वृद्धावस्था में विकास की सामाजिक स्थिति की केंद्रीय विशेषता। वृद्धावस्था में बौद्धिक और रचनात्मक गतिविधि। विकास की सामाजिक स्थिति
"उल्लेखनीय रूप से प्रतिभाशाली बुजुर्गों के कई उदाहरण हैं जो बुढ़ापे के पतन के कानून और यहां तक कि बीमारी के विनाशकारी निशानों का खंडन करते हैं। डिजरायलीकहा कि बुढ़ापा बहुत से लोगों के लिए अज्ञात था। उन्होंने अपने जीवन के अंतिम दिन तक मन और भावनाओं को बनाए रखा। प्लेटोइक्यासी वर्ष की आयु में अपने हाथों में लिखने की बेंत लेकर मर गया। काटो ने मूल रूप से ग्रीक नाटककारों को पढ़ने के लिए साठ साल बाद ग्रीक सीखा, अन्य संकेतों के अनुसार अस्सी साल भी; सिसरौअपनी हिंसक मौत से एक साल पहले, साठ-तीन साल की उम्र में अपने सुंदर "ग्रंथ ऑन ओल्ड एज" की रचना की। गैलीलियोबहत्तर साल की उम्र में डायलॉग्स ऑन मूवमेंट पूरा किया। वह अपने छात्र के साथ व्यस्त था टोरिकेलीइस काम की निरंतरता जब वह सत्तर-आठवें वर्ष में मर गया। इन लोगों का दिमाग पिछले कुछ वर्षों में विकसित, विस्तृत और गहरा हुआ। लॉर्ड जेफ्री ने कहा, "वह शराब बुरी है, जो समय के साथ खट्टी हो जाती है।"
वृद्ध लोगों में जिन्होंने अपनी शिक्षा के पूरक या मनोरंजन के लिए नई भाषाएँ सीखी हैं, हम देखते हैं कि डॉ. जॉनसनऔर जेम्स वॉट. वे देखना चाहते थे कि क्या उनकी मानसिक क्षमताएं वर्षों से सुस्त पड़ गई हैं। जॉनसन ने इकहत्तर साल की उम्र में डच और पचहत्तर साल की उम्र में वाट जर्मन सीखी। उन दोनों को इन भाषाओं में पूरी तरह से महारत हासिल थी और उन्हें यकीन था कि उनकी क्षमताओं को समय के साथ कम से कम नुकसान नहीं हुआ। थॉमस स्कॉट ने छप्पन वर्ष की आयु में हिब्रू का अध्ययन करना शुरू किया और गेटेचौंसठ वर्ष के थे जब उन्होंने प्राच्य साहित्य का अध्ययन करना शुरू किया। तिरासी वर्ष की आयु में उनकी मृत्यु हो गई, अंत तक विचार और कल्पना की ताजगी बनी रही।
लॉर्ड कैम्डेन, अपने उन्नत वर्षों में, लॉर्ड चांसलर के पद को छोड़कर, उस भाषा में उपन्यास पढ़ने के उद्देश्य से स्पेनिश सीखे, उसके बाद उन्होंने अंग्रेजी, फ्रेंच और इतालवी उपन्यासकारों को पहले ही पढ़ लिया था। अलेक्जेंडर वॉन हम्बोल्टउन्नीसवें वर्ष में अपने "कॉसमॉस" का अंतिम पृष्ठ लिखा और इसके पूरा होने के एक महीने बाद उनकी मृत्यु हो गई। वृद्ध लियोपोल्ड वॉन रेंके ने अपने जीवन के नब्बेवें वर्ष तक प्रतिदिन आठ घंटे काम करना जारी रखा, और उनकी अंतिम रचनाएँ लगभग उनकी पहली रचना जितनी ही अच्छी थीं।
एक लेखक ने कहा कि चालीस वर्षों के बाद मस्तिष्क नए संस्कारों को देखने में सक्षम नहीं है; हालाँकि, पुराने वैज्ञानिक जो उस उम्र से बहुत आगे हैं, वे इस तथ्य से तसल्ली कर सकते हैं कि डॉ। प्रिस्टलीचालीस वर्ष की आयु तक नहींरसायन विज्ञान से परिचित थे। अड़सठवें वर्ष में सर को लिखे एक पत्र में डॉ. प्रिस्टले कहते हैं: नहींहवा पर एक भी प्रयोग नहीं किया, और फिर भी रसायन विज्ञान के पूर्व परिचय के बिना इसे शुरू कर दिया। उनके द्वारा इकतालीसवें वर्ष में ऑक्सीजन की खोज की गई, बाद के वर्षों में नाइट्रोजन, कार्बन मोनोऑक्साइड, हाइड्रोफ्लोरिक, हाइड्रोक्लोरिक और अन्य गैसों की खोज की गई। डॉ. थॉमसन ने उनके बारे में कहा: "डॉ. प्रीस्टले की तुलना में किसी ने भी अधिक प्रतिकूल परिस्थितियों में रसायन शास्त्र नहीं लिया है, लेकिन केवल कुछ ही लोगों ने इस विज्ञान में अधिक प्रमुख स्थान पर कब्जा कर लिया है या इसमें नए और महत्वपूर्ण कारकों की एक बड़ी संख्या पेश की है।"
अधिकांश महान खगोलविद अपनी क्षमताओं के पूर्ण कब्जे में एक परिपक्व वृद्धावस्था में रहते थे। बुढ़ापे में काम उनके लिए एक दैवीय आराम था। वे सब परीक्षाओं में दृढ़ और आशा में दृढ़ थे। हम पहले ही उल्लेख कर चुके हैं गैलिली, जिसने अपने अंतिम कार्य को निर्धारित किया, वह अंधा और जर्जर हो गया। हेवेलियस ने छिहत्तर वर्ष की आयु तक उत्साहपूर्वक आकाशीय पिंडों का अवलोकन किया, और कोपरनिकससत्तर तक। न्यूटनतिरासी पर अपने प्रिन्सिपिया के लिए एक नई प्रस्तावना लिखी। फ्लेमस्टीड, गैली, ब्राडली, मास्कलेन और हर्शेलसभी वृद्धावस्था में रहते थे। और द मैकेनिज्म ऑफ द स्काई की लेखिका श्रीमती सोमरविल ने अस्सी वर्ष की उन्नत आयु में दुनिया को अपना नवीनतम कार्य, आणविक और सूक्ष्म विज्ञान दिया। जब डेलम्ब्रे को यह बताया गया कि उनके खगोल विज्ञान के इतिहास के बाद के हिस्सों में पूर्ववर्ती भागों की सामग्री से संबंधित बहुत अधिक सुधार शामिल हैं, तो अनुभवी वैज्ञानिक ने आपत्ति जताई: "मेरा उत्तर बहुत छोटा होगा: मैंने इस निबंध को साठ पर लिखना शुरू किया था- तीन; अब मैं बहत्तर वर्ष का हूं, और अगर मैंने अपनी पुस्तक को तब तक प्रिंट करना बंद कर दिया होता जब तक कि उसमें जोड़ने या हटाने के लिए कुछ नहीं होता, तो वह कभी प्रकाशित नहीं होती।
अधिकांश भाग के लिए महान राजनेता और न्यायाधीश दीर्घायु से प्रतिष्ठित थे। इससे यह स्पष्ट है कि आसपास के जीवन में एक जीवंत रुचि सबसे अधिक दीर्घायु में योगदान करती है। उदास और उदासीन लोग गायब हो जाते हैं, और सक्रिय लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं। सभी संकायों का व्यायाम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है; यह वृद्ध और युवा दोनों लोगों पर समान रूप से लागू होता है। आलस्य से मांसपेशियां, हृदय और मस्तिष्क कमजोर हो जाते हैं और मानसिक शक्तियां तेजी से समाप्त हो जाती हैं। मोंटपेलियर के प्रसिद्ध फिजियोलॉजिस्ट डॉ। लॉर्डा ने तर्क दिया कि महत्वपूर्ण नहीं, बल्कि मानसिक सिद्धांत वृद्धावस्था में जीवन की हरी पत्तियों के शरद ऋतु के रंग को प्रभावित करता है। "यह सच नहीं है," वे कहते हैं, "कि मन कमजोर हो जाता है जब महत्वपूर्ण शक्ति अपने चरमोत्कर्ष से आगे निकल जाती है। उस काल के पूर्वार्द्ध में मन को अधिक शक्ति प्राप्त होती है जिसे हम बुढ़ापा कहेंगे। इसलिए, यह निर्धारित करना असंभव है कि जीवन की किस अवधि में निर्णय क्षमता का ह्रास होता है।
लॉर्ड्स एल्डन, ब्रोघम, लिंडहर्स्ट और पामर्स्टन बुढ़ापे में भी उतने ही महान थे जितने कि युवावस्था में। एल्डन की मृत्यु छियासी वर्ष की आयु में हुई, और उनकी अद्भुत मानसिक क्षमताओं ने उनकी मृत्यु के कुछ समय पहले ही उन्हें धोखा दिया। लगता है कि ब्रुहम लंबे समय तक बुढ़ापे और मृत्यु से जूझते रहे, अंत में, अपने नब्बेवें वर्ष में, उन्होंने इसकी महान, शासी शक्ति के आगे घुटने टेक दिए। लिंडहर्स्ट ने अपने नब्बेवें वर्ष की शाम को, हाउस ऑफ लॉर्ड्स में अतुलनीय स्पष्टता, अंतर्दृष्टि और प्रेरकता के साथ एक भाषण दिया, यह साबित करते हुए कि उनके शक्तिशाली दिमाग की गिरावट पूरी तरह से साफ थी। हालांकि, वह अंत तक मन की स्पष्टता और सोच की सरलता को बनाए रखते हुए, दो साल और जीवित रहे। पामर्स्टन, अपने राजनीतिक जीवन की शुरुआत में, हाउस ऑफ कॉमन्स के सबसे कम उम्र के प्रतिनिधियों में से एक थे, और वे अंत तक संसदीय बहसों के वही हंसमुख, उत्साही, अमोघ नायक बने रहे और एक विशिष्ट राजनेता थे। वह हमेशा या तो जीतता था या लड़ता था; ऐसा प्रतीत होता है कि काम उनकी महत्वपूर्ण ऊर्जा को उत्तेजित, मजबूत और समर्थन करता है। लॉर्ड लिवरपूल के अपवाद के साथ, वह इस सदी में सबसे लंबे समय तक सेवा करने वाले पहले मंत्री थे, और इसके अलावा उन्होंने अपनी अद्भुत लोकप्रियता को मृत्यु तक बनाए रखा। लोगों को उनकी स्थिरता, सच्चाई, ईमानदारी और देशभक्ति पर विश्वास था; 1865 में अस्सी वर्ष की आयु में प्रथम मंत्री के रूप में उनकी मृत्यु हो गई।
न्यायिक प्रशासक अपनी लंबी उम्र के लिए लगभग उतने ही प्रसिद्ध थे जितने कि विधायक। 1981 में सर एडवर्ड कॉक अपने घोड़े से गिर गए, तेज मलबे से टकराकर घोड़ा उनके ऊपर गिर गया। हालाँकि, उसके बाद वह एक वर्ष से अधिक समय तक जीवित रहे। उनके जीवन के अंतिम दिन न्यायशास्त्र पर उनके कई कार्यों को प्रकाशित करने की तैयारी के लिए समर्पित थे। सर मैथ्यू जेल ने साठ-सत्तर पर राजा की पीठ की अध्यक्षता छोड़ दी। मैन्सफील्ड का 89 वर्ष की आयु में निधन हो गया, अंत तक अपने मन की स्पष्टता और शक्ति को बनाए रखा। लॉर्ड्स स्टोवेल, गार्डविक, कैमडेन और कैंपबेल एक परिपक्व उम्र तक जीवित रहे। कुछ न्यायाधीशों ने इतने लंबे समय तक अपने कर्तव्यों का पालन किया कि उन्होंने न्यायपालिका के युवा सदस्यों में भी नाराजगी जताई। लेफ्रॉय ने वर्ष 1990 तक आयरिश बेंच के कोर्ट में लॉर्ड चीफ जस्टिस का पद संभाला था।
सैमुअल स्माइल्स, 2 खंडों में काम करता है। जीवन और कार्य, या महान लोगों की विशेषताएं, खंड 2, एम।, "टेरा", 1997, पी। 159-162।
उम्र बढ़ने के जैविक और सामाजिक मानदंड। उम्र बढ़ने और वृद्धावस्था के सामाजिक मूल्यांकन में ऐतिहासिक परिवर्तनशीलता। उम्र बढ़ने की अवधि। वृद्धावस्था में मानसिक परिवर्तन और वृद्धावस्था की प्रक्रिया में मनोवैज्ञानिक कारक की भूमिका। उम्र बढ़ने की रोकथाम। संकट श्रम गतिविधिवृद्धावस्था में, इसकी संभावनाएँ और सामान्य जीवन और दीर्घायु बनाए रखने के लिए इसका महत्व। सक्रिय वृद्धावस्था के निर्माण में सार्वजनिक हितों का मूल्य। इतिहास का प्रभाव जीवन का रास्ताउम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर व्यक्तित्व। उम्र बढ़ने के दौरान प्रतिपूरक तंत्र। दीर्घायु और व्यवहार्यता की समस्या। दीर्घायु कारक। एक सामाजिक समस्या के रूप में वृद्धावस्था।
परिपक्वता के संक्रमण के लिए सामान्य शर्तें। परिपक्वता की अवधि का सामाजिक महत्व। वयस्कता की एक प्रमुख गतिविधि के रूप में सामाजिक रूप से उपयोगी श्रम। संज्ञानात्मक गतिविधि की विशेषताएं और परिपक्वता की अवधि। मानसिक प्रक्रियाओं के विकास की विशेषताएं। वयस्कता में सीखने के अवसर। "मानसिक जीवाश्म" के रूप में परिपक्वता की समझ की आलोचना। परिपक्वता की अवधि में सामाजिक गतिविधि की विशेषताएं। एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति के विकास के लिए पेशेवर गतिविधि में अपनी गतिविधि का मूल्य, गतिविधि और व्यक्तित्व का विषय। शारीरिक, मानसिक और सामाजिक विकास की प्रकृति में व्यक्तिगत और लिंग अंतर। परिपक्वता अवधि की अवधि। वयस्कता के संकट की समस्या।
परिपक्व उम्र, उम्र बढ़ने और बुढ़ापे का मनोविज्ञान
युवा (20-23 से 30 वर्ष तक)
विकास की सामाजिक स्थिति. जीवन साथी का चुनाव और परिवार का निर्माण युवाओं में विकास की स्थिति के पहलुओं में से एक है। इस स्थिति से संबंधित गतिविधि जीवन के मुख्य पहलुओं में से एक है। इस अवधि में विकास की सामाजिक स्थिति का दूसरा पक्ष चुने हुए पेशे की महारत है। युवावस्था में, एक व्यक्ति चुने हुए व्यवसाय में खुद को स्थापित करता है, पेशेवर कौशल प्राप्त करता है। यौवन में समाप्त होता है पेशेवर प्रशिक्षण, जिसकी शर्तें वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति के कारण अब महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा दी गई हैं। केंद्रीय आयु से संबंधित रसौलीइस अवधि को पारिवारिक संबंध और पेशेवर क्षमता की भावना माना जा सकता है।
अग्रणी गतिविधि।अग्रणी गतिविधि पेशेवर है। जीवन पथ के सफल विकल्प के साथ, पहले से ही अपनी युवावस्था में, एक व्यक्ति अपने पेशे में कौशल के काफी उच्च स्तर तक पहुँच जाता है और इसकी वस्तुगत पहचान हो जाती है।
व्यक्तिगत विकास।सफल पेशेवर आत्मनिर्णय के सभी रूपों के साथ, महारत के साथ, पेशेवर क्षमता की भावना हासिल की जाती है, जो युवाओं में व्यक्तिगत विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस रेखा के साथ विकास विशेष रूप से फायदेमंद होता है जब चुना हुआ पेशा व्यवसाय के अनुरूप होता है, दुनिया के साथ एक आवश्यक संबंध बन जाता है।
संचार और पारस्परिक संबंध।युवावस्था में जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू दोस्ती की स्थापना और विकास भी है। इस अवधि में दोस्ती, प्यार की तरह, एक नए गुणात्मक स्तर पर जाती है। दोस्ती, साधारण दोस्ती के विपरीत, एक या दूसरी आध्यात्मिक अंतरंगता शामिल होती है।
प्रेम आमतौर पर दुनिया के साथ एक अधिक पूर्ण आवश्यक संबंध के रूप में कार्य करता है, यह व्यक्तित्व की संपूर्ण अखंडता को पूरा करता है, एक व्यक्ति को समग्र रूप से अधिक बनाता है।
संकट 30 साल।जीवन के अर्थ की समस्या। संकट किसी के जीवन के बारे में विचारों में बदलाव में व्यक्त किया जाता है, कभी-कभी इसमें जो मुख्य चीज थी, उसमें रुचि के पूर्ण नुकसान में, कुछ मामलों में जीवन के पूर्व तरीके के विनाश में भी। अवास्तविक जीवन योजना के कारण 30 वर्षों का संकट उत्पन्न होता है। यदि एक ही समय में मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है और किसी के स्वयं के व्यक्तित्व का संशोधन होता है, तो हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि जीवन की योजना सामान्य रूप से गलत निकली। केवल इस मामले में, परिवार, पेशे, जीवन के अभ्यस्त तरीके से विकास को "बंधुआ" किया जा सकता है। यदि जीवन पथ सही ढंग से चुना जाता है, तो एक निश्चित गतिविधि, जीवन का एक निश्चित तरीका, कुछ मूल्य और अभिविन्यास सीमित नहीं होते हैं, बल्कि उसके व्यक्तित्व को विकसित करते हैं। आखिरकार, जीवन पथ के सफल विकल्प के साथ, अन्य अवसर कुछ हद तक किसी व्यक्ति की विशेषताओं और उसके व्यक्तिगत विकास के अनुरूप होते हैं।
यह 30 वर्षों की संकट अवधि के साथ है कि अस्तित्व के अर्थ की खोज आमतौर पर जुड़ी हुई है। यह खोज युवावस्था से परिपक्वता तक के संक्रमण को चिह्नित करती है।
परिपक्वता (30 से 60-70 वर्ष की आयु तक)
विकास की सामाजिक स्थिति।वयस्कता में, युवावस्था की तरह, जीवन के मुख्य पहलू आमतौर पर पेशेवर गतिविधियाँ और पारिवारिक रिश्ते होते हैं। हालाँकि, विकास की सामाजिक स्थिति जो उन्हें निर्धारित करती है, महत्वपूर्ण रूप से बदल रही है: यदि युवावस्था में इसमें चुने हुए पेशे में महारत हासिल करना और जीवन साथी चुनना शामिल है, अर्थात। जीवन के प्रासंगिक पहलुओं के निर्माण को व्यवस्थित करने की स्थिति थी, फिर परिपक्वता में यह स्थिति स्वयं का बोध है, व्यावसायिक गतिविधियों और पारिवारिक संबंधों में अपनी क्षमता का पूर्ण प्रकटीकरण है।
व्यक्तिगत विकास।परिपक्वता की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता स्वयं के प्रति और अन्य लोगों के प्रति अपने जीवन की सामग्री के प्रति उत्तरदायित्व के प्रति जागरूकता है। एक परिपक्व व्यक्ति को उसके द्वारा देखी गई मानव संस्कृति के गुणन और भविष्य की पीढ़ियों को इसके प्रसारण में योगदान देना चाहिए; एक परिपक्व व्यक्ति के व्यक्तित्व के विकास के लिए अनुचित अधिकतमता से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, युवाओं की विशेषता और आंशिक रूप से युवा, जीवन की समस्याओं के लिए एक संतुलित और बहुमुखी दृष्टिकोण, जिसमें उनकी व्यावसायिक गतिविधि के मुद्दे शामिल हैं। उत्पादकता, एरिक्सन के बाद एक अभिन्न शिक्षा के रूप में समझी गई: पेशेवर उत्पादकता और भविष्य की पीढ़ी के जीवन में विकास और प्रतिज्ञान में योगदान, परिपक्वता की अवधि के केंद्रीय आयु से संबंधित नियोप्लाज्म माना जा सकता है। 40 साल के संकट के प्रकट होने के साथ, हम परिपक्वता के एक और महत्वपूर्ण नियोप्लाज्म के बारे में बात कर सकते हैं: जीवन योजना में समायोजन और उनसे जुड़ी "आई-कॉन्सेप्ट" में बदलाव।
परिपक्वता की प्रारंभिक और मध्य अवधि में, पहला चरण जारी रहता है - कार्यों के सामान्य गुणों के प्रगतिशील विकास का चरण। हालांकि, पेशेवर गतिविधि की प्रक्रिया में मानसिक कार्यों की विशेषज्ञता से जुड़े प्रगतिशील विकास का दूसरा चरण भी है। यह पहले पर आंशिक रूप से आरोपित है, लेकिन परिपक्वता के बाद की अवधि में अपने उच्चतम विकास तक पहुंच जाता है, जिसके परिणामस्वरूप कार्यों के सामान्य गुणों के समावेशन का संयोजन इसके विशेषज्ञता के प्रगतिशील विकास के साथ अक्सर भिन्न होता है। तकनीकी और अन्य प्रकार की विशेष सोच, रचनात्मक कल्पना, पेशेवर सोच आदि का उत्तरोत्तर विकास जारी रह सकता है।
संचार और पारस्परिक संबंध।विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर माता-पिता बढ़ते बच्चों के साथ विभिन्न तरीकों से संबंध विकसित करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण, अक्सर निर्णायक में से एक यह है कि बच्चे के लिए प्रत्येक माता-पिता के रिश्ते का भावनात्मक आधार क्या है। मनोविज्ञान में, आमतौर पर तीन विकल्पों पर विचार किया जाता है। भावनात्मक आधार बिना शर्त प्यार, सशर्त प्यार और बच्चे की अस्वीकृति हो सकता है। माता-पिता और बच्चों के बीच का रिश्ता बच्चे, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है।
संकट 40 साल।यह 30 साल के संकट की पुनरावृत्ति की तरह है, जीवन के अर्थ का संकट। जैसा कि 30 साल के संकट की अवधि में, एक व्यक्ति अपने जीवन से संतुष्टि का अनुभव कर रहा है, जीवन योजनाओं और उनके कार्यान्वयन के बीच विसंगति।
व्यावसायिक गतिविधियों से जुड़ी समस्याओं के अलावा, 40 वर्षों का संकट अक्सर अतिरंजना के कारण होता है पारिवारिक संबंध. इस समय, बच्चे आमतौर पर एक स्वतंत्र जीवन जीना शुरू करते हैं, कुछ करीबी रिश्तेदार और पुरानी पीढ़ी के अन्य करीबी लोग मर जाते हैं। इस तरह का नुकसान, पति-पत्नी के जीवन के एक बहुत ही महत्वपूर्ण सामान्य पक्ष का नुकसान - बच्चों के जीवन में प्रत्यक्ष भागीदारी, उनकी रोजमर्रा की देखभाल - वैवाहिक संबंधों की प्रकृति की अंतिम समझ में योगदान देता है। और अगर, पति-पत्नी के बच्चों के अलावा, दोनों के बीच कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है, तो परिवार टूट सकता है।
40 वर्षों के संकट की स्थिति में, एक व्यक्ति को एक बार फिर से अपनी जीवन योजनाओं का पुनर्निर्माण करना पड़ता है, कई तरह से एक नई "मैं-अवधारणा" विकसित करनी होती है। जीवन में कई गंभीर बदलाव इस संकट से जुड़े हुए हैं, पेशा बदलने और एक नए परिवार के निर्माण तक।
40 वर्षों के संकट की अभिव्यक्ति के साथ, हम परिपक्वता के एक और महत्वपूर्ण नियोप्लाज्म के बारे में बात कर सकते हैं: जीवन योजना में समायोजन और "आई-कॉन्सेप्ट" में संबंधित परिवर्तन।
देर से वयस्कता, मनोवैज्ञानिक युग के रूप में बुढ़ापा, जीवन की अंतिम अवधि है, जिसमें समाज में व्यक्ति की स्थिति में बदलाव और जीवन चक्र प्रणाली में अपनी विशेष भूमिका निभाना शामिल है।
एक जैविक घटना के रूप में, वृद्धावस्था शरीर की भेद्यता में वृद्धि के साथ मृत्यु की संभावना में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है। एक सामाजिक घटना के रूप में, वृद्धावस्था आमतौर पर सेवानिवृत्ति से जुड़ी होती है; सामाजिक स्थिति में परिवर्तन (कमी) के साथ, महत्वपूर्ण सामाजिक भूमिकाओं के नुकसान के साथ, सामाजिक दुनिया की संकीर्णता के साथ।
सकारात्मक संस्करण में, बुढ़ापा अनुभव, ज्ञान और व्यक्तिगत क्षमता का एक सामान्यीकरण है, जो जीवन की नई आवश्यकताओं और उम्र से संबंधित परिवर्तनों के अनुकूलन की समस्या को हल करने में मदद करता है।
विलंबित परिपक्वता व्यक्ति के जीवन पथ का अंतिम चरण है। यदि परिपक्वता अंत में चरित्र को प्रकट करती है, ओटोजनी की विभिन्न रेखाओं का सार, तो देर से परिपक्वता उनके परिणामों को पूरा करती है। हेदोनिस्टिक व्यक्तित्व अभिविन्यास वाले लोग अपनी शारीरिक क्षमताओं को खो देते हैं, जल्दी से अपना अस्तित्व समाप्त कर लेते हैं। अहंकारी अभिविन्यास को तीव्र मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ने की विशेषता है जो मनोवैज्ञानिक भविष्य में तेज कमी या इसके पूर्ण नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है। बाद के मामले में, देर से परिपक्वता उत्तरजीविता में बदल जाती है। व्यक्तित्व के आध्यात्मिक, नैतिक और आवश्यक अभिविन्यास वाले लोगों में, जीवन की मुख्य सामग्री अक्सर संरक्षित होती है: पूर्व मनोवैज्ञानिक युग भी संरक्षित होता है। यदि अग्रणी गतिविधि में कोई परिवर्तन होता है, तो इससे रहने की जगह में मूलभूत परिवर्तन नहीं होते हैं।
व्यक्तित्व का उन्मुखीकरण काफी हद तक जीवन के अंत, किसी व्यक्ति के मरने की प्रक्रिया को निर्धारित करता है। निराशा और मृत्यु का भय एक आदर्श अभिविन्यास के साथ विशेषता है; अहंकारी अभिविन्यास वाले लोगों के लिए, वे अक्सर नैतिक पीड़ा के साथ होते हैं, जो हासिल किया गया है उसका मूल्यह्रास, जीवन जीने की खालीपन की भावना। आध्यात्मिक, नैतिक और आवश्यक अभिविन्यास वाले लोग अपने जीवन की मुख्य सामग्री के उच्चतम मूल्य के बारे में जानते हैं, जिसे न तो शारीरिक पीड़ा और न ही स्वयं मृत्यु पार कर सकती है।
एक अभिन्न तत्व के रूप में वृद्धावस्था के अनुकूलन में अतीत पर धारणाओं और प्रतिबिंबों की मनोवैज्ञानिक आवश्यकता शामिल है।
बुढ़ापा पुरुषों और महिलाओं को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। यह पता लगाने के बाद कि पुरुष खुद को उन चरित्र लक्षणों को दिखाने की अनुमति देते हैं जो महिलाओं की अधिक विशेषता हैं। साथ ही, बड़ी उम्र की महिलाएं अधिक आक्रामक, व्यावहारिक और दबंग होती जा रही हैं। कुछ अध्ययनों में विलक्षणता, कम संवेदनशीलता, आत्म-अवशोषण और कठिन परिस्थितियों से निपटने की क्षमता में कमी के प्रति सामान्य रुझान पाया गया है। उम्र बढ़ने के लिए किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया इसके बाद के अनुकूलन की डिग्री और बुढ़ापे में व्यक्तित्व विकास की विशेषताएं दोनों निर्धारित कर सकती है।
परिपक्वता और वृद्धावस्था की सीमा पर संकट लगभग 55-65 वर्ष की आयु में होता है। इसलिए, कभी-कभी वृद्धावस्था के संकट को पूर्व-सेवानिवृत्ति कहा जाता है, जिससे सेवानिवृत्ति की आयु या सेवानिवृत्ति की उपलब्धि पर प्रकाश डाला जाता है। दरअसल, वर्तमान ऐतिहासिक चरण में, "उद्देश्य चिन्ह", वृद्धावस्था की शुरुआत की मार्कर घटना, आधिकारिक सेवानिवृत्ति की आयु की शुरुआत है। सेवानिवृत्ति मौलिक रूप से एक व्यक्ति की जीवन शैली को बदल देती है, जिसमें एक महत्वपूर्ण सामाजिक भूमिका और समाज में एक महत्वपूर्ण स्थान की हानि, एक व्यक्ति को उसके संदर्भ समूह से अलग करना, सामाजिक दायरे को कम करना, वित्तीय स्थिति बिगड़ना, मनोवैज्ञानिक समय की संरचना में परिवर्तन, कभी-कभी "इस्तीफे के झटके" की तीव्र स्थिति पैदा करना।
अधिकांश वृद्ध लोगों के लिए यह अवधि कठिन होती है, जिससे नकारात्मक भावनात्मक अनुभव होते हैं। हालांकि, पेंशन संकट के अनुभव की व्यक्तिगत गंभीरता और तीव्रता काम की प्रकृति के आधार पर, व्यक्ति के लिए इसके मूल्य पर, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक तैयारियों की डिग्री पर, उसकी व्यक्तिगत जीवन स्थिति जो पिछले वर्षों में विकसित हुई है, के आधार पर बहुत भिन्न होती है। .
विशेषताओं की समग्रता (गतिविधि का स्तर, कठिनाइयों से निपटने के लिए रणनीति, दुनिया के प्रति दृष्टिकोण और स्वयं, जीवन से संतुष्टि) के अनुसार, दो मुख्य प्रकार के वृद्ध लोगों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। पहले प्रकार के बुजुर्ग लोग साहसपूर्वक सेवानिवृत्ति से बचते हैं, एक नए दिलचस्प व्यवसाय में जाते हैं, नई दोस्ती स्थापित करते हैं, और अपने पर्यावरण को नियंत्रित करने की क्षमता बनाए रखते हैं। यह सब उन्हें जीवन के साथ संतुष्टि की भावना का अनुभव कराता है और यहां तक कि इसकी अवधि भी बढ़ाता है। दूसरे प्रकार के बुजुर्ग लोगों को निष्क्रिय रूप से जीवन से संबंधित, दूसरों से अलगाव का अनुभव करने की विशेषता है। उनके पास हितों के चक्र का संकुचन, परीक्षणों पर खुफिया संकेतकों में कमी और आत्म-सम्मान की हानि है।
वृद्धावस्था में संक्रमण के संकट पर एक अन्य दृष्टिकोण यह है कि यह मुख्य रूप से पहचान का संकट है, एक अंतर्वैयक्तिक संकट है। इसका परिसर इस तथ्य से संबंधित है कि उम्र बढ़ने के लक्षण, एक नियम के रूप में, पहले और अधिक स्पष्ट रूप से दूसरों द्वारा देखे जाते हैं, न कि स्वयं विषय द्वारा। उनकी क्रमिकता के कारण शारीरिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया लंबे समय तक महसूस नहीं होती है, स्वयं की "अपरिवर्तनीयता" का भ्रम पैदा होता है। उम्र बढ़ने और बुढ़ापे के बारे में जागरूकता अप्रत्याशित और दर्दनाक होती है और विभिन्न आंतरिक संघर्षों की ओर ले जाती है। कभी-कभी वृद्धावस्था की जागरूकता के कारण होने वाले पहचान संकट की तुलना किशोरावस्था से की जाती है (अपने बदले हुए शरीर के प्रति एक नया दृष्टिकोण विकसित करने का कार्य भी होता है), लेकिन बाद की उम्र में होने वाला संकट कहीं अधिक दर्दनाक होता है।
वृद्धावस्था में विकास के विकासात्मक लक्ष्यों को निम्नानुसार संक्षेपित किया जा सकता है:
- उम्र से संबंधित परिवर्तनों के लिए अनुकूलन - शारीरिक, साइकोफिजियोलॉजिकल;
- वृद्धावस्था की पर्याप्त धारणा (नकारात्मक रूढ़ियों का विरोध);
- समय का उचित आवंटन और जीवन के शेष वर्षों का उद्देश्यपूर्ण उपयोग;
- भूमिका पुनर्विन्यास, पुरानी की अस्वीकृति और नई भूमिका पदों की खोज;
- प्रियजनों के नुकसान और बच्चों के अलगाव से जुड़ी भावात्मक दरिद्रता का विरोध;
- भावनात्मक लचीलापन बनाए रखना, अन्य रूपों में भावात्मक संवर्धन के लिए प्रयास करना;
- मानसिक लचीलेपन की इच्छा (मानसिक कठोरता पर काबू पाना), व्यवहार के नए रूपों की खोज;
- आंतरिक अखंडता और जीवन की समझ की इच्छा।
वृद्धावस्था में विकास और अग्रणी गतिविधि की सामाजिक स्थिति।वृद्धावस्था में विकास की सामाजिक स्थिति की केंद्रीय विशेषता सामाजिक स्थिति में बदलाव, सेवानिवृत्ति और उत्पादक कार्यों में सक्रिय भागीदारी से हटाने के साथ जुड़ी हुई है।
सामाजिक स्थिति में बदलाव के लिए तत्परता के विकास के रूप में मानी जाने वाली सेवानिवृत्ति की तैयारी, वृद्धावस्था में मानसिक विकास का एक आवश्यक क्षण है।
वृद्धावस्था की दहलीज पर, एक व्यक्ति अपने लिए यह प्रश्न तय करता है: क्या उसे पुराने को बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए, साथ ही नए सामाजिक संबंध बनाने चाहिए, या अपने प्रियजनों और अपनी समस्याओं के हितों के घेरे में जीवन की ओर बढ़ना चाहिए, अर्थात्। संपूर्ण व्यक्ति के रूप में जीवन की ओर बढ़ें। यह विकल्प अनुकूलन की एक या दूसरी रणनीति निर्धारित करता है - एक व्यक्ति के रूप में स्वयं का संरक्षण और एक व्यक्ति के रूप में स्वयं का संरक्षण।
इस विकल्प के अनुसार और, तदनुसार, अनुकूलन रणनीति, वृद्धावस्था में अग्रणी गतिविधि का उद्देश्य या तो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को बनाए रखना (उसके सामाजिक संबंधों को बनाए रखना और विकसित करना), या उसे अलग करना, अलग करना और "जीवित" करना हो सकता है। साइकोफिजियोलॉजिकल कार्यों के क्रमिक विलुप्त होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक व्यक्ति। उम्र बढ़ने के दोनों प्रकार अनुकूलन के नियमों का पालन करते हैं, लेकिन जीवन की एक अलग गुणवत्ता और इसकी अवधि भी प्रदान करते हैं।
"बंद लूप" अनुकूलन रणनीति खुद को हितों में सामान्य कमी और बाहरी दुनिया के दावों, उदासीनता, भावनात्मक नियंत्रण में कमी, छिपाने की इच्छा, हीनता की भावना, चिड़चिड़ापन में प्रकट होती है, जो समय के साथ उदासीनता से बदल जाती है अन्य। उम्र बढ़ने के लगभग इस तरह के एक मॉडल के बारे में बात की जाती है, जो "अहंकारी ठहराव" के प्रकार के निष्क्रिय उम्र बढ़ने के व्यवहार का वर्णन करता है, सामाजिक हित की हानि।
विकल्प समाज के साथ कई लिंक बनाए रखना और विकसित करना है। इस मामले में, जीवन के अनुभव की संरचना और हस्तांतरण वृद्धावस्था में अग्रणी गतिविधि बन सकता है। आयु-उपयुक्त प्रकार की सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधियों के वेरिएंट पेशेवर गतिविधियों, शिक्षण, पोते-पोतियों, छात्रों, सामाजिक गतिविधियों की निरंतरता हो सकते हैं।
अपने आप को एक व्यक्ति के रूप में संरक्षित करने का अर्थ है कड़ी मेहनत करने की क्षमता, विविध रुचियों का होना, करीबी लोगों द्वारा आवश्यक होने की कोशिश करना, जीवन में शामिल होने का अनुभव करना।
एन.एस. प्रयाझानिकोव ने वृद्धावस्था के विभिन्न चरणों में आत्मनिर्णय और गतिविधि की बारीकियों पर प्रकाश डालने का सुझाव दिया
1. बुजुर्ग, सेवानिवृत्ति की उम्र (लगभग 55 वर्ष की आयु से सेवानिवृत्ति तक) प्राथमिक रूप से एक अपेक्षा है, और सर्वोत्तम रूप से, सेवानिवृत्ति की तैयारी है। सामान्य तौर पर, अवधि की विशेषता है:
1. सामाजिक विकास की स्थिति:
- पेंशन की प्रतीक्षा: कुछ के लिए, पेंशन को "जितनी जल्दी हो सके आराम करना शुरू करने" के अवसर के रूप में माना जाता है, किसी के लिए - एक सक्रिय कामकाजी जीवन की समाप्ति और किसी के अनुभव के साथ क्या करना है की अनिश्चितता के रूप में और फिर भी काफी शेष ऊर्जा;
- मुख्य संपर्क अभी भी एक उत्पादन प्रकृति के हैं, जब एक ओर, सहकर्मी उम्मीद कर सकते हैं कि यह व्यक्ति जितनी जल्दी हो सके काम छोड़ देगा (और वह व्यक्ति स्वयं इसे महसूस करता है), और दूसरी ओर, वे ऐसा नहीं करते व्यक्ति को जाने देना चाहते हैं और वह गुप्त रूप से उम्मीद करते हैं कि उनके लिए सेवानिवृत्ति उनके कई साथियों की तुलना में बाद में आएगी;
- रिश्तेदारों के साथ संबंध, जब एक ओर, एक व्यक्ति अभी भी काफी हद तक अपने परिवार के लिए प्रदान कर सकता है, जिसमें पोते भी शामिल हैं (और इस अर्थ में वह "उपयोगी" और "दिलचस्प") है, और दूसरी ओर, एक उसके आसन्न "बेकार" का पूर्वाभास जब वह बहुत कमाना बंद कर देता है और अपनी "दयनीय पेंशन" प्राप्त करता है;
- शिक्षित करने की इच्छा, अपने लिए काम पर "योग्य प्रतिस्थापन" तैयार करें;
2. अग्रणी गतिविधि:
- जो अभी तक नहीं किया गया है उसे करने के लिए "समय" करने की इच्छा, साथ ही काम पर खुद की "अच्छी याददाश्त" छोड़ने की इच्छा;
- अपने अनुभव को शिष्यों-अनुयायियों तक पहुँचाने की इच्छा;
- जब पोते दिखाई देते हैं, तो पूर्व-सेवानिवृत्ति की उम्र के लोग काम के बीच "फटे" लगते हैं, जहां वे खुद को जितना संभव हो उतना महसूस करना चाहते हैं, और अपने पोते-पोतियों की परवरिश करते हैं, जो उनके लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं;
- पूर्व-सेवानिवृत्ति अवधि के अंत तक (विशेष रूप से यदि इस नौकरी को छोड़ने की संभावना बहुत अधिक है), सेवानिवृत्ति में एक व्यवसाय चुनने की इच्छा है, किसी तरह अपने भविष्य के जीवन की योजना बनाएं।
सेवानिवृत्ति की अवधि(सेवानिवृत्ति के बाद पहले वर्ष), सबसे पहले, एक नई सामाजिक भूमिका, एक नई स्थिति में महारत हासिल करना। सामान्य तौर पर, इस अवधि की विशेषता निम्नलिखित है:
1. सामाजिक विकास की स्थिति:
- पुराने संपर्क (कार्य सहयोगियों के साथ) अभी भी पहले संरक्षित हैं, लेकिन भविष्य में वे कम और कम स्पष्ट हो जाते हैं;
- मुख्य रूप से करीबी लोगों और रिश्तेदारों के साथ संपर्क (तदनुसार, रिश्तेदारों को अभी भी "अनुभवहीन" पेंशनभोगियों के लिए विशेष चातुर्य और ध्यान देने की आवश्यकता है);
- धीरे-धीरे, सेवानिवृत्त मित्र या अन्य, छोटे मित्र दिखाई देते हैं (पेंशनभोगी क्या करेगा और किसके साथ संवाद करना होगा इसके आधार पर);
- आमतौर पर रिश्तेदार और दोस्त यह सुनिश्चित करते हैं कि पेंशनभोगी, "जिसके पास पहले से ही बहुत समय है", पोते-पोतियों को पालने में अधिक शामिल है, इसलिए बच्चों और नाती-पोतों के साथ संचार भी पेंशनभोगियों की सामाजिक स्थिति की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है।
2. अग्रणी गतिविधि:
- सबसे पहले, यह एक नई क्षमता में "स्वयं की खोज" है, यह विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (नाती-पोतों की परवरिश में, घर में, शौक में, नए रिश्तों में, सामाजिक गतिविधियों में, आदि) में अपनी ताकत का परीक्षण है। ।) - यह "परीक्षण और त्रुटि" विधि द्वारा आत्मनिर्णय है; वास्तव में, एक पेंशनभोगी के पास बहुत समय होता है, और वह इसे वहन कर सकता है (हालांकि, यह सब इस भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है कि जीवन हर दिन छोटा और छोटा होता जा रहा है);
- कुछ पेंशनभोगियों के लिए, सेवानिवृत्ति में पहली बार अपने मुख्य पेशे में काम जारी रखना है (विशेषकर जब ऐसा कर्मचारी पेंशन और मूल वेतन एक साथ प्राप्त करता है); इस मामले में, एक कामकाजी पेंशनभोगी में आत्म-मूल्य की भावना काफी बढ़ जाती है;
- कम उम्र के लोगों को "सिखाने या यहां तक कि" शर्म करने "की बढ़ती इच्छा;
वृद्धावस्था का काल(सेवानिवृत्ति के कुछ साल बाद और स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट के क्षण तक), जब कोई व्यक्ति पहले से ही अपने लिए एक नई सामाजिक स्थिति में महारत हासिल कर लेता है, तो लगभग निम्नलिखित की विशेषता होती है:
1. सामाजिक स्थिति:
- मुख्य रूप से उन्हीं बड़ों के साथ संचार;
- उनके परिवार के सदस्यों के साथ संचार जो या तो बूढ़े आदमी के खाली समय का फायदा उठाते हैं, या बस उसकी देखभाल करते हैं;
- कुछ पेंशनभोगी सामाजिक गतिविधियों (या चल रही पेशेवर गतिविधियों में भी) में अपने लिए नए संपर्क पाते हैं;
- कुछ पेंशनरों के लिए, अन्य लोगों के साथ संबंधों का अर्थ बदल रहा है।
2. अग्रणी गतिविधि:
- अवकाश शौक (अक्सर पेंशनभोगी एक के बाद एक शौक बदलते हैं, जो कुछ हद तक उनकी "कठोरता" के विचार का खंडन करता है; वे अभी भी खुद को खोजना जारी रखते हैं, विभिन्न गतिविधियों में अर्थ खोजते हैं)। ऐसी खोज की मुख्य समस्या पिछले ("वर्तमान") कार्य की तुलना में इन सभी गतिविधियों का अनुपातहीनता है;
- सिद्धांत के अनुसार, हर तरह से अपने आत्मसम्मान की पुष्टि करने की इच्छा;
- इस अवधि के दौरान कुछ वृद्ध लोगों के लिए (यहां तक कि जब उनका स्वास्थ्य अभी भी काफी अच्छा है और "जीवन को अलविदा कहने" का कोई कारण नहीं है), प्रमुख गतिविधि मृत्यु की तैयारी हो सकती है, जो अक्सर धर्म में दीक्षा में व्यक्त की जाती है वसीयत के बारे में प्रियजनों के साथ बातचीत में कब्रिस्तान जा रहे हैं।
लंबी उम्रस्वास्थ्य में तेज गिरावट की स्थितियों में बिना किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या के वृद्धावस्था से काफी अलग है। इसलिए, यह वृद्धावस्था के ऐसे ही एक प्रकार की विशेषताओं को उजागर करने के लिए समझ में आता है।
1. सामाजिक स्थिति:
- मुख्य रूप से रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ-साथ डॉक्टरों और रूममेट्स के साथ संचार (यदि बड़ा रोगी उपचार पर है।);
नर्सिंग होम में रूममेट भी हैं।
2. अग्रणी गतिविधि:
- उपचार, किसी तरह रोगों से लड़ने की इच्छा;
- अपने जीवन को समझने की इच्छा। बहुत बार यह किसी के जीवन को अलंकृत करने की इच्छा होती है, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, अपने जीवन में जो कुछ भी था (और वह नहीं था) के लिए "चिपकता" था। इस अवस्था में, एक व्यक्ति कुछ बहुत अच्छा, महत्वपूर्ण, योग्य और इसके द्वारा खुद को और दूसरों को साबित करने के लिए कुछ पीछे छोड़ना चाहता है: "मैं व्यर्थ नहीं जीया।" या किसी अयोग्य का पश्चाताप।
लंबी उम्रअपेक्षाकृत अच्छे स्वास्थ्य में (लगभग 75-80 वर्ष की आयु के बाद) इसकी विशेषता हो सकती है:
1. सामाजिक स्थिति:
- करीबी और प्रिय लोगों के साथ संचार, जो यह भी गर्व महसूस करने लगते हैं कि उनके परिवार में एक वास्तविक दीर्घ-जिगर रहता है। कुछ हद तक, यह अभिमान स्वार्थी है: रिश्तेदारों का मानना है कि परिवार में अच्छी आनुवंशिकता है और वे भी लंबे समय तक जीवित रहेंगे। इस अर्थ में, लंबा-यकृत परिवार के अन्य सदस्यों के भविष्य के लंबे जीवन का प्रतीक है;
- एक स्वस्थ शताब्दी के नए दोस्त और परिचित हो सकते हैं;
- चूंकि लंबे समय तक जिगर एक दुर्लभ घटना है, मीडिया के प्रतिनिधियों सहित विभिन्न प्रकार के लोग ऐसे बूढ़े व्यक्ति के साथ संवाद करना चाहते हैं। इसलिए, एक लंबे-जिगर के परिचितों का चक्र कुछ हद तक विस्तारित भी हो सकता है।
2. अग्रणी गतिविधि:
- यह काफी हद तक किसी दिए गए व्यक्ति के झुकाव पर निर्भर करता है, लेकिन किसी भी मामले में, यह एक काफी सक्रिय जीवन है (कभी-कभी एक स्वस्थ परिपक्व व्यक्ति की अधिकता के साथ भी)। संभवतः, न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टर के नुस्खे महत्वपूर्ण हैं, बल्कि किसी के स्वास्थ्य की भावना (या "जीवन की भावना") भी महत्वपूर्ण हैं।
वृद्धावस्था में व्यक्तित्व लक्षण।एक बुजुर्ग व्यक्ति की सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को निर्धारित करने वाले कई कारकों में, शारीरिक स्वास्थ्य, शारीरिक गतिविधि के कारक द्वारा एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लिया जाता है, जिसका मूल्य अधिक है, वृद्धावस्था।
शारीरिक स्थिति, तंदुरूस्ती काफी हद तक परिवार और समाज में एक बुजुर्ग व्यक्ति का स्थान निर्धारित करती है। शारीरिक गिरावट के स्पष्ट रूपों के साथ, क्षय, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में स्पष्ट उम्र से संबंधित परिवर्तन, अंधापन, बूढ़े व्यक्ति की स्थिति एक दैहिक रोगी की स्थिति तक पहुंचती है। शारीरिक मुरझाने की दर्दनाक प्रकृति मानसिक उम्र बढ़ने और सामान्य रूप से मानसिक जीवन के रूप को निर्धारित करती है। उसी समय, वह सब कुछ जो उम्र बढ़ने के अनुभवों की सामग्री बनाता है, दूसरों के साथ एक नया संबंध पृष्ठभूमि में चला जाता है।
शारीरिक क्षमताओं की कमी और अस्वस्थता की भावना को उम्र बढ़ने की शुरुआत का संकेत माना जाता है। चल रहे शारीरिक परिवर्तन एक व्यक्ति द्वारा अनुभव और महसूस किए जाते हैं। उम्र बढ़ने के पहले चरणों के लिए, शारीरिक स्थिति में उम्र से संबंधित परिवर्तनों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। मुरझाने के पहले लक्षण (दांतों का गिरना, अतिरिक्त वजन का दिखना) अप्रिय घटनाओं का कारण खोजने और दवाओं की मदद से उनसे छुटकारा पाने की इच्छा पैदा करते हैं। व्यक्ति के मन में बुढ़ापा (एक जैविक प्रक्रिया के रूप में) मुख्य रूप से एक शारीरिक बीमारी, एक दर्दनाक स्थिति के रूप में परिलक्षित होता है। संक्षेप में, बुढ़ापा लगातार अनुभव की जाने वाली शारीरिक अस्वस्थता की स्थिति है, जो या तो अधिक या कम सीमा तक व्यक्त की जाती है। शारीरिक शक्ति और गतिशीलता में उम्र से संबंधित गिरावट बूढ़े व्यक्ति की ऐसी परिचित और परिचित उपस्थिति को रेखांकित करती है।
वृद्धावस्था में जीवन से असंतुष्टि का एक महत्वपूर्ण कारण शारीरिक अभाव है। इसके बार-बार होने वाले परिणाम हैं भावनाओं की दुर्बलता, सख्त होना, पर्यावरण में रुचि का प्रगतिशील नुकसान, प्रियजनों के साथ संबंधों में बदलाव, सभी प्रकार के आत्म-सम्मान में कमी।
हालाँकि, स्वयं की उम्र बढ़ने के प्रति रवैया बुढ़ापे में मानसिक जीवन का एक सक्रिय तत्व है। शारीरिक और मानसिक उम्र से संबंधित परिवर्तनों के तथ्य के बारे में जागरूकता के क्षण, शारीरिक अस्वस्थता की संवेदनाओं की स्वाभाविकता की पहचान आत्म-चेतना का एक नया स्तर बनाती है। शारीरिक शक्ति और क्षमताओं को सीमित करने के लिए एक बुजुर्ग व्यक्ति की सहनशीलता या असहिष्णुता, दर्दनाक संवेदनाओं के साथ शारीरिक कमजोरी उनकी खुद की उम्र बढ़ने के प्रति दृष्टिकोण को दर्शाती है।
कठिनाइयों से सक्रिय रूप से मुकाबला करने की रणनीति उम्र से संबंधित परिवर्तनों के प्रति एक जागरूक रवैया प्रकट करती है जो वर्षों से उभरती रहती है। यह नई स्थिति स्वयं व्यक्ति पर अधिक निर्भर है।
बीमार और दर्दनाक संवेदनाओं के प्रति उदासीनता को जीवन शक्ति में गहरी कमी का प्रमाण माना जाता है।
प्रेरक-आवश्यकता क्षेत्र।यह पाया गया कि वृद्धावस्था में आवश्यकताओं की सूची, नामकरण काफी हद तक जीवन की पिछली अवधियों की तरह ही है। संरचना, आवश्यकताओं का पदानुक्रम बदल रहा है: पीड़ा से बचने की आवश्यकता, सुरक्षा की आवश्यकता, स्वायत्तता और स्वतंत्रता की आवश्यकता, अन्य मानसिक अभिव्यक्तियों पर प्रोजेक्ट करने की आवश्यकता को आवश्यकता क्षेत्र के केंद्र में खोजा जा सकता है, और उसी समय, रचनात्मकता, प्रेम में, आत्म-बोध और समुदाय की भावना के लिए ज़रूरतों की अधिक दूर की योजनाओं में बदलाव आया है।
जीवन के अंतिम काल में, लौकिक जीवन परिप्रेक्ष्य में एक सामान्य परिवर्तन होता है। जैसे-जैसे अतीत लंबा होता है, भविष्य अधिक सीमित और कम वास्तविक लगता है। वर्तमान में जीवन और अतीत की यादें अब भविष्य से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। वृद्ध लोगों की अतीत की यादों से अपील की घटना, उनका विशेष भावनात्मक रंग बुजुर्गों के मानसिक जीवन में एक आवश्यक क्षण है। कई बूढ़े लोग "एक दिन" जीना शुरू करते हैं, ऐसे प्रत्येक दिन को स्वास्थ्य देखभाल, घरेलू कामों से भरते हैं।
"भविष्य की धुरी" को कम करना और रोजमर्रा के मामलों के महत्व पर बल देना (रोजगार, आवश्यकता, स्वयं के लिए उपयोगिता और दूसरों के लिए उपयोगिता सहित) मनोवैज्ञानिक समय के अनुभव को पुनर्गठित करता है। समय की गति के त्वरण की घटना का वर्णन किया गया है, जब वर्ष और दशक तेजी से और तेजी से प्रवाहित होते हैं। दूसरी ओर, "टाइम स्ट्रेचिंग" पाया जाता है, जब कोई छोटी घटना (क्लिनिक या स्टोर की यात्रा) भावनात्मक रूप से पूरे दिन को भर देती है।
अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य, सामान्य आयु से संबंधित परिवर्तनों की मध्यम प्रकृति, दीर्घायु, एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना, उच्च सामाजिक स्थिति, जीवनसाथी और बच्चे होना, भौतिक संपदा वृद्धावस्था को जीवन की अनुकूल अवधि के रूप में समझने की गारंटी और गारंटी नहीं है।
स्व-अवधारणा की विशेषताएं।बाद की उम्र में आत्म-अवधारणा की विशेषताओं के संबंध में, शोधकर्ताओं की राय अलग-अलग होती है।
एक ओर, कई लोगों में आत्म-चेतना की नकारात्मक विशेषताओं, आत्म-सम्मान में स्पष्ट कमी और जीवन से संतुष्टि के बारे में जानकारी है। दूसरे इसके विपरीत दिखाते हैं।
वृद्धावस्था में व्यक्तित्व के प्रकार. कई अनुदैर्ध्य अध्ययनों से पता चलता है कि मध्य से देर से वयस्कता में संक्रमण के दौरान व्यक्तित्व के महत्वपूर्ण पहलू अपरिवर्तित रहते हैं। निरंतरता, उदाहरण के लिए, विक्षिप्तता के स्तर (चिंता, अवसाद, आवेग), बहिर्मुखता और अंतर्मुखता के अनुपात, अनुभव के लिए खुलेपन के स्तर जैसे व्यक्तित्व विशेषताओं को संदर्भित करती है।
कई लेखकों के अनुसार, वृद्धावस्था में एक नई जीवन स्थिति शायद ही कभी विकसित होती है। बल्कि, यह नई परिस्थितियों के प्रभाव में मौजूदा जीवन स्थिति को तेज और संशोधित करना है। बूढ़े आदमी का व्यक्तित्व अभी भी वही रहता है।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों द्वारा एक अनुभवजन्य अध्ययन में, सेवानिवृत्त या अंशकालिक पुरुषों की जांच की गई। पांच मुख्य प्रकार के व्यक्तित्व लक्षणों की पहचान की गई है:
1. संरचनात्मक प्रकार- आंतरिक संतुलन, सकारात्मक भावनात्मक दृष्टिकोण, आत्म-आलोचना और दूसरों के प्रति सहिष्णुता की विशेषता। पेशेवर गतिविधि की समाप्ति के बाद जीवन के प्रति एक आशावादी रवैया बना रहता है। बुजुर्गों और बुजुर्गों के इस समूह का आत्म-सम्मान काफी ऊंचा होता है, वे भविष्य के लिए योजनाएं बनाते हैं, दूसरों की मदद पर भरोसा करते हैं।
2. आश्रित प्रकार- सामाजिक रूप से स्वीकार्य और अच्छी तरह से अनुकूलित भी है। यह उच्च जीवन और पेशेवर दावों के अभाव में जीवनसाथी या बच्चे के अधीनता में व्यक्त किया जाता है।
3. सुरक्षात्मक प्रकार- अतिरंजित भावनात्मक संयम, कार्यों और आदतों में कुछ सीधापन, "आत्मनिर्भरता" की इच्छा, अन्य लोगों से मदद की अनिच्छा से स्वीकृति। आने वाले बुढ़ापे के प्रति रक्षात्मक रवैये वाले लोगों का आदर्श "बल के माध्यम से" भी गतिविधि है। इसे एक विक्षिप्त प्रकार माना जाता है।
4. आक्रामक अभियोगात्मक प्रकार. लक्षणों के इस सेट वाले लोग अपनी विफलताओं के लिए अन्य लोगों पर दोष और जिम्मेदारी "बदलते" हैं, विस्फोटक और संदिग्ध हैं। वे अपने बुढ़ापे को स्वीकार नहीं करते हैं, वे सेवानिवृत्ति के विचार को दूर भगाते हैं, वे शक्ति और मृत्यु के प्रगतिशील नुकसान के बारे में निराशा के साथ सोचते हैं, वे युवा लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण हैं, पूरे "नए, विदेशी दुनिया" के लिए। स्वयं और विश्व के बारे में उनका विचार अपर्याप्त के रूप में योग्य था।
5. आत्म अभियोगात्मक प्रकारनिष्क्रियता, कठिनाइयों को स्वीकार करने में त्याग, अवसाद और भाग्यवाद की प्रवृत्ति, पहल की कमी का पता चलता है। अकेलेपन की भावना, परित्याग, सामान्य रूप से जीवन का निराशावादी मूल्यांकन, जब मृत्यु को एक दुखी अस्तित्व से मुक्ति के रूप में माना जाता है।
है। कोन वृद्धावस्था के सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रकारों को अलग करने के लिए एक मानदंड के रूप में गतिविधि के उन्मुखीकरण का उपयोग करता है।
वृद्धावस्था के सकारात्मक, मनोवैज्ञानिक प्रकार:
1) सामाजिक जीवन, सक्रिय और रचनात्मक दृष्टिकोण की सेवानिवृत्ति के बाद निरंतरता;
2) स्वयं के जीवन की व्यवस्था - भौतिक भलाई, शौक, मनोरंजन, स्व-शिक्षा; अच्छी सामाजिक और मनोवैज्ञानिक फिटनेस;
3) परिवार में अपने अन्य सदस्यों के लाभ के लिए बल का उपयोग; अधिक बार यह महिलाएं होती हैं। कोई उदासी और ऊब नहीं है, लेकिन पहले दो समूहों की तुलना में जीवन संतुष्टि कम है;
4) जीवन का अर्थ स्वास्थ्य की मजबूती को प्रभावित करता है; पुरुषों के लिए अधिक विशिष्ट। जीवन गतिविधि का इस प्रकार का संगठन एक निश्चित नैतिक संतुष्टि देता है, लेकिन कभी-कभी स्वास्थ्य के संबंध में बढ़ती चिंता, संदेह के साथ होता है।
विकास के नकारात्मक प्रकार:
1) आक्रामक गुर्राना,
2) अपने आप में और अपने स्वयं के जीवन में निराश, अकेला और उदास हारे हुए, गहरे दुखी।
इस आयु स्तर पर जीवन की गुणवत्ता और अर्थ का आकलन करने की घटना जटिल और अपर्याप्त अध्ययन है। यह संभव है कि जो कारक वृद्धावस्था में जीवन से संतुष्टि का निर्धारण करते हैं वे उन कारकों से भिन्न होते हैं जो वृद्धावस्था में असंतोष का कारण बनते हैं। वृद्धावस्था में जीवन के साथ संतुष्टि का भावनात्मक अनुभव वृद्ध लोगों द्वारा दूसरों के लिए अपने जीवन के अर्थ के आकलन के साथ जुड़ा हुआ है, जीवन लक्ष्य की उपस्थिति और एक अस्थायी परिप्रेक्ष्य जो उनके वर्तमान, अतीत और भविष्य को जोड़ता है। समग्र अनुभव के रूप में जीवन के साथ असंतोष जीवन की बाहरी और आंतरिक स्थितियों के आकलन से जुड़ा हुआ है और इसमें किसी के बिगड़ते स्वास्थ्य, उपस्थिति, भौतिक संसाधनों की कमी, शारीरिक और नैतिक समर्थन की वर्तमान कमी और वास्तविक अलगाव के बारे में चिंता शामिल है। जीवन ज्ञान के साथ-साथ वृद्धावस्था का केंद्रीय मनोवैज्ञानिक नव निर्माण आत्मा की गहरी परतों में जीने की क्षमता है, लेकिन यह केवल एक संभावना है, जिसकी प्राप्ति व्यक्ति पर निर्भर करती है।
उम्र बढ़ने की अवधि में संज्ञानात्मक क्षेत्र।मानसिक स्वर, शक्ति और गतिशीलता में कमी वृद्धावस्था में मानसिक प्रतिक्रिया की प्रमुख विशेषता है। उम्र बढ़ने की मुख्य विशेषता मानसिक गतिविधि में कमी है, जो धारणा की मात्रा को कम करने, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, साइकोमोटर प्रतिक्रियाओं को धीमा करने में व्यक्त की जाती है। वृद्ध लोगों में, प्रतिक्रिया समय बढ़ जाता है, अवधारणात्मक जानकारी का प्रसंस्करण धीमा हो जाता है और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं की गति कम हो जाती है।
मानसिक उम्र बढ़ने के अनुकूल रूपों के संबंध में, यह आवश्यक है कि, शक्ति और गतिशीलता में इन परिवर्तनों के बावजूद, मानसिक कार्य स्वयं गुणात्मक रूप से अपरिवर्तित और व्यावहारिक रूप से बरकरार रहें। वृद्धावस्था में मानसिक प्रक्रियाओं की शक्ति और गतिशीलता में परिवर्तन विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हो जाता है।
याद।मानसिक उम्र बढ़ने के मुख्य आयु-संबंधित लक्षण के रूप में स्मृति हानि की धारणा व्यापक है, और स्मृति हानि पर निर्धारण स्वयं वृद्ध लोगों की विशेषता है।
कई अध्ययनों का सामान्य निष्कर्ष हाल के वर्षयाददाश्त पर उम्र बढ़ने के प्रभाव के बारे में यह है कि याददाश्त कमजोर होती है, लेकिन यह एक समान या एकतरफा प्रक्रिया नहीं है। बड़ी संख्या में कारक जो सीधे उम्र से संबंधित नहीं हैं (धारणा की मात्रा, ध्यान की चयनात्मकता, प्रेरणा में कमी, शिक्षा का स्तर) स्मरक कार्यों को करने की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।
यह इंगित किया गया है कि वृद्ध लोग याद की गई सामग्री को व्यवस्थित करने, दोहराने और कोडिंग करने में कम कुशल लगते हैं। हालांकि, सावधानीपूर्वक निर्देश और थोड़े अभ्यास के बाद प्रशिक्षण से परिणामों में काफी सुधार होता है, यहां तक कि सबसे पुराने (जो लगभग 80 वर्ष के हैं) में भी परिणाम में सुधार होता है। .
