Kako napraviti čaj od peršuna. Kako se peršun koristi za mršavljenje? Šta liječi odvar od peršuna?

Zašto ljudi vjeruju tradicionalnoj medicini? Odgovor na ovo pitanje je prilično jednostavan. Recepti zasnovani na snazi ​​žive prirode vekovima su se pokazali kao bezbedne i veoma efikasne metode za borbu protiv gotovo svake bolesti. To uopće ne znači da trebate odbiti usluge profesionalnih ljekara i ne slijediti njihove recepte. Međutim, mnoge biljne infuzije mogu pružiti svu moguću pomoć u poboljšanju zdravlja ljudskog tijela. Tako je odvar od peršuna posebno koristan kod ženskih bolesti. Međutim, ima mnogo alternativnih upotreba, od kojih mnoge nismo ni svjesni. Koje su njegove glavne prednosti? Pokušajmo zajedno to shvatiti.

Borimo se protiv insekata

Uvarak od peršina je odličan prirodni lijek koji se može koristiti i spolja i iznutra. U toplo proljeće i ljeto svakako će vam dobro doći u borbi protiv raznih insekata. Infuzija blagotvorne biljke nanesena na kožu ne ispušta neugodne mirise, ali je vrlo efikasna u tjeranju komaraca i drugih mušica. Štoviše, apsolutno je bezopasan i nema gotovo nikakvih kontraindikacija. Ako su vas već ugrizli insekti, upotrijebite izvarak kako biste smanjili osjećaje koji izazivaju nelagodu i ublažili svrab i peckanje.

Kako pripremiti izvarak od peršuna da bi se postigao gore opisani efekat? Uzmite malu količinu biljke, dobro je isperite i sitno nasjeckajte. Morat ćete pripremiti dvije žlice sirovina. Zakuvajte ga u jednoj čaši kipuće vode. Zatim se dobivena infuzija zagrijava u vodenoj kupelji još 10-15 minuta. Uvarak od peršuna treba da se ohladi na sobnoj temperaturi. Nanesite ga na kožu prije izlaska od kuće ili direktno na mjesto ugriza.

U borbi za mladost i lepotu

Ova divna biljka se koristi i u kozmetologiji. Uvarak od peršuna za lice pomoći će vam da održite mladost i riješite niz prilično ozbiljnih problema s kožom. Dakle, uz pomoć ovog čudesnog lijeka moći ćete:

• smanjiti broj pjega;
• smanjiti ekspresijske linije i staračke bore;
• vraćaju svježinu koži;
• učinite kožu svjetlijom, riješite se staračkih pjega.

Kako pripremiti kozmetički proizvod na bazi peršuna? 50 ml zelenila preliti sa pola litre kipuće vode. Dobijenu čorbu kuvajte 10-15 minuta. Zatim ohladite prema klasičnoj shemi. Dobijeni proizvod se pažljivo nanosi na lice umjesto uobičajenog tonika dva puta dnevno u jutarnjim i večernