासन का तरीका डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

बच्चों के लिए विटामिन ई कैसे लें?

टोकोफ़ेरॉल की मात्रा बच्चे की उम्र से निर्धारित होती है। और कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखते हुए। इसलिए, विटामिन ई की सख्त जरूरत है

• समय से पहले बच्चे;
• कम वजन वाले पैदा हुए बच्चे;
• बड़े बच्चे जो खेलों में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

बच्चों के लिए टोकोफ़ेरॉल की औसत खुराक:

• छह महीने तक के नवजात शिशु - 3-4 आईयू, या प्रति दिन 2-2.7 मिलीग्राम;
• छह महीने से एक वर्ष तक के शिशु - 4-6 आईयू, या 2.7-4 मिलीग्राम;
• तीन से दस साल के बच्चे - 7 आईयू, या 4.7 मिलीग्राम;
• 11-16 वर्ष के स्कूली बच्चे - 8-10 आईयू, या 5.3-6.7 मिलीग्राम (लिंग के आधार पर)।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन ई कैसे लें?

गर्भावस्था की योजना बनाते समय टोकोफ़ेरॉल की आवश्यकता दोनों भागीदारों को होती है। अक्सर डॉक्टर बढ़ी हुई खुराक निर्धारित करते हैं। और इसके कई कारण हैं:

1. विटामिन ई एक स्वस्थ अंडे के निर्माण, उसके पूर्ण विकास में शामिल होता है।
2. टोकोफ़ेरॉल प्लेसेंटा को मजबूत करता है, गर्भाशय में निषेचित अंडे को ठीक करने में मदद करता है। इसलिए, यह उन महिलाओं के लिए जरूरी है जिनका शुरुआती दौर में गर्भपात का इतिहास रहा हो।
3. विटामिन ई स्वस्थ शुक्राणुओं की गतिशीलता को बढ़ाने, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की संख्या को कम करने, वीर्य के स्राव में तेजी लाने और इसकी गुणवत्ता को नियंत्रित करने में सक्षम है। टोकोफ़ेरॉल कम शक्ति वाले पुरुषों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है।

गर्भधारण की योजना बना रहे साझेदारों के लिए कौन सी खुराक निर्धारित की गई है:

• महिलाएं - 10-15 आईयू, या 6.7-10 मिलीग्राम प्रति दिन;
• स्त्री रोग संबंधी इतिहास में विकृति वाली महिलाएं (समय से पहले बच्चों का जन्म, सहज गर्भपात) - 13-15 आईयू, या 8.7-10 मिलीग्राम;
• पुरुष - 10-15 आईयू, या 6.7-10 मिलीग्राम;
• बिगड़ा हुआ शुक्राणुजनन वाले पुरुष - 15-30 आईयू, या 10-20 मिलीग्राम।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ई कैसे लें?

टोकोफ़ेरॉल गर्भवती महिलाओं के लिए सभी विटामिन कॉम्प्लेक्स का एक हिस्सा है। यह नियोजन के दौरान महत्वपूर्ण है और गर्भधारण के बाद इसकी प्रासंगिकता नहीं खोती है। कुछ स्थितियों में विटामिन ई बच्चा पैदा करने में मदद करता है। यहां गर्भावस्था के दौरान पदार्थ के कुछ लाभकारी प्रभाव दिए गए हैं:

• शीघ्र गर्भपात की रोकथाम;
• गर्भ में बच्चे की श्वसन प्रणाली के निर्माण में सहायता;
• नाल की परिपक्वता, उसकी पूर्ण कार्यप्रणाली सुनिश्चित करना;
• एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि का समायोजन;
• माँ में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की रोकथाम, तीव्र भ्रूण हाइपोक्सिया;
• खिंचाव के निशान की रोकथाम, बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार।

गर्भावस्था के सामान्य दौर में एक स्वस्थ महिला को प्रतिदिन 6.7 मिलीग्राम विटामिन ई लेने की सलाह दी जाती है। दूसरी या तीसरी तिमाही में टोकोफ़ेरॉल की आवश्यकता बढ़ जाती है। गर्भवती माँ के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, विटामिन की खुराक 10-11 मिलीग्राम हो सकती है।

विटामिन ई की अधिक मात्रा बहुत कम होती है। लेकिन गर्भावस्था एक विशेष अवधि है। और दवा की मात्रा स्वयं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। डॉक्टर को करने दो.

टोकोफ़ेरॉल के खुराक रूप

प्राकृतिक विटामिन ई के रूप में उपलब्ध है

• कैप्सूल;
• चबाने योग्य लोजेंज;
• गोलियाँ;
• इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए तेल समाधान;
• तेल-जैतून इंजेक्शन;
• इंजेक्शन के लिए तेल-आड़ू समाधान;
• मौखिक प्रशासन के लिए तेल सूत्रीकरण।

• 1 से 6 वर्ष के बच्चे - 5-7 मिलीग्राम;
• 7 से 17 वर्ष के बच्चे - 10-15 मिलीग्राम;
• पुरुष और महिला - 10 मिलीग्राम;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली - 10-14 मिलीग्राम।

प्रवेश के लिए संकेत:

• हाइपोविटामिनोसिस ई;
• भोजन के साथ विटामिन का अपर्याप्त सेवन;
• समय से पहले जन्म या कम वजन (नवजात शिशुओं में);
• परिधीय तंत्रिकाविकृति;
• गैस्ट्रेक्टोमी, क्रोनिक कोलेस्टेसिस;
• नेक्रोटाइज़िंग मायोपैथी;
• जिगर का सिरोसिस;
• बाधक जाँडिस;
• गर्भावस्था (विशेषकर एकाधिक);
• उष्णकटिबंधीय स्प्रू;
• क्रोहन रोग;
• निकोटीन निर्भरता और नशीली दवाओं की लत;
• स्तनपान;
• आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन, बड़ी मात्रा में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड वाला आहार।

हाइपोविटामिनोसिस ई की रोकथाम के लिए (मौखिक रूप से या इंट्रामस्क्युलर रूप से):

• पुरुष - प्रति दिन 10 मिलीग्राम;
• महिला - 8 मिलीग्राम;
• गर्भावस्था के दौरान - 10 मिलीग्राम;
• स्तनपान के दौरान - 11-12 मिलीग्राम;
• तीन साल तक - 3-6 मिलीग्राम;
• 4-10 वर्ष के बच्चे - 7 मिलीग्राम।

ये मानक रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित हैं।

विटामिन ई की उच्च खुराक के लंबे समय तक उपयोग से, अधिक मात्रा में लक्षण प्रकट हो सकते हैं:

• धुंधली दृष्टि, सिरदर्द;
• मतली, चक्कर आना;
• तेजी से थकान होना;
• दस्त, शक्तिहीनता.

ओवरडोज़ के गंभीर रूप संभव हैं:

• हाइपोविटामिनोसिस K के रोगियों में रक्तस्राव का खतरा;
• यौन रोग;
• सेप्सिस, गुर्दे की विफलता;
• रेटिना रक्तस्राव;
• थ्रोम्बोफ्लेबिटिस, थ्रोम्बोएम्बोलिज्म;
• रक्तस्रावी स्ट्रोक।

ऐसे उल्लंघनों से बचने के लिए विटामिन थेरेपी अपने डॉक्टर को सौंपें। आपके स्वास्थ्य, जीवनशैली, पोषण, आदतों की स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, वह विटामिन ई की इष्टतम खुराक निर्धारित करेगा।