विभिन्न प्रकार की स्मृति - संवेदी, अल्पकालिक, दीर्घकालिक - अलग-अलग डिग्री के लिए पीड़ित होती है। दीर्घकालिक स्मृति की "मूल" मात्रा संरक्षित है। 70 वर्षों के बाद की अवधि में, यांत्रिक संस्मरण मुख्य रूप से पीड़ित होता है, और तार्किक स्मृति सबसे अच्छा काम करती है। आत्मकथात्मक स्मृति का अध्ययन बहुत रुचिकर है।
बुद्धिमत्ता। बुद्धि के विचार के लिए एक पदानुक्रमित दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर, जब वृद्धावस्था में संज्ञानात्मक परिवर्तनों की विशेषता होती है, " क्रिस्टलीकृत बुद्धि" और " मोबाइल खुफिया"। सघन बुद्धि जीवन भर के दौरान अर्जित ज्ञान की मात्रा, उपलब्ध जानकारी के आधार पर समस्याओं को हल करने की क्षमता (अवधारणाओं को परिभाषित करें, समझाएं कि चोरी करना अच्छा क्यों नहीं है) द्वारा निर्धारित किया जाता है। चुस्त बुद्धि का तात्पर्य नई समस्याओं को हल करने की क्षमता से है जिसके लिए वहाँ सामान्य तरीके नहीं हैं सामान्य बुद्धि का मूल्यांकन क्रिस्टलीकृत और मोबाइल बुद्धि दोनों के आकलन के एक सेट से जोड़ा जाता है।
इस बात के सबूत हैं कि क्रिस्टलीकृत बुद्धि द्रवित बुद्धि की तुलना में उम्र बढ़ने के लिए अधिक प्रतिरोधी है, जो अधिक तेजी से और पहले गिरावट की ओर जाता है। इस बात पर जोर दिया जाता है बडा महत्वबुद्धिमत्ता का आकलन करते समय, इसका एक समय कारक होता है: बौद्धिक समस्याओं को हल करने के लिए आवंटित समय को सीमित करने से वृद्ध और युवा लोगों के परिणामों में ध्यान देने योग्य अंतर होता है, यहाँ तक कि क्रिस्टलीकृत बुद्धि के परीक्षणों पर भी। इसी समय, उम्र भिन्नता भी होती है: मोबाइल बुद्धि में भी हर किसी में गिरावट नहीं होती है।
सामान्य उम्र बढ़ने में विशेषता मनोविश्लेषणात्मक परिवर्तन:
1. अधिक और तेज थकान के साथ प्रतिक्रियाओं का धीमा होना।
2. देखने की क्षमता का बिगड़ना।
3. ध्यान के क्षेत्र को कम करना।
4. ध्यान की अवधि कम करना।
5. वितरण और ध्यान बदलने में कठिनाइयाँ।
6. ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी
7. बाहरी हस्तक्षेप के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
8. याददाश्त क्षमता में कुछ कमी आना।
9. याद किए गए "स्वचालित" संगठन की प्रवृत्ति को कमजोर करना।
10. प्रजनन में कठिनाइयाँ।
मानसिक कार्यों का विकास।अधिकांश मानसिक कौशल उम्र बढ़ने से प्रभावित नहीं होते हैं। हालाँकि, मानसिक और शारीरिक ऑपरेशन करने की गति कम हो सकती है। लेकिन इस तरह के बदलावों के लिए खराब स्वास्थ्य, सामाजिक बहिष्कार, शिक्षा की कमी, गरीबी और कमजोर प्रेरणा को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसके अलावा, वृद्धावस्था में माध्यमिक स्मृति में कुछ गिरावट देखी जाती है, विशेष रूप से नई जानकारी को याद रखने के संदर्भ में। सीखने की प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ-साथ संवेदी स्मृति, प्राथमिक स्मृति या दूर की घटनाओं की स्मृति से प्रभावित नहीं होती है।
वृद्ध लोग स्मृति परीक्षणों पर अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं यदि जानकारी उन्हें अर्थहीन नहीं लगती है, अगर उन्हें स्मृति में सामग्री को क्रमबद्ध और व्यवस्थित करने के बारे में विस्तृत निर्देश प्राप्त हुए हैं, या यदि उन्होंने भूलने से निपटने के लिए स्वयं के लिए एक रणनीति विकसित की है। हालांकि, उनके परिणाम समान परीक्षण परिस्थितियों में युवा वयस्कों की तुलना में खराब हो सकते हैं।
§ 6. वृद्धावस्था में विकास और अग्रणी गतिविधियों की सामाजिक स्थिति
वृद्धावस्था में विकास की सामाजिक स्थिति की केंद्रीय विशेषता सामाजिक स्थिति में बदलाव, सेवानिवृत्ति और उत्पादक कार्यों में सक्रिय भागीदारी से हटाने के साथ जुड़ी हुई है। वृद्धावस्था के "सांस्कृतिक मानकों" की सीमित और नकारात्मक प्रकृति जो समाज में मौजूद है और परिवार में एक बुजुर्ग व्यक्ति के बारे में सामाजिक अपेक्षाओं की अनिश्चितता हमें एक बुजुर्ग व्यक्ति के जीवन की सामाजिक स्थिति को पूर्ण रूप से समझने की अनुमति नहीं देती है। विकास की स्थिति। सेवानिवृत्त होने पर, एक व्यक्ति को प्रश्न को हल करने में एक महत्वपूर्ण, कठिन और पूरी तरह से स्वतंत्र विकल्प की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है: "बूढ़ा कैसे हो?" व्यक्ति का अपनी उम्र बढ़ने के प्रति सक्रिय, रचनात्मक दृष्टिकोण सामने आता है। जीवन की सामाजिक स्थिति का विकास की स्थिति में परिवर्तन वर्तमान में प्रत्येक बुजुर्ग व्यक्ति का व्यक्तिगत व्यक्तिगत कार्य है।
सेवानिवृत्ति के लिए तैयारी, सामाजिक स्थिति में बदलाव के लिए तत्परता के विकास के रूप में माना जाता है, वृद्धावस्था में मानसिक विकास का एक आवश्यक क्षण है, पाँच या छह साल की उम्र में स्कूली शिक्षा पर ध्यान देने के रूप में, या कैरियर मार्गदर्शन, पेशेवर आत्मनिर्णय के रूप में युवावस्था में।
"जीवित रहने / वृद्धावस्था का अनुभव करने" की सार्वभौमिक समस्या का समाधान, एक उम्र बढ़ने की रणनीति का विकल्प संकीर्ण रूप से नहीं माना जाता है, एक तरह की एक बार की कार्रवाई के रूप में, यह एक लंबी, शायद वर्षों तक, कई व्यक्तिगत पर काबू पाने से जुड़ी प्रक्रिया है संकट। वृद्धावस्था की दहलीज पर, एक व्यक्ति अपने लिए यह प्रश्न तय करता है: क्या उसे पुराने को बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए, साथ ही नए सामाजिक संबंध बनाने चाहिए, या अपने प्रियजनों और अपनी समस्याओं के हितों के घेरे में जीवन की ओर बढ़ना चाहिए, अर्थात्। संपूर्ण व्यक्ति के रूप में जीवन की ओर बढ़ें। यह विकल्प एक या दूसरी अनुकूलन रणनीति - संरक्षण को निर्धारित करता है
एक व्यक्ति के रूप में स्वयं और एक व्यक्ति के रूप में स्वयं को संरक्षित करना। इस विकल्प के अनुसार और, तदनुसार, अनुकूलन रणनीति, वृद्धावस्था में अग्रणी गतिविधि का उद्देश्य या तो किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को बनाए रखना (उसके सामाजिक संबंधों को बनाए रखना और विकसित करना), या उसे अलग करना, अलग करना और "जीवित" करना हो सकता है। साइकोफिजियोलॉजिकल कार्यों के क्रमिक विलुप्त होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक व्यक्ति। उम्र बढ़ने के दोनों प्रकार अनुकूलन के नियमों का पालन करते हैं, लेकिन जीवन की विभिन्न गुणवत्ता प्रदान करते हैं और
इसकी अवधि भी। "बंद लूप प्रकार" अनुकूलन रणनीति हितों में सामान्य कमी और बाहरी दुनिया के दावों में प्रकट होती है, उदासीनता, भावनात्मक नियंत्रण में कमी, छिपाने की इच्छा, हीनता की भावना, चिड़चिड़ापन, जो समय के साथ उदासीनता से बदल जाती है दूसरों के लिए। उम्र बढ़ने के लगभग इस मॉडल के बारे में बात की जाती है, जिसमें "निष्क्रिय उम्र बढ़ने", "अहंकारी ठहराव" के प्रकार का व्यवहार, सामाजिक हित की हानि का वर्णन किया गया है। विकल्प समाज के साथ कई लिंक बनाए रखना और विकसित करना है। इस मामले में, जीवन के अनुभव की संरचना और हस्तांतरण वृद्धावस्था में अग्रणी गतिविधि बन सकता है।
आयु-उपयुक्त प्रकार की सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधियों के विकल्प पेशेवर गतिविधियों की निरंतरता, संस्मरण लिखना, शिक्षण और सलाह देना, पोते-पोतियों, छात्रों की परवरिश, सामाजिक गतिविधियाँ हो सकते हैं। 1999 में (मास्को में बुजुर्गों का अंतर्राष्ट्रीय वर्ष), नैव आर्ट की डार गैलरी ने नेवर टू लेट टू बी नाइव प्रोजेक्ट के हिस्से के रूप में पांच रूसी कलाकारों की प्रदर्शनियों का आयोजन किया। सर्वश्रेष्ठ, आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त तथाकथित "भोले कलाकारों" के कार्यों को प्रस्तुत किया गया: अलेक्जेंडर सुवोरोव, पावेल लियोनोव, वासिली ग्रिगोरिएव, कोंगोव मायकोवा, एलेना वोल्कोवा। उनमें से प्रत्येक ने बुढ़ापे में खुद को एक कलाकार के रूप में लिखना या प्रकट करना शुरू किया। उदाहरण के लिए, कोंगोव मायकोवा ने 79 साल की उम्र में पहली बार ब्रश किया। और उनके चित्र, उज्ज्वल, वास्तव में "सुरम्य", "शुद्ध" कला की आवश्यकता की अभिव्यक्ति हैं, ज्ञान और व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति, एक विशेष गहरी आंतरिक दुनिया जो बहुत ही सरल लोगों की आत्माओं में हुई। यह वृद्धावस्था में रचनात्मक गतिविधि का वह आदर्श है, जीवन की परिपूर्णता और संपूर्णता का वह उदात्त उदाहरण, जो सभी के लिए सुलभ नहीं है, लेकिन जिसके लिए प्रयास करना चाहिए। एक व्यक्ति के रूप में खुद को बनाए रखने का अर्थ है कड़ी मेहनत करने की क्षमता, विविध रुचियां रखना, करीबी लोगों द्वारा आवश्यक होने की कोशिश करना और "जीवन में शामिल" महसूस करना। और सबसे गंभीर परिस्थितियों में भी: एक बहुत बुजुर्ग, बीमार, अपाहिज महिला को खुशी है कि वह अपने प्रियजनों को लाभान्वित कर सकती है: "आखिरकार, आप पूरे दिन काम पर हैं, अपार्टमेंट अप्राप्य है, लेकिन यहां तक कि मैं घर पर हूं, मैं देख लूंगा। ए.जी. लीडर का मानना है कि किसी के जीवन पथ को स्वीकार करने के लिए एक विशेष "आंतरिक कार्य", जीवन में वास्तविक महत्वपूर्ण परिवर्तनों की असंभवता की स्थितियों में जो अनुभव किया गया है उस पर पुनर्विचार करना और वृद्धावस्था में अग्रणी गतिविधि का कार्य करता है।
