Koenzim Q10: koristi za tijelo, norma, nedostatak, prirodni izvori i lijekovi. Koenzim q10 (CoQ10) i njegove zdravstvene prednosti Gdje se koenzim q10 nalazi u hrani

Bok ljudi. Danas želim s vama razgovarati o jednom vrlo zanimljivom suplementu koji svi možemo koristiti u našem arsenalu raznovrsne “sportske prehrane”. Već ga koristim! Ako niste navikli zadovoljiti se samo proteinima i kreatinom u prehrani, već na opseg suplemenata gledate mnogo šire, ovo će vam biti zanimljivo!

Ljudsko tijelo složen je biološki sustav koji se sastoji od organa, elemenata i spojeva koji su neophodni za njegovo stabilno funkcioniranje. Postoje brojne tvari bez kojih tijelo može pokvariti, razboljeti se ili se "pokvariti".

U ovoj seriji možemo primijetiti enzim Koenzim Q10 (ubikinon, koenzim). Osudimo sada to detaljnije. Podatak je konkretan, ali pokušat ću ga jednostavno objasniti. Pogledajmo prednosti i štete koenzima Q10, zašto je potreban sportašima itd.

U međuvremenu, možemo samo reći da su ovi ATP univerzalno skladište energije za žive organizme. Naime, koenzim Q je izravno uključen u energetski metabolizam našeg tijela, a to je od ključne važnosti za funkcioniranje naših organa, ali i cijelog tijela.

Ovaj kemijski spoj otkriven je 1957. godine i od tada ga proučavaju vodeće svjetske znanstvene institucije vezane uz medicinu i farmakologiju. Iste godine znanstvenici (K. Folkers i F. Crane) uspjeli su identificirati kemijsku strukturu ove tvari i dobiti prve lijekove koji sadrže ubikinon.

Mnogi stručnjaci i stručnjaci slažu se da je koenzim Q10 enzim koji djeluje poput vitamina. Prema postojećoj klasifikaciji nije vitamin, jer ne ulazi u tijelo samo hranom (nezavisno se proizvodi u ljudskoj jetri i sintetizira iz tirozina uz pomoć vitamina B skupine i drugih potrebnih elemenata).

Prednosti tvari

ZDRAVLJE SRCA. Godine 1965. supstanca se počela intenzivno koristiti za liječenje bolesti srca. Zašto?

Budući da su znanstvenici otkrili stalno smanjenje koncentracije koenzima u miokardu s približavanjem starosti. Mladi ga imaju 40-60% više nego ljudi u dobi od 50-60 godina.

Nedostatak koenzima od 80% već znači smrt. Najveća koncentracija ubikinona opažena je u dobi od 20 godina. Do dobi od 60 godina dolazi do smanjenja maksimalnih mogućih pokazatelja za čak 50%. Starost nije radost... To je sigurno.

Stoga se razne bolesti srca pripisuju nedostatku ove tvari. I mnogima su sada srca luda, to je problem našeg vremena. Ne znam koliko su ovi podaci točni, ali oko 30% svjetske populacije pati od raznih vrsta srčanih bolesti.

Ali ne treba se čuditi. Pogledajte samo koju hranu jedemo, što sadrži i kako to utječe na nas. Ateroskleroza, tromboza i druge nevolje nastaju zbog začepljenja naših krvnih žila. Sve je to loša hrana koju jedemo i od koje često nema spasa.

RAZMJENA ENERGIJE. Koenzim Q10 lokaliziran je u mitohondrijima takozvanih “eukariotskih” stanica. Kako teško zvuči, zar ne?

Mitohondriji - to su energetske stanice naših stanica, gdje naš koenzim pokreće stvari.

Eukarioti- Ako se sjećate sa satova biologije u školi, pričali su nam o takozvanim “eukariotima”. Što je to? To su živi organizmi koji u svojoj strukturi sadrže jezgru. Nuklearne stanice, da tako kažem. Naše se tijelo, primjerice, sastoji od takvih stanica.

Područja koja troše energiju u našem tijelu su srce, jetra, gušterača i bubrezi. Ali funkcionalnost ubikinona nije ograničena na energetsku funkciju i izgradnju ATP-a.

OSTALE PREDNOSTI. Njegova najvažnija zadaća je eliminacija slobodnih radikala ili antioksidativno djelovanje, koje počinje od samog rođenja ljudskog tijela, pomažući mu u borbi protiv kardiovaskularnih problema i onkologije.

Djevojke koje su jako zabrinute zbog pojave bora na svojoj koži vjerojatno već dugo znaju za ovu tvar. Znanstvenici tvrde da usporava starenje. Pa, možda je tako.

Do nedostatka ubikinona dolazi kada se lanac kemijskih reakcija unutar tijela prekine zbog bolesti, loše prehrane i nekih drugih čimbenika. Važno je da koenzim ulazi u tjelesne sustave redovito iu potrebnim omjerima zajedno s prehrambenim proizvodima.

Koenzim ima mnogo više prednosti:

• Pomaže u ublažavanju umora.
• Normalizira vlažnost kože.
• Ubrzava regeneraciju tkiva koja brzo rastu. Krvarenje desni nestaje.
• Aktivira rad mozga, normalizira rad središnjeg živčanog sustava (SŽS).

Koja hrana sadrži enzim?

Prije svega ovo:

• masna riba (tuna, losos, itd.)
• mesni nusproizvodi (džigerica, srce)
• cjelovite žitarice (pšenica, ječam, proso)

Postoji niz drugih prehrambenih proizvoda, ali je njihov sadržaj ubikinona znatno manji. Stoga je preporučljivo razmisliti o dodatnom unosu ove tvari u obliku suplemenata. Usput, ovo će biti izvrsna prevencija za vaše srce. O tome morate razmišljati od malih nogu.

Potreba za koenzimimaQ10

Propadanje ljudskih organa dovodi do niza problema koji se mogu riješiti uz pomoć ubikinona. Na primjer, jetra je dizajnirana za sintetiziranje ovog enzima sa svojstvima koja mu omogućuju obnavljanje tjelesnih rezervi energije.

Ali ubikinon jetre nije dovoljan da zadovolji sve potrebe ljudskih organa. Rezultat su srčani problemi povezani sa starenjem. Ljudsko tijelo počinje trošiti više koenzima pod stresom, aktivnom tjelesnom aktivnošću i bolestima bakterijske i virusne etiologije.

U djetinjstvu su ti problemi posebno vidljivi, što zahtijeva intervenciju liječnika i dodavanje namirnica s visokim udjelom ubikinona u djetetovu prehranu.

Da bi se postigla normalna koncentracija enzima u krvi - 1 mg/ml, potrebno ga je uzimati 100 mg dnevno. Jetra ne proizvodi tu količinu. Također je gotovo nemoguće uzeti 100 mg s hranom, stoga postoje posebni pripravci s ubiquinonom, predstavljeni u različitim oblicima doziranja, koji se savršeno mogu nositi s problemom nedostatka ovog enzima. Dnevna norma koenzima je 200 mg.

Liječenje krvnih žila i srca koenzimomQ10

Pripravci koji sadrže koenzim Q10 traženi su u liječenju kardiovaskularnih patologija: ateroskleroza, kod koje se produkti metabolizma, poput kolesterola, talože na stijenkama krvnih žila. Zbog sužavanja lumena, žile ne mogu u potpunosti pumpati krv obogaćenu kisikom u područje srca.

• Na mom blogu postoji poseban članak o tome kako se pravilno hraniti i koje specifične lijekove (prirodne) uzimati za čišćenje od lošeg kolesterola (LDL). Pisao sam o ovome
• Također sam pogledao razliku između "" kolesterola u zasebnom postu.

Posljedica takvih problema je bol, otežano disanje i stvaranje krvnih ugrušaka. Koenzim u takvim slučajevima svakako pomaže jer ima široko antioksidativno djelovanje, sprječava taloženje kolesterola i drugih štetnih tvari na stijenkama krvnih žila.

Pripravci s ubikinonom smanjuju oticanje ekstremiteta, kao i cijanozu, što omogućuje njegovu primjenu kod kroničnih bolesti srca.

Koristiti za druge bolesti

Koenzim Q10 normalizira razinu šećera u krvi, snižava krvni tlak, čime se stabilizira stanje bolesnika s dijabetesom. To su potvrdile brojne kliničke studije u Rusiji i inozemstvu.

Onkolozi i neurolozi također koriste ubikinon u svojoj praksi. Mnogi znanstvenici primjećuju da je ovaj koenzim koristan ne samo za bolesne, već i za zdrave ljude. Kozmetolozi koriste koenzim Q10 u praksi liječenja kože i sprječavanja njezinog preranog starenja.

Postoji mnogo različitih oblika lijekova koji sadrže ubikinon, primjerice kreme koje daju energiju mitohondrijima u tjelesnim stanicama i povećavaju elastičnost kože, vlažnost i izglađuju bore.

Svemu tome pridonosi zadržavanje hijaluronske kiseline u stanicama kože uz pomoć koenzima sadržanog u kremama. Maksimalni učinak pomlađivanja postiže se lokalnom primjenom enzima u kozmetičkim postupcima.

Jedna od najpopularnijih upotreba koenzima Q10 danas je mršavljenje. Dokazano pozitivno djelovanje dovelo je do prave mode za ovaj enzim među ženama.

Ali i sami razumijete da bez normalne prehrane i treninga možete pojesti barem konzervu hrčka dnevno, ali

Analozi lijekova s ​​koenzimom su također Promodulin, dodatak prehrani Lipovitam Beta, AlphaAlfa.

Pripravci i oblici njihovog otpuštanja

Na internetu možete samostalno pronaći recenzije raznih lijekova koji sadrže koenzim Q. Nedavno sam si kupio sljedeći lijek:

Kupljen ovdje (na iHerb.com). Trgovina s imenom, prodaje vrlo kvalitetne američke lijekove, dodatke prehrani, osobno gotovo uvijek koristim proizvode kupljene od njih. I moja žena je oduševljena. Stoga ga preporučujem.

U ljekarni možete pronaći i lijekove s ubikinonom. Pogledajmo samo neke od njih.

"KUDESAN." Jedan od najpoznatijih lijekova koji sadrže ubikinon je Kudesan, koji sadrži vitamin E, koji sprječava uništavanje koenzima Q10, koji dolazi s hranom i lijekovima.

Kudesan dolazi u raznim oblicima: tablete, kapi, sprejevi, pastile za žvakanje (za djecu). Postoje oblici Kudesana koji sadrže mikroelemente - kalij i magnezij. Svi oblici su topljivi u vodi, što je velika prednost ovog lijeka u odnosu na ostale lijekove koji sadrže ubikinon.

Osim toga, lijek u bilo kojem obliku ne smije se kombinirati s masnom hranom, budući da je unos masti u tijelo uvijek povezan s opasnošću od patologija, osobito u odrasloj i starijoj dobi. Prema recenzijama liječnika koji koriste Kudesan u svojoj praksi, ovaj lijek je mnogo korisniji zbog oblika topljivog u vodi.

"KOENZIM Q10 FORTE". Predstavljen u obliku kapsula s uljnom otopinom, ne zahtijeva istovremenu primjenu s hranom bogatom lipidima. Jedna kapsula sadrži dnevnu dozu ubikinona. Preporučuje se tijek uzimanja lijeka od mjesec dana.

Kapsula sadrži vitamin E (15 mg); laneno ulje, koenzim Q10 (33 mg). Kako bi se povećala učinkovitost, u Coenzyme Q10 Forte dodaju se L-karnitin, Omega-3 kiseline ili lipoična kiselina.

Ako pobliže pogledamo verziju lijeka u obliku uljane tekućine, vrijedi napomenuti da je to zbog dobre apsorpcije koenzima u ovom obliku. Tablete ili prašci su inferiorni u odnosu na uljnu otopinu u smislu probavljivosti i potrebe da se kombiniraju s masnom hranom.

Suvremeni farmakološki lijekovi postali su topljivi u vodi jer se pokazalo da se lako uzimaju i pomažu u složenom liječenju niza bolesti kardiovaskularnog sustava: koronarne bolesti, postinfarktnih stanja, zatajenja srca.

Kako uzimati koenzim Q10 (doziranje i oblik):

• odrasli – 75-200 mg/dan (kapsule, tablete), u tekućem obliku – 1 žličica dnevno;
• djeca (uz dopuštenje liječnika) – 100 mg/2 puta dnevno.

Za dobru apsorpciju lijek je najbolje uzimati s hranom.

Nuspojave

Postoji li šteta kada je tijelo izloženo dodacima prehrani koji sadrže koenzim Q10? Praksa pokazuje da takvi lijekovi nemaju nuspojava, osim rijetkih alergija na tvari sadržane u lijeku.

Jedina stvarna kontraindikacija za uzimanje koenzima Q10 kod žena je TRUDNOĆA, kao i razdoblje dojenja djeteta.

Istraživanja u ovom području korištenja lijekova s ​​ubikinonom nastavljaju se i danas, ali nema podataka o drugim mogućnostima njegovog negativnog djelovanja na ljudsko tijelo.

Izražena pozitivna svojstva Koenzima su hipotenzivno, antiaritmičko, antioksidativno, antiaterosklerotsko i hepatoprotektivno djelovanje.

Negativna svojstva kada ih propisuje liječnik nisu zabilježena ni u jednoj studiji. Naravno, ubikinon neće moći sam izliječiti ozbiljne bolesti, ali u složenom liječenju, prema liječnicima, svakako će igrati pozitivnu ulogu.

Upotreba dodataka prehrani u medicinskoj praksi dugo je bila kontroverzna među liječnicima i znanstvenicima. Kliničke studije su dokazale da koenzim Q10 može pomoći u prevenciji i liječenju brojnih bolesti različite etiologije. Evo samo nekoliko primjera:

• dijabetes,
• zatajenje srca, ishemija, postinfarktna i postoperativna srčana stanja,
• parodontna bolest,
• imunološke bolesti (uključujući HIV),
• hipertenzija,
• problemi s metabolizmom kolesterola,
• bolesti jetre,
• urološke bolesti,
• migrena,
• Parkinsonova bolest.

Ako je moguće, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe bilo kojeg lijeka. To je sve što imam o ovoj važnoj tvari.

zaključke

Ako sumiramo sve o čemu smo pričali, možemo reći sljedeće:

• Koenzim Q10 uključen je u energetske procese našeg tijela.
• Nalazi se u mitohondrijima eukariotskih stanica (stanica s jezgrom).
• Za njega nema posebnih kontraindikacija osim trudnoće.

Koristan je za:

• Regeneracija tkiva (posebno onih koja brzo rastu)
• Usporavanje procesa starenja (zbog djelovanja antioksidansa)
• Sinteza novih energetskih molekula ATP (to su molekule koje hrane naše mišiće energijom)
• Kardiovaskularni sustav, rad mozga i središnji živčani sustav

Sada ste više-manje svjesni što i kako. I to je sve za mene. Do sljedećeg puta. Doviđenja...

p.s. Pretplatite se na ažuriranja bloga, tako da vam ništa ne nedostaje! Također vas pozivam na moju Instagram

Koenzim Q10 je tvar koju proizvode ljudske stanice i podržava njihove vitalne funkcije. Njegov nedostatak je prepun razvoja ozbiljnih patologija. U ovom slučaju postaje korisno zasititi tijelo hranjivim tvarima izvana, iz dodataka prehrani i prehrambenih proizvoda.

Terapija takvim sredstvima povećava izdržljivost, usporava procese propadanja i starenja, pomaže u borbi protiv AIDS-a, raka, kardiovaskularnih i mnogih drugih patologija.

Što je ubikinon i koja su njegova svojstva?

Ubikinon je oksidirani oblik koenzima koji se nalazi u mitohondrijima, koji su respiratorni i energetski centar svake stanice u tijelu. Pospješuje proizvodnju energije u njima u obliku ATP-a, te sudjeluje u lancu transporta elektrona na staničnoj razini.

Općenito, ubikinon ima sljedeća djelovanja:

• antioksidans – neutralizira slobodne radikale i loš kolesterol, usporava proces starenja;
• antihipoksičan – učinak je poboljšanje cirkulacije kisika u tijelu;
• angioprotektivno - jačanje i obnova vaskularnih zidova, normalizacija protoka krvi;
• regeneracija – obnavljanje staničnih membrana i ubrzanje zacjeljivanja ozljeda;
• imunomodulacijski – regulacija funkcioniranja imunološkog sustava.

Povijest korištenja nutrijenta seže u 1955.-1957., kada je prvi put proučavan i utvrđena njegova kemijska struktura.

Ubikinon je dobio ovaj naziv zbog svoje ubikvitarnosti, odnosno sveprisutnosti.

Istodobno je započeo i razvoj lijekova na njegovoj osnovi, koji su 1965. godine korišteni u praksi za liječenje kardiovaskularnih bolesti.

Ubikinon se dobro kombinira s drugim tvarima koje utječu na mitohondrije. Odgovoran je za proizvodnju energije, čija obrada uključuje karnitin i tioktičnu kiselinu, a kreatin potiče njezino oslobađanje (- NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).

U tom smislu, enzim se koristi u sljedeće svrhe:

• stabilizacija kardiovaskularnog sustava i normalizacija krvnog tlaka;
• poboljšanje elastičnih svojstava vaskularnih zidova i njihovo jačanje;
• smanjenje veličine kolesterolskih plakova i simptoma ateroskleroze;
• sprječavanje i usporavanje napredovanja Parkinsonove ili Alzheimerove bolesti;
• planiranje treninga ili dugotrajne vježbe;
• terapija za bolesti desni;
• prevencija raka;
• podrška imunološkim patologijama;
• smanjenje razdoblja rehabilitacije nakon teških bolesti i kirurških intervencija.

Izvori zasićenja tijela koenzimom uključuju namirnice kao što su masna riba, neke vrste mesa i iznutrica, cjelovite žitarice, riža, soja, jaja i zelje. Istodobno, vrijedi uravnotežiti prehranu za njihov paralelni unos kako bi se izbjegao nedostatak ili višak hranjivih tvari, inače postoji rizik od nepotpune apsorpcije ubikinona ( - Wikipedia).



Mehanizam djelovanja

Uloga koenzima Q10 je da pokrene niz kemijskih reakcija koje ubrzavaju razgradnju hrane i njezinu pretvorbu u energiju.

Opis mehanizma djelovanja započinje sintezom ubikinona koji nastaje u stanicama iz mevalonske kiseline, metaboličkih produkata fenilalanina i tirozina.

Sudjeluje u transportnim i energetskim procesima, hvatajući protone i elektrone iz kompleksa I i II dišnog lanca. Na taj se način reducira na ubikinol, aktivniju tvar s povećanom bioraspoloživošću i propusnošću.

Rezultirajući element prenosi 2 elektrona u kompleks III dišnog lanca, sudjelujući u stvaranju adenozin trifosforne kiseline (ATP) u mitohondrijskim membranama. Izravno djeluje na slobodne radikale, pružajući antioksidativni učinak na elemente koji oštećuju stanice.

Utjecaj na životni vijek

Sposobnost sintetiziranja ubikinona najveća je u mladoj dobi te ako u organizmu ima dovoljne količine vitamina A, C, skupine B i aromatične aminokiseline tirozina.

S godinama se njegova količina naglo smanjuje, a povećava rizik od bolesti među kojima su najčešće:

• fibromialgija je kronična mišićno-koštana patologija;
• kardiovaskularne bolesti i njihove komplikacije;
• genetski poremećaj Prader-Willi u novorođenčadi;
• parkinsonizam, popraćen usporenošću, nesigurnim hodom i drhtanjem ruku;
• Huntingtonova bolest;
• amiotrofična lateralna skleroza;
• pretilost;
• dijabetes;
• neplodnost kod muškaraca;
• disfunkcija imunološkog sustava, koja se može transformirati u česte prehlade, autoimune patologije, maligne neoplazme;
• depresija, česte migrene itd.

Dodatak koenzima Q može se propisati za sprječavanje takvih patologija ili liječenje postojećih problema.

Unatoč činjenici da ne produljuje život, nutrijent pruža dobar učinak protiv starenja, održavajući ljudsko zdravlje.




Učinak na tijelo

Budući da je topiv u mastima, koenzim se lako apsorbira u tkivima i organima kada u njih uđe izvana. Njegovo djelovanje je slično vitaminskim spojevima, zbog čega se naziva pseudovitamin ili vitamin Q10.

Nalazi se u najvećim količinama u organima koji imaju najveće energetske troškove, kao što su srce, bubrezi i jetra.

Dodatni unos hranjivih tvari pokreće sljedeće procese:

• povećava izdržljivost kod sportaša;
• poboljšava tjelesnu aktivnost u starijoj dobi;
• smanjuje gubitak dopamina, djelomično čuvajući refleksne funkcije kod Parkinsonove bolesti;
• jača tkiva i sprječava destruktivne učinke ultraljubičastog zračenja na kožu, poboljšava njezinu elastičnost i regeneraciju;
• smanjuje oštećenje srčanog mišića i produljuje životni vijek drugih organa;
• širenjem krvnih žila snižava krvni tlak i pojačava protok krvi ako je začepljen;
• povećava omjer inzulina i proinzulina, smanjuje količinu glikohemoglobina u krvi, smanjujući rizik od komplikacija dijabetesa;
• povećava aktivnost proteina u mišićnom tkivu, smanjujući umor i povećavajući izdržljivost tijekom intenzivnih kontrakcija ( - NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).

Koenzim u sportu

Koenzim Q10, proizveden u obliku dodatka prehrani, sportaši često koriste za poboljšanje kvalitete i trajanja treninga, kao i za uklanjanje učinaka tjelesne aktivnosti. Osim toga, Q10 je odličan dodatni izvor energije za sportaše.

Dodatak prehrani smanjuje hipoksična oštećenja tkiva uzrokovana nedostatkom kisika.

Ovo svojstvo je posebno važno kod izvođenja anaerobnog treninga i penjanja na velike visine.

Dnevna doza lijeka je 90-120 mg. Za potrebe bodybuildinga optimalno je koristiti oko 100 mg u kombinaciji s vitaminima C i E. To će poslužiti kao dodatni izvor energije.

Indikacije za upotrebu

Indikacije za upotrebu ubikinona mogu uključivati:

• prekomjerni fizički ili mentalni stres;
• stresne situacije, psihološki pritisak;
• visok ili nizak krvni tlak;
• provođenje kemoterapije i operacije;
• zarazne bolesti koje smanjuju imunitet;
• imunodeficijencija zbog HIV-a i AIDS-a;
• rizik od postinfarktnog sindroma i egzacerbacija nakon moždanog udara;
• povišene razine kolesterola u krvi;
• prevencija neplodnosti kod muškaraca;
• patologije dišnog sustava;
• krvarenje desni, parodontna bolest, stomatitis;
• dijabetes;
• aritmija, angina pektoris i drugi problemi iz područja kardiologije.

Trajanje primjene i doziranje određuje se pojedinačno uz pomoć stručnjaka.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za korištenje koenzima su:

• komplikacija peptičkog ulkusa;
• akutni glomerulonefritis;
• smanjen broj otkucaja srca (manje od 50 otkucaja u minuti);
• individualna osjetljivost na komponente;
• trudnoća, dojenje i dob ispod 18 godina.

Zona rizika također uključuje pacijente s rakom i srčanim bolestima. Ako je moguće, o uzimanju dodatka treba razgovarati sa svojim liječnikom.

Oblici otpuštanja i način primjene

Ubikinon se proizvodi u obliku dodataka prehrani koji imaju različite oblike otpuštanja i mnogo analoga različitih proizvođača:

• želatinske kapsule s tekućom sredinom koju tijelo lako apsorbira (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
• tablete s kalijem, magnezijem i drugim tvarima (koenzim Q10, Capilar cardio);
• vitaminske pastile za žvakanje (od Kirkmana);
• kapi za dodavanje u pića koja se najbolje konzumiraju uz masnu hranu (Kudesan);
• otopina za intramuskularnu primjenu (Coenzyme Compositum).

Općenito, tijelu je potrebno od 50 do 200 mg koenzima dnevno u nedostatku ozbiljnih bolesti. Upute za upotrebu: jednom dnevno, uz obroke, jer je tvar topiva u mastima.




U terapijske svrhe dozu povećava samo stručnjak na temelju pregleda i potpune povijesti patologije. Na primjer, s Parkinsonovom bolešću, dnevna potreba će se povećati nekoliko puta.

Prednosti i nedostatci

Među pozitivnim aspektima Q10:

• opipljivo poboljšanje stanja bolesnika s kardiovaskularnim bolestima;
• Mogućnost korištenja za prevenciju i bez recepta;
• složeni učinak na sve organske sustave;
• ubrzanje postoperativne rehabilitacije;
• usporavanje rasta tumora raka;
• povećana izdržljivost i smanjeni umor;
• sigurnost uporabe ako se poštuju preporuke.

Negativni učinci javljaju se samo ako se upute ne slijede.

Lijek nema toksični učinak na tijelo, jer je prirodni dodatak.

Ali najbolje se apsorbira uz dnevnu potrošnju ne veću od 500 mg u kompleksnoj terapiji bolesti. Prekoračenje doze dovodi do probavnih smetnji, ali nema drugih izraženih nuspojava, čak ni kod dugotrajne primjene. U nekim slučajevima prekomjerne doze mogu uzrokovati ubrzanje procesa starenja, poremećaje spavanja ili dermatološke osipe na koži.

Prevencija

Prema uputama, koenzim se uzima za sprječavanje i usporavanje tijeka mnogih teških bolesti, poput raka, srčanog i moždanog udara. Osim toga, učinkovit je za poboljšanje stanja i održavanje ukupnog tonusa tijela.

Potreba za dodatkom prehrani određena je smanjenjem proizvodnje enzima s dobi nakon 20 godina.

Pod nadzorom kvalificiranog liječnika, dodaci prehrani mogu se koristiti kontinuirano ako nema nuspojava ili kontraindikacija.

U suvremenim uvjetima u Italiji je proveden eksperiment među pacijentima s kardiovaskularnim bolestima. Od 2,5 tisuća ispitanika neki su pacijenti uzimali dodatak prehrani u kombinaciji s drugim lijekovima primarne terapije. Kao rezultat toga, primijećena su poboljšanja ne samo u općem blagostanju, već iu stanju kože i kose, a problemi sa spavanjem su nestali. Ljudi su primijetili povećanje tonusa i performansi, nestanak kratkoće daha i drugih neugodnih simptoma.

Koenzim Q10 smatra se prirodnim antioksidansom koji se nalazi u svim stanicama ljudskog tijela. S godinama se ta tvar proizvodi u sve manjim količinama, što povećava vjerojatnost nastanka mnogih poremećaja i starenja. Zašto je potreban koenzim q10?

Nedostatak komponente dovodi do endokrinih i hormonalnih bolesti, mišićne distrofije, parodontne bolesti i problema s kardiovaskularnim sustavom.

Ona je izvor energije za cijeli organizam, bez koje su nemoguće vitalne funkcije organa. Istodobno, postoji norma za njegovu potrošnju, prekoračenje koje može dovesti do nuspojava. U nastavku pročitajte više o dobrobiti i štetnosti koenzima Q10.

Sastav i princip djelovanja

Svojstva koenzima q10 čine ga nezamjenjivom komponentom za ljudski organizam. Danas postoji mnogo lijekova koji se temelje na njemu, ali se ne mogu nazvati lijekovima. Spadaju u niz dodataka prehrani koji pozitivno djeluju na organizam i pomažu u borbi protiv određenih bolesti i stanja, ali nisu namijenjeni liječenju.

Koenzim q10 naziva se i ubikinon, spoj je endokrine prirode koji se proizvodi u jetri životinjskog tijela. To je katalizator koji potiče stvaranje ATP molekule odgovorne za proizvodnju energije. Koncentracija tvari je posebno važna u stanicama srca, gdje učestalost otkucaja dnevno prelazi 100.000.

Možda će vas zanimati od čega pomaže tinktura propolisa s alkoholom? Propolis sadrži veliku količinu organskih tvari, uključujući flavonoide, polifenole, alkohole, masne kiseline, esencijalne aminokiseline, kao i vitamine i mikroelemente. Naći ćete sve informacije o ljekovitoj tinkturi

Svojstva koenzima Q10

Koenzim Q 10 - čemu služi? Njegova vrijednost za tijelo premašuje sva očekivanja. Do dobi od 25 godina samostalno proizvodi komponentu u dovoljnim količinama, ali tijekom godina ta se sposobnost smanjuje, što može zahtijevati dodatni unos tvari u obliku lijeka. Prije svega, potrebno je suzbiti znakove starenja i poboljšati rad kardiovaskularnog sustava. Pogledajmo detaljnije prednosti i mane.

Korist

Govoreći detaljnije o tome za što je koristan koenzim q10, treba napomenuti sljedeće:

• Proizvodnja energije na staničnoj razini koja podržava funkcioniranje cijelog organizma;
• Poboljšanje metabolizma i sastava krvi;
• Protiv starenja, usporavanje procesa;
• Poboljšanje rada srca i kardiovaskularnog sustava;
• Normalizacija živčanog sustava;
• Pomoć u liječenju dijabetesa;
• Ubrzanje regeneracije tkiva;
• Poboljšanje reproduktivne funkcije;
• Povećanje tjelesne aktivnosti tijekom sportskog treninga;
• Povoljno djeluje na rad mozga.

Više o dobrobitima koenzima Q10 saznat ćete iz videa:

Ističu se dobrobiti koenzima q10 za srce, jer poboljšava rad srčanog mišića, sprječava aterosklerozu, zatajenje srca i smanjuje razinu kolesterola. Njegove dobrobiti za kožu uključuju povećanje elastičnosti, čvrstoće, uklanjanje sitnih bora i zaštitu od ultraljubičastih zraka.

Učinak protiv starenja i pojačani metabolizam doprinose korištenju koenzima q10 za mršavljenje. Pod njegovim utjecajem metabolički se procesi odvijaju brže, što uzrokuje smanjenje masnih naslaga i gubitak težine. Osim toga, tijekom naglog gubitka težine, komponenta pomaže u održavanju strukture kože i sprječava pojavu strija povećavajući njezinu elastičnost. Prednosti koenzima q10 posebno su uočene kod žena, kojima je potrebna koncentracija tvari u većim količinama u usporedbi s muškarcima.

Vitamin B5 također ima pozitivan učinak na tijelo.

Šteta

Višestruki testovi pokazuju sigurnost koenzima q10 čak i kada se konzumira iznad utvrđenih standarda. Istodobno, samo ljudi s individualnom netolerancijom koji pokazuju simptome alergije mogu osjetiti negativan učinak. Konkretno, nuspojave koenzima q10 opažene su kod samo 1% pacijenata. Osjećaju glavobolje, bolove u trbuhu, mučninu, nesanicu, svrbež ili osip.

Interakcija tvari s drugim lijekovima također rijetko uzrokuje negativne učinke. Međutim, prije uporabe preporuča se konzultirati liječnika. Poznato je da oni mogu inhibirati koenzim q10, pa zbog toga nedostatak komponente dovodi do migrene ili mialgije. Tijekom tog razdoblja potrebna je povećana doza tvari. Također, ovisno o obliku oslobađanja, koenzim q10 utječe i na druge komponente u tijelu. U obliku topljivom u mastima aktivira vitamin E, au obliku topljivom u vodi pojačava djelovanje vitamina C. Istodobno uzimanje antibiotika i koenzima q10 ne uzrokuje nikakvu štetu.

Značajke primjene

Za maksimalnu učinkovitost potrebno je pravilno uzimati koenzim q10. To će poboljšati vaše stanje, usporiti proces starenja i napuniti vas energijom na duže vrijeme. Dakle, kako uzimati koenzim Q 10? Za bolju apsorpciju tvari, to treba učiniti tijekom obroka. Tijek liječenja obično traje dva mjeseca, a po potrebi se može produžiti.

Norma koenzima q10 dnevno je 60-90 mg, podijeljena u 2-3 doze. Ova doza je prikladnija za preventivne svrhe. Dnevna doza koenzima q10 za žene koje žele smršaviti je obično 100 mg, a nakon 1-3 mjeseca smanjuje se na 30 mg preventivno. Za liječenje raznih bolesti često se propisuje 200-300 mg, ovisno o bolesti. U slučaju ozbiljnog nedostatka tvari, doza se može povećati na 400 mg.

Koja hrana sadrži koenzim q10? Popis je prilično širok, međutim, u slučaju ozbiljnog nedostatka, njihova uporaba neće moći nadoknaditi potrebnu količinu enzima. U tom slučaju treba ga uzimati s mastima radi bolje apsorpcije. Sa sljedećeg popisa možete saznati gdje se ova tvar nalazi:

• Jaja i piletina pod uvjetom da se hrane žitaricama;
• Prirodno pašena govedina;
• Sardine, kalifornijska pastrva, haringa;
• Naranče, jagode;
• Mekinje, kruh od cjelovitog zrna.

Mekinje su jedna od najkorisnijih namirnica za ljudski probavni sustav. Što su oni, što su mekinje, kako ih pravilno koristiti - pročitajte

Indikacije

Indikacije za upotrebu koenzima Q 10 su sljedeće:

• kronični umor;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• Parkinsonova bolest;
• krvarenje desni;
• imunodeficijencija;
• anemija;
• apatija prema okolini;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• Alzheimerova bolest;
• ubrzano starenje tijela;
• onkološke bolesti;
• mišićna distrofija;
• jaka tjelesna aktivnost.

Osim u prevenciji i liječenju bolesti, koenzim q10 često se koristi iu kozmetologiji. To je zbog snažnog antioksidativnog učinka tvari. Osim toga, uz njegovu pomoć, koža je zasićena kisikom, što znači da dobiva tonus i elastičnost. Puneći kožu energijom, započinje proces regeneracije, ona se obnavlja i pomlađuje. Stoga je koenzim q10 u kozmetici sastavni dio mnogih krema i maski protiv starenja.

Kremu protiv starenja s koenzimom Q10 možete pripremiti i sami, pogledajte kako to učiniti u videu:

Kontraindikacije

Koenzim q10 je sigurna tvar čije predoziranje nije zabilježeno. Zabrana njegove uporabe postoji samo u slučaju individualne netolerancije na komponentu. Propisuje se s oprezom u sljedećim slučajevima:

• Djeca mlađa od 14 godina zbog nedostatka istraživanja o učinku na dječji organizam;
• Dojilje i trudnice iz istih razloga;
• Kada koristite lijekove za poboljšanje rada srca;
• Istodobno s tjelesnom aktivnošću odmah nakon uzimanja tvari.

Sažmimo to

Koenzim q10 neophodan je svakom čovjeku jer puni tijelo energijom, usporava proces starenja i pozitivno djeluje na kardiovaskularni i živčani sustav.

Tijekom godina tijelo proizvodi tvar u sve manjim količinama, pa njezin nedostatak zahtijeva dodatne lijekove.

Nuspojave se javljaju izuzetno rijetko u vidu glavobolje, nesanice, svrbeža, osipa i bolova u trbuhu. Kao analog, moguće je koristiti, čiji je učinak na tijelo sličan koenzimu.

Slični materijali

Prije uzimanja koenzima q10 potrebno je vrlo točno odrediti koristi i štete od korištenja ovog vitamina za tijelo. Ovu nevjerojatnu tvar mnogi nazivaju lijekom za mnoge bolesti. Počeo se koristiti sredinom prošlog stoljeća. Odlučite li se za uzimanje koenzima q10 potrebno je konzultirati se sa stručnjakom jer neznanje i površno samoliječenje može samo naštetiti vlastitom zdravlju.

Što je koenzim Q10

Ovo nije baš vitamin, već tvar slična farmakološkim svojstvima, koja je prisutna u svakoj stanici tijela, pojačava djelovanje većine enzima. Prirodni antioksidans i imunomodulator dodaju se aktivnim dodacima koji daju terapeutski i kozmetički učinak. Na primjer, krema s koenzimom q10 inhibira prirodni proces starenja organizma, a tablete sprječavaju razvoj raka. Prije uzimanja ubikinona (ovo je drugo ime), trebate se posavjetovati s terapeutom.

Što proizvodi sadrže

Ova jedinstvena tvar trebala bi biti prisutna u svakodnevnoj ljudskoj prehrani. Do 15 mg ulazi u tijelo s hranom, ne više. Kako bi se izbjegao nedostatak koenzima, preporučuje se jesti više nusproizvoda od piletine, janjetine i kunića kao prirodni dodatak prehrani, a ne zaboraviti na dobrobiti soje, mahunarki, špinata, jaja i skuše. Također ne boli uključiti svježe povrće i voće u svoju dnevnu prehranu.

Prednosti koenzima Q10

Liječnici propisuju koenzim q10 (koenzim) u svrhu liječenja i učinkovite prevencije, pri čemu individualno prilagođavaju dopuštene doze. Ova komponenta je uključena u mnoge lijekove, potiče proizvodnju stanične energije i aktivira oslabljeni imunitet. Pridržavajući se propisanih doza koenzima, tvar je sposobna:

• riješiti problem visokog krvnog tlaka;
• smanjiti napade kronične ateroskleroze;
• povećati elastičnost krvnih žila i prohodnost vaskularnih stijenki;
• smanjiti bolne napade zbog bolesti srca;
• ubrzati razdoblje oporavka nakon operacije;
• smiriti uzdrmani živčani sustav u kombinaciji sa sedativima;
• spriječiti znakove prehlade i virusnih bolesti.

Za srce

Pacijenti sa zatajenjem srca trebaju kardio koenzim q10. Određena količina tvari, nakon ulaska u tijelo, doprinosi: razrjeđivanju krvi, uklanjanju zastoja u krvnim žilama, obogaćivanju sustavnog protoka krvi vitalnim kisikom i njegovom transportu do organa i tkiva. Ovo je učinkovit lijek za uspješno liječenje bolesti kardiovaskularnog sustava, ali glavna stvar je slijediti dozu tijekom preporučenog tijeka intenzivne terapije.

Pod uvjetom da koenzim sadrži propisane lijekove, u organizmu oslabljenom bolestima srca i krvnih žila mogu se uočiti sljedeće promjene:

• ublažavanje jakih bolova u srcu;
• učinkovita prevencija infarkta miokarda;
• brzi oporavak nakon ishemijskog moždanog udara;
• kontrola nestabilnog krvnog tlaka;
• uklanjanje napada hipertenzije, hipotenzije, smanjenje njihovog intenziteta.

Za muškarce

Vitamin q10 nezaobilazan je među dodacima prehrani za jači spol i pomaže u poboljšanju zdravlja. Svakodnevna uporaba prikladna je kod bolesti desni povezanih s pojačanim krvarenjem, pretilosti, šećerne bolesti, distrofije mišićnog tkiva te za prevenciju starenja. Takve indikacije za uporabu također su prikladne za žene. Za muškarce, lijek u obliku kapsula preporučuje se za sljedeća patološka stanja:

• fizički i psihički stres;
• Bronhijalna astma;
• kronične infekcije;
• virusni hepatitis;
• sindrom kroničnog umora.

Za kožu

U modernoj kozmetologiji ova tvar se koristi za inhibiciju prirodnih procesa starenja dermisa. Kao prirodni antioksidans, koenzim Q10 uklanja štetne toksine i slobodne radikale, čisti problematičnu kožu na molekularnoj razini, izravnava bore i zateže posebno problematična područja. Prikladno za upotrebu u slučajevima dermatoloških patologija. Koenzim (koenzim Q10) poboljšava funkcioniranje staničnih mitohondrija, što rezultira:

• elastičnost kože značajno se povećava;
• osigurava visokokvalitetnu hidrataciju dermisa;
• smanjuje se dubina bora na licu;
• eliminiraju se znakovi pigmentacije epidermisa;
• koža izgleda obnovljeno i mladoliko.

Za mršavljenje

Nakon tečaja uzimanja koenzima q10, koristi i štete određuju daljnje liječenje pacijenta strogo prema medicinskim indikacijama. Studije su pokazale da ova prirodna komponenta potiče sagorijevanje potkožnog masnog tkiva i razgradnju lipida, pospješuje metabolizam uz maksimalnu apsorpciju te osigurava uklanjanje otpada i toksina. Funkcionalno se svrstava u vitamine topive u mastima. Za korekciju prekomjerne tjelesne težine preporuča se koristiti ga nakon jela i odabrati odgovarajuće farmakološko sredstvo (zajedno sa stručnjakom).

Pripravci koenzima Q10

Osim prirodnih izvora, ova esencijalna komponenta sadržana je u modernim farmakološkim proizvodima kao glavno ili pomoćno sredstvo. Ako se pridržavate propisanih dnevnih doza, možete izbjeći nuspojave i trajno izliječiti niz opasnih bolesti. Pozitivna dinamika prisutna je čak i kod Alzheimerove i Parkinsonove bolesti. Sljedeći lijekovi su se pokazali učinkovitima:

• Omeganol koenzim;
• Q10 Doppelhertz;
• Q 10 kardio;
• Koenzim Forte;
• Koenzim s ginkom;
• Kudesan;
• Vitrum Beauty Q10.

Upute za uporabu koenzima Q10

Za srčane patologije i nezadovoljavajuće stanje krvnih žila preporuča se uzimanje tekućeg q10 ili drugog lijeka takvog prirodnog sastava. Dnevne doze ovise o konkretnom proizvođaču lijeka i detaljno su navedene u uputama za uporabu. Kako ne bi naštetili zdravlju pacijenta, njihovo kršenje je strogo kontraindicirano. Evo drugih vrijednih preporuka:

1. Lijek Koenzim “Cell Energy” tvrtke Alcoy-Holding preporučuje se uzimati oralno, 2-4 kapsule svaka 24 sata tijekom obroka.
2. Dodaci prehrani drugih proizvođača daju dnevne doze za odrasle pacijente - ne više od 40 mg.
3. Neki odabiru koenzim q10 isključivo za prevenciju - korist i opipljivu štetu od lijeka određuje liječnik. Dnevne doze za preventivne mjere su smanjene.
4. Da biste osjetili prednosti, u nedostatku kontraindikacija i nuspojava, morate završiti 30-dnevni tečaj, a zatim napraviti pauzu.
5. Zabranjeno je kršenje propisane doze, inače se šteta po zdravlje može manifestirati u obliku akutnih alergijskih reakcija.

Indikacije za upotrebu

Za dobrobit prirodne komponente, važno je utvrditi uputnost takvog tretmana u vašem slučaju. Upute pokazuju one bolesti i patološka stanja tijela za koje će takav farmakološki recept biti prikladan i neće štetiti. Indikacije za upotrebu koenzima su sljedeće:

• mentalna i fizička iscrpljenost;
• kardiovaskularne patologije;
• pretilost;
• dijabetes;
• distrofija mišićnog tkiva;
• kronične infekcije;
• Bronhijalna astma;
• onkologija;
• krvarenje desni;
• bolesti zuba (parodontitis, parodontoza, stomatitis, parodontitis).

Dnevna norma

Da bi koenzim donio korist tijelu, a ne štetu, možete dobiti 15 mg ove tvari dnevno iz prirodne hrane, a ne više od 40 mg iz farmakoloških proizvoda u istom vremenskom intervalu. U prvom slučaju, velika koncentracija komponente se ne apsorbira, au drugom liječnici ne isključuju izražene znakove predoziranja s naglim pogoršanjem općeg stanja pacijenta.

Kontraindikacije

Ako je potencijalni pacijent zainteresiran za trenutnu temu: „Što je koenzim q10?", Važno je ne zaboraviti na medicinske kontraindikacije za tu svrhu. Izuzetno je nepoželjno da pacijenti uzimaju vitamine ove vrste oralno sa sljedećim kliničkim Slike:

• razdoblja trudnoće, dojenja;
• preosjetljivost tijela na djelovanje komponente;
• djeca do 12 godina.

Cijena koenzima Q10

Trošak takvih farmakoloških proizvoda u Moskvi i Sankt Peterburgu približno je isti. Naručivanje lijekova koji sadrže koenzimsku komponentu putem internetske trgovine s dostavom koštat će kupca mnogo manje, a nećete morati dugo čekati na proizvod. Međutim, ne vjeruju svi takvim virtualnim kupnjama, pa su maloprodajne cijene u glavnom gradu predstavljene u nastavku. Svi lijekovi s koenzimom Q10 dostupni su bez recepta, ali ih svakako propisuje liječnik. Tako:

Šteta koenzima Q10

Prije nego što odaberete lijek i pronađete točan odgovor na pitanje: "Koenzim q10 - stvarne koristi i štete", važno je razjasniti je li ova prirodna tvar štetna za zdravlje. Nakon početka tečaja, liječnici ne isključuju pojavu nuspojava, koje su predstavljene sljedećim tegobama koje su privremene:

• nesanica;
• napadi migrene;
• osjećaj mučnine;
• osip na koži, urtikarija;
• bolovi u trbuhu;
• znakovi dispepsije;
• kronični proljev.

Prvi put je enzim koenzim, element mladosti i zdravlja, izoliran iz ljudskog tkiva 1957. godine, tada je dobio naziv ubikinon - “sveprisutni kinon”.

Doista je posvuda - bez nje se ne bi odvijali procesi staničnog disanja i izmjene energije ni kod životinja ni kod ljudi. A upravo smanjenje proizvodnje ovog enzima izaziva starenje cijelog tijela - uvenuće kože, opuštene mišiće, suhu i lomljivu kosu. Rješenje problema je dodatni unos ubikinona.

Čudotvorni enzim koenzim Q10

Nobelovu nagradu za sintezu posebnog enzima koenzima Q10, kao i proučavanje njegove uloge u metaboličkim procesima ljudskih stanica, dobio je Peter Mitchell.

Ova tvar, koja sadrži vitamine i otapa se samo u mastima, naziva se i ubikinon. Sudjeluje u metabolizmu kisika, staničnom disanju i prijenosu elektrona. Najveća koncentracija koenzima Q10 je u ljudskoj jetri i srcu.

Kemijski je koenzim Q10 blizak vitaminima K i E. Znanstvenici vjeruju da je upravo ovaj enzim “odgovoran” za starenje organizma. Princip je sljedeći: smanjenje koncentracije koenzima s godinama dovodi do pogoršanja funkcionalnosti srca, mišića i unutarnjih organa. Sukladno tome, manje kisika i hranjivih tvari ulazi u stanice svih organa. Nedostatak ubikinona usporava sve procese: metaboličke, oksidativne, ekskretorne.

Kozmetolozi su koenzim Q10 odavno prozvali "enzimom ljepote". Njegov nedostatak odmah se odražava na kožu: postaje bez sjaja, gubi vlažnost, pojavljuju se bore, suhoća i svrbež. Za održavanje odgovarajuće razine enzima u tijelu preporučuje se:

• jesti hranu bogatu koenzimom Q 10: to uključuje kikiriki, sjemenke sezama, govedinu, pastrvu, ribu, brokulu, jaja, agrume;
• uzimanje lijekova koji sadrže potrebnu dozu enzima.

Do 25. godine života, u nedostatku niza bolesti (ateroskleroza, Alzheimerova bolest), koenzim qu 10 je u granicama normale. U razdoblju od 25 do 40 godina njegov sadržaj u tijelu smanjuje se za 25%. Normalno, tijelo samostalno sintetizira oko 300 mg enzima dnevno. S godinama, nedostatak se mora nadoknaditi sintetskim analozima ubikinona, koji su sada dostupni pod mnogim robnim markama.

Kako se koristi koenzim?

Danas je koenzim Q10 uključen u:

• složeni vitaminski pripravci;
• kozmetika protiv starenja: kreme, serumi, tonici, šamponi, maske;
• monokomponentni dodaci prehrani.

U medicinske svrhe koenzim ku 10 koristi se za jačanje srčanog mišića i obnovu stanica jetre. Upravo je kardiologija predvodnik u propisivanju terapijskih doza enzima za liječenje koronarne bolesti srca, ateroskleroze, kardiomiopatije, hipertenzije, disfunkcije miokarda i aritmije. Ubikinon se također koristi u pedijatriji. U kompleksnoj terapiji, enzim Q 10 propisuje se djeci s poremećajima srčanog ritma i provođenja.

Neki znanstvenici uvjereni su da su prednosti koenzima Q 10 također velike za djecu koja su često bolesna. Poboljšanjem procesa energetskog metabolizma u ovoj skupini bolesnika moguće je postići otpornost organizma na viruse, bakterije i mikroorganizme.

Primjena u kozmetologiji također ima logično objašnjenje: ulazeći u potkožno tkivo tijekom vanjske uporabe krema i masti, enzim Q 10 aktivira metaboličke procese, pomlađuje i djeluje kao snažan antioksidans.

Ali postoje i drugačija znanstvena mišljenja o ulozi koenzima Q 10 u borbi protiv starenja kože. Potencijalna šteta enzima kada se umjetno dovodi izvana (kremama i vitaminskim pripravcima) čini kožu "lijenom": prestaje sama proizvoditi tvar. Ali ta je šteta uvjetna, jer nije potvrđena znanstvenim istraživanjima.

Svojstva enzima, koristi i štete

Koenzim Q10 najbolje se pokazao u dva područja: borbi protiv znakova starenja i potpori kardiovaskularnom sustavu. Glavna svojstva ubikinona:

• aktivira proizvodnju energije na staničnoj razini;
• povećava imunitet;
• pomaže u procesu borbe protiv viška kilograma - pospješuje razgradnju masti, bolje uklanja višak tekućine;
• usporava starenje cijelog organizma;
• ima blagotvoran učinak na živčani i kardiovaskularni sustav;
• djeluje kao snažan antioksidans;
• ubrzava regeneraciju tkiva;
• povećava proizvodnju elastina i kolagena u koži (dobrobiti elementa u borbi protiv bora odavno su proučavane);
• uklanja slobodne radikale.

Dobrobiti koenzima Q10 znanstveno su dokazane i neporecive. Lijekovi u obliku kapsula propisuju se za usporavanje starenja, tijekom aktivne tjelesne aktivnosti, u procesu mršavljenja, kao i za liječenje i prevenciju srčanih i krvožilnih bolesti, alergija i hipertenzije.

Ubikinon poboljšava regenerativne i respiratorne funkcije, regulira razinu šećera u krvi (što je korisno kod dijabetesa) i obnavlja jetrene stanice.

Šteta od uzimanja koenzima Q 10 može nastati ako koristite lijek tijekom trudnoće, dojenja ili sklonosti alergijskim reakcijama.

Zabranjeno je uzimanje kapsula s alkoholom - šteta za jetru u ovom će slučaju biti vrlo velika. Koenzim Q10 uzima se u ciklusima od mjesec dana ili više, sklon je nakupljanju u krvi i tkivima te ima produljeno djelovanje.

Lijekovi koji sadrže koenzim

Pripravci s koenzimom Q 10 dostupni su u obliku kapi, kapsula u vodotopivoj ovojnici (Omeganol koenzim Q10, Time Expert) i tekućine. Ovi proizvodi registrirani su kao dodaci prehrani – biološki aktivni dodaci. Koji je lijek marke bolji ovisi o svrsi upotrebe i, naravno, trošku.

Teško je reći koji je lijek bolji s koenzimom Q10. Recenzije o ovim dodacima prehrani su kontradiktorne, jer koenzim ne djeluje odmah - mora se uzimati dugo vremena, uzimajući 2-3 tečaja godišnje. Dugotrajnom uporabom gotovo je nemoguće naštetiti zdravlju, kontraindikacije su minimalne.

Kozmetika protiv starenja

Kozmetika s koenzimom Q 10 u obliku krema, losiona i tonika danas je popularnija nego ikada prije. Takvi proizvodi mogu usporiti proces starenja kože, izravnati bore, ukloniti suhoću i revitalizirati kožu/kosu.

Ubikinon, element neproteinske prirode, kada se primjenjuje izvana, spaja se s proteinima ljudskog tkiva i sudjeluje u proizvodnji energije potrebne za stanično disanje i regeneraciju.

Šteta od kozmetike s koenzimom Q10 je minimalna, jedina kontraindikacija je trudnoća / dojenje i individualna netolerancija. Ali dobrobiti ubikinona kao dijela proizvoda za kožu ili kosu su očite - usporit ćete blijeđenje, vratiti mladost i ljepotu.

Za cjelovit učinak na kožu bolje je koristiti liniju proizvoda jednog proizvođača - tako ćete nadopuniti učinak šampona maskom za kosu, a kreme maskom za lice.