एन.एस. प्रयाझानिकोव ने वृद्धावस्था के विभिन्न चरणों में आत्मनिर्णय और गतिविधि की बारीकियों पर प्रकाश डालने का सुझाव दिया:
I. बुजुर्ग, पूर्व-सेवानिवृत्ति आयु - 55-60 वर्ष (सेवानिवृत्ति से पहले) - यह मुख्य रूप से एक उम्मीद है, और सबसे अच्छा - सेवानिवृत्ति की तैयारी। सामान्य तौर पर, अवधि की विशेषता है:
पेंशन की प्रतीक्षा: कुछ के लिए, पेंशन को "जितनी जल्दी हो सके आराम करना शुरू करने" के अवसर के रूप में माना जाता है, किसी के लिए - एक सक्रिय कामकाजी जीवन की समाप्ति और किसी के अनुभव के साथ क्या करना है और अभी भी काफी शेष है की अनिश्चितता के रूप में ऊर्जा;
मुख्य संपर्क अभी भी एक उत्पादन प्रकृति के हैं, जब, एक ओर, सहकर्मी उम्मीद कर सकते हैं कि यह व्यक्ति जितनी जल्दी हो सके काम छोड़ देगा (और व्यक्ति स्वयं इसे महसूस करता है), और दूसरी ओर, वे नहीं चाहते हैं व्यक्ति को जाने देने के लिए और वह स्वयं गुप्त रूप से आशा करता है कि पेंशन उसके लिए उसके कई साथियों की तुलना में बाद में आएगी;
रिश्तेदारों के साथ संबंध, जब एक ओर, एक व्यक्ति अभी भी काफी हद तक अपने परिवार के लिए प्रदान कर सकता है, जिसमें पोते भी शामिल हैं (और इस अर्थ में वह "उपयोगी" और "दिलचस्प") है, और दूसरी ओर, एक पूर्वसूचना अपने आसन्न "बेकार" के बारे में, जब वह बहुत कमाना बंद कर देता है और अपनी "दयनीय पेंशन" प्राप्त करता है;
शिक्षित करने की इच्छा, अपने लिए काम पर "योग्य प्रतिस्थापन" तैयार करना;
2. अग्रणी गतिविधि:
जो अभी तक नहीं किया गया है (विशेष रूप से पेशेवर), साथ ही काम पर खुद की "अच्छी याददाश्त" छोड़ने की इच्छा के लिए "समय" करने की इच्छा;
अपने अनुभव को छात्रों और अनुयायियों को स्थानांतरित करने की इच्छा;
जब पोते दिखाई देते हैं, तो पूर्व-सेवानिवृत्ति की उम्र के लोग काम के बीच "फटे" लगते हैं, जहां वे खुद को जितना संभव हो उतना महसूस करना चाहते हैं, और अपने पोते-पोतियों की परवरिश करते हैं, जो उनके लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं (यह भी उनकी निरंतरता है परिवार);
पूर्व-सेवानिवृत्ति अवधि के अंत तक (विशेष रूप से यदि इस नौकरी को छोड़ने की संभावना बहुत अधिक है), सेवानिवृत्ति में एक व्यवसाय चुनने की इच्छा है, किसी तरह अपने भविष्य के जीवन की योजना बनाएं।
पी। सेवानिवृत्ति की अवधि (सेवानिवृत्ति के बाद पहले वर्ष) मुख्य रूप से एक नई सामाजिक भूमिका, एक नई स्थिति का विकास है। सामान्य तौर पर, इस अवधि की विशेषता निम्नलिखित है:
1. सामाजिक विकास की स्थिति:
पुराने संपर्क (कार्य सहयोगियों के साथ) अभी भी पहले संरक्षित हैं, लेकिन भविष्य में वे कम और कम स्पष्ट हो जाते हैं;
मूल रूप से, करीबी लोगों और रिश्तेदारों के साथ संपर्क (क्रमशः, रिश्तेदारों से अभी भी "अनुभवहीन" पेंशनभोगियों के लिए विशेष चातुर्य और ध्यान देने की आवश्यकता है);
मित्र धीरे-धीरे प्रकट होते हैं - पेंशनभोगी या अन्य, युवा लोग (पेंशनभोगी क्या करेगा और किसके साथ संवाद करना होगा, इस पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, सामाजिक पेंशनभोगी तुरंत अपने लिए गतिविधि के नए क्षेत्र ढूंढते हैं और जल्दी से नए "व्यवसाय" संपर्क प्राप्त करते हैं। ) ;
आमतौर पर, रिश्तेदार और दोस्त यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि पेंशनभोगी, "जिसके पास पहले से ही बहुत समय है", पोते-पोतियों को पालने में अधिक शामिल है, इसलिए बच्चों और नाती-पोतों के साथ संचार भी पेंशनभोगियों की सामाजिक स्थिति की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है।
2. अग्रणी गतिविधि:
सबसे पहले, यह एक नई क्षमता में "स्वयं की खोज" है, यह विभिन्न प्रकार की गतिविधियों (नाती-पोतों की परवरिश में, घर में, शौक में, नए रिश्तों में, सामाजिक गतिविधियों में, आदि) में अपनी ताकत का परीक्षण है। ) - यह "परीक्षण और त्रुटि" विधि द्वारा आत्मनिर्णय है; वास्तव में, एक पेंशनभोगी के पास बहुत समय होता है, और वह इसे वहन कर सकता है (हालांकि, यह सब इस भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है कि "जीवन हर दिन छोटा और छोटा होता जा रहा है ...");
कुछ पेंशनभोगियों के लिए, सेवानिवृत्ति में पहली बार अपने मुख्य पेशे में काम जारी रखना है (विशेषकर जब ऐसा कर्मचारी पेंशन और मूल वेतन एक साथ प्राप्त करता है); इस मामले में, एक कामकाजी पेंशनभोगी में आत्म-मूल्य की भावना काफी बढ़ जाती है;
युवा लोगों को "सिखाने" या "शर्मिंदा" करने की बढ़ती इच्छा;
तृतीय। वृद्धावस्था की अवधि (सेवानिवृत्ति के कुछ साल बाद और स्वास्थ्य में गंभीर गिरावट तक), जब एक व्यक्ति ने पहले से ही अपने लिए एक नई सामाजिक स्थिति में महारत हासिल कर ली है, इसकी विशेषता लगभग इस प्रकार है:
1. सामाजिक स्थिति:
मुख्य रूप से उन्हीं बड़ों के साथ संचार;
परिवार के सदस्यों के साथ संचार जो या तो बूढ़े आदमी के खाली समय का फायदा उठाते हैं, या बस उसे "संरक्षण" देते हैं;
कुछ सेवानिवृत्त लोगों को सामाजिक गतिविधियों में (या व्यावसायिक गतिविधियों को जारी रखने में भी) अपने लिए नए संपर्क मिलते हैं;
कुछ पेंशनभोगियों के लिए दूसरे लोगों के साथ संबंधों के मायने बदल रहे हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लेखक ध्यान देते हैं कि बूढ़े आदमी के लिए पहले के कई करीबी संबंध धीरे-धीरे "अपनी पूर्व अंतरंगता खो देते हैं और अधिक सामान्यीकृत हो जाते हैं।"
2. अग्रणी गतिविधि:
आराम का शौक (अक्सर पेंशनभोगी एक के बाद एक शौक बदलते हैं, जो कुछ हद तक उनकी "कठोरता" के विचार का खंडन करता है; वे अभी भी खुद को देखना जारी रखते हैं, विभिन्न गतिविधियों में अर्थ की तलाश करते हैं ...)। इस तरह की खोज की मुख्य समस्या पिछले ("वास्तविक") कार्य की तुलना में इन सभी गतिविधियों का "असंतुलन" है;
सिद्धांत के अनुसार, किसी के आत्म-सम्मान की पुष्टि करने की हर तरह से इच्छा: "जब तक मैं कम से कम दूसरों के लिए कुछ उपयोगी करता हूं, तब तक मैं मौजूद हूं और खुद के लिए सम्मान की मांग करता हूं";
इस अवधि के दौरान बुजुर्गों के एक हिस्से के लिए (तब भी जब स्वास्थ्य अभी भी काफी अच्छा है और "जीवन को अलविदा कहने" का कोई कारण नहीं है)
अग्रणी गतिविधि मृत्यु की तैयारी हो सकती है, जो "वसीयतनामा" के बारे में रिश्तेदारों के साथ बातचीत में, कब्रिस्तान की लगातार यात्राओं में, धर्म के परिचय में व्यक्त की जाती है।
चतुर्थ। स्वास्थ्य में तेज गिरावट की स्थितियों में दीर्घायु बिना किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या के वृद्धावस्था से काफी अलग है। इसलिए, एकल करना समझ में आता है
वृद्धावस्था के ऐसे ही एक प्रकार की विशेषताएं।
1. सामाजिक स्थिति:
मूल रूप से - रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ-साथ वार्ड में डॉक्टरों और पड़ोसियों के साथ संचार (यदि वृद्ध रोगी उपचार पर है);
वे नर्सिंग होम में रूममेट भी हैं (ज्यादातर बुजुर्गों को ऐसे घरों में स्थानांतरित कर दिया जाता है जब उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है)।
दुर्भाग्य से, कई घरों में यह देखभाल वास्तव में घर से भी बदतर है।
2. अग्रणी गतिविधि:
उपचार, किसी तरह रोगों से लड़ने की इच्छा;
अपने जीवन को समझने की इच्छा। बहुत बार, यह किसी के जीवन को अलंकृत करने की इच्छा होती है, एक व्यक्ति, जैसा कि वह था, उसके जीवन में जो कुछ भी था (और वह नहीं था) "चिपकता" था। इस अवस्था में, एक व्यक्ति कुछ बहुत अच्छा, महत्वपूर्ण, योग्य और इसके द्वारा खुद को और दूसरों को साबित करने के लिए कुछ पीछे छोड़ना चाहता है: "मैं व्यर्थ नहीं जीया।" या किसी अयोग्य का पश्चाताप।
वी। अपेक्षाकृत अच्छे स्वास्थ्य में दीर्घायु (लगभग 75 - 80 वर्ष और उससे अधिक के बाद) की विशेषता हो सकती है:
1. सामाजिक स्थिति:
करीबी और प्यारे लोगों के साथ संवाद करना, जो यह भी गर्व महसूस करने लगते हैं कि उनके परिवार में एक वास्तविक दीर्घजीवी रहता है। कुछ हद तक, यह अभिमान स्वार्थी है: रिश्तेदारों का मानना है कि उनके परिवार में अच्छी आनुवंशिकता है और वे भी लंबे समय तक जीवित रहेंगे। इस अर्थ में, लंबा-जिगर परिवार के अन्य सदस्यों के लिए भविष्य में लंबे जीवन का प्रतीक है;
एक स्वस्थ शताब्दी के नए दोस्त और परिचित हो सकते हैं;
चूंकि लंबे समय तक जिगर एक दुर्लभ घटना है, मीडिया के प्रतिनिधियों सहित विभिन्न प्रकार के लोग ऐसे बूढ़े व्यक्ति के साथ संवाद करना चाहते हैं। इसलिए, एक लंबे-जिगर के परिचितों का चक्र कुछ हद तक विस्तारित भी हो सकता है।
2. अग्रणी गतिविधि:
यह काफी हद तक किसी दिए गए व्यक्ति के झुकाव पर निर्भर करता है, लेकिन किसी भी मामले में, यह एक काफी सक्रिय जीवन है (कभी-कभी एक स्वस्थ परिपक्व व्यक्ति की अधिकता के साथ भी)। संभवतः, न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए डॉक्टर के नुस्खे महत्वपूर्ण हैं, बल्कि किसी के स्वास्थ्य की भावना (या "जीवन की भावना") भी महत्वपूर्ण हैं।
| " |
रियाज़चकोव अनातोली अलेक्जेंड्रोविच 11/12/2019
सेवानिवृत्ति न केवल पेशेवर गतिविधि का अंत है, बल्कि एक व्यक्ति के पूरे जीवन में बदलाव भी है। इस आयोजन की तैयारी पहले से ही कर लेनी चाहिए। जब आप सेवानिवृत्त होते हैं, तो आप अपने जीवन में किए गए कार्यों से संतुष्ट हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, अपनी नौकरी छोड़ने का पछतावा कर सकते हैं।
भले ही आप सेवानिवृत्त हों (50, 60, या 70 पर), काम को अलविदा कहना जटिलताओं से भरा हो सकता है। सेवानिवृत्ति तनाव के साथ सामाजिक जीवन में भाग लेने की अनिच्छा, अन्य लोगों में रुचि में कमी और अक्सर बौद्धिक गतिविधि में कमी आती है। मूल्यहीनता की भावना और एक सटीक कार्यक्रम की कमी से आत्म-सम्मान का उल्लंघन, खराब मूड या स्वयं में वापसी हो सकती है। "वापसी", बदले में, अक्सर उदासीनता की ओर जाता है, यादों पर "निर्धारण"। एक व्यक्ति अपने आप को, अपने शरीर को तीव्रता से सुनना शुरू कर देता है।
एक सक्रिय आशावादी सेवानिवृत्ति से जुड़े परिवर्तनों को अधिक आसानी से सहन करेगा और जीवन के संतुलन को पुनः प्राप्त करेगा। काम करने की इच्छा स्वस्थ व्यक्ति की मुख्य आवश्यकता है।
कार्य कई मानव क्षमताओं के विकास में मदद करता है, इसे दूसरों के लिए आवश्यक बनाता है, जीवन को अर्थ देता है। 18वीं शताब्दी के महान दार्शनिक वोल्टेयर ने अपने जीवन के नौवें दशक में यह माना था कि एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसे काम करने की उतनी ही अधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि एक बूढ़े व्यक्ति की तरह जीवन भर चलने की अपेक्षा मर जाना बेहतर है। काम का मतलब जीना है!)
सेवानिवृत्ति की आयु तक पहुंचने के बाद, काम करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार। वृद्ध लोगों को कठिन शारीरिक श्रम नहीं करना चाहिए, जिसके बारे में अरस्तू ने कहा था कि यह शरीर को सुखा देता है और समय से पहले बुढ़ापा लाता है। हम कह सकते हैं कि मध्यम कार्य एक स्वस्थ तनाव है, और इसकी मात्रा, सामग्री, या, इसके विपरीत, इस तथ्य के कारण कि यह किसी व्यक्ति की सभी क्षमताओं का उपयोग नहीं करता है, अस्वास्थ्यकर तनाव है।
65-70 साल की उम्र के बाद ऐसे काम की ख्वाहिश नहीं रखनी चाहिए जिसमें बहुत ज्यादा ध्यान देने या तुरंत निर्णय लेने की जरूरत हो। ठीक है, अगर आप काम पर चल सकते हैं, तो 15-25 मिनट से ज्यादा खर्च नहीं करना चाहिए।
यदि कोई पेंशनभोगी कहीं काम नहीं करता है, तो उसे अभी भी खुद पर कब्जा करने की जरूरत है। दिन के लिए एक टू-डू सूची बनाना मददगार होता है, भले ही आप सब कुछ नहीं कर पाते हों।
पर्याप्त शारीरिक श्रम का शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। बहुत से वृद्ध लोग निजी प्लाट पर काम करके खुश होते हैं। बगीचे में काम करते समय, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।
- जब आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हों तो आप काम नहीं कर सकते। जैसे ही एक बुजुर्ग व्यक्ति काम करते समय अस्वस्थ महसूस करता है: उसे सिरदर्द या अस्वस्थता की भावना होती है, उसे तुरंत काम करना बंद कर देना चाहिए और अपने लिए एक ब्रेक की व्यवस्था करनी चाहिए।
- दिन के गर्म समय के दौरान काम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बगीचे में काम करने का सबसे अच्छा समय सुबह 11 बजे से पहले और शाम को 5 बजे के बाद है।
- सिर पर हमेशा एक सिर ढंकना चाहिए, और अच्छी तरह हवादार कपड़े (कपास या लिनन) से बने कपड़े जो आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, जितना संभव हो सके शरीर को ढंकना चाहिए।
- आपको लंबे समय तक एक स्थिति में नहीं रहना चाहिए, विशेष रूप से झुकी हुई स्थिति में। वृक्षारोपण के साथ काम करने के लिए विभिन्न बड़ी बेंचों का उपयोग करना संभव है।
- काम से लंबा ब्रेक लेना और आपातकालीन देखभाल के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाई गई दवाएं हमेशा अपने साथ रखना आवश्यक है।
- बिना बीमे के ऊंचाई पर कभी काम न करें।
- लंबे समय तक अकेले बगीचे में रहना अवांछनीय है, क्योंकि भलाई में तेज गिरावट के साथ मदद करने वाला कोई नहीं होगा।
देश में कठिन आर्थिक स्थिति के कारण, कई सेवानिवृत्त लोगों को आय का एक अतिरिक्त स्रोत तलाशने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि राज्य द्वारा उन्हें मिलने वाली पेंशन अक्सर पर्याप्त नहीं होती है। इसके अलावा, काम पर अकेले पेंशनभोगी अपने सहयोगियों के साथ संवाद करते हैं। इससे उन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, सामाजिक संबंध बनाए रहते हैं।
सेवानिवृत्ति में एक सक्रिय कामकाजी जीवन न केवल पेंशनभोगी के बजट की भरपाई करेगा, बल्कि (उचित भार के साथ) उसके स्वास्थ्य में भी सुधार करेगा। यह याद रखना चाहिए कि सभी शतायु लोगों ने अपने जीवन के अंतिम दिनों तक काम किया, अपने सही दिमाग में रहते हुए और बुढ़ापे तक अच्छे शारीरिक डेटा के साथ।
पोगोडिना ए.बी., गाज़ीमोव ए.के. जेरोन्टोलॉजी और जराचिकित्सा के मूल तत्व: पाठ्यपुस्तक। - रोस्तोव एन / डी: फीनिक्स, 2007. - एस 51-53।
धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, या इसके विपरीत, सोच क्षमताओं का बेहतर अवधारण "धीमा हो गया" की व्यक्तिपरक भावना में योगदान देता है पृौढ अबस्था"। किसी भी मामले में, वे ध्यान देते हैं कि यह यथासंभव लंबे समय तक युवा रहने की कोशिश करने के लिए समझ में आता है - हालांकि ... यह पहले ही दिखाया जा चुका है कि महिलाएं उम्र की रूढ़ियों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं और दृष्टिकोण का अनुभव करती हैं पृौढ अबस्था. हालांकि, शेफर और उनके सहयोगियों के काम में, विभिन्न लिंगों द्वारा प्रदर्शित परिणामों में एक मजबूत अंतर नहीं पाया गया। ...
https://www.site/journal/124351
समाचार पत्र ने एक लेख प्रकाशित किया, जिसके आधार पर यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि आने वाले समय के बारे में नकारात्मक विचार पृौढ अबस्थास्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। अखबार इसमें शामिल वैज्ञानिकों के वैज्ञानिक लेखों के अंशों का हवाला देता है ... 2007 में, उसने 440 वयस्क स्वयंसेवकों का अवलोकन किया। उनमें से 25% जो डरते थे पृौढ अबस्थायुवावस्था में दिल के दौरे, स्ट्रोक और दिल के दौरे अधिक होते थे। जिनसे संबंध थे पृौढ अबस्थाशांति से, अनावश्यक भावनाओं के बिना, ये रोग बहुत कम बार देखे गए। शोधकर्ताओं के मुताबिक...
https://www.site/journal/124864
अब्राम्स। सामान्य मान लें तो 35 वर्ष की आयु को यौवन की सीमा कहा जा सकता है। ए पृौढ अबस्था 58 साल की उम्र में आता है। वैज्ञानिकों ने एक दिलचस्प प्रवृत्ति की भी पहचान की है: गर्म और अधिक दक्षिणी देश, पहले वहां, ... जैसा कि लोगों को लगता है, युवा समाप्त होता है और युवा शुरू होता है पृौढ अबस्था. बेशक, उत्तरदाताओं की वर्तमान आयु ने भी उत्तरों को प्रभावित किया। उदाहरण के लिए, 80 वर्ष से अधिक आयु के लोगों का मानना था कि युवावस्था जारी रहती है और...
https://www.site/journal/124920
आत्माएं, इसके लिए आपको आध्यात्मिकता के काफी उच्च स्तर पर होना चाहिए। से कैसे संपर्क करें प्रमुख? पहले उपस्थिति को महसूस करना सीखने का प्रयास करें प्रमुखअपने जीवन में। उन संकेतों पर ध्यान देना सीखने की कोशिश करें जो वह आपको दिखाता है। समझें कि कुछ भी नहीं... आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, वे हमें एक साथ धकेलते हैं, वे हमें बातचीत में ले जाते हैं, हम विचारों से भरे हुए हैं। यह सब काम प्रमुख. लेकिन हमें चुनने का अधिकार है: हम एक परिचित को बनाए रखने का फैसला करते हैं या नहीं, हम बातचीत जारी रखने का फैसला करते हैं या नहीं, हम ...
https://www.site/journal/144594
जो जवानी में तपता है,
बुढ़ापे में रीढ़ की हड्डी तोड़ सकते हैं।
बुढ़ापे में, मूर्खता,
वजन उठाना होगा।
हर उम्र में एक आकर्षण होता है,
हालांकि क्या छुपाएं - जवानी के दिन सुहाने होते हैं।
ताज़गी तन और मन में रहती है,
ये तो और आसान है...
https://www.site/poetry/1106773
बहुत बार पृौढ अबस्थाहम न केवल अनेक बीमारियों से ग्रसित होने लगे हैं, बल्कि अकेलेपन की समस्या भी विकराल होती जा रही है। अगर आपके पोते हैं तो अच्छा है। उनमें आप जीवन का अर्थ और निरंतरता पाते हैं। आख़िर कैसे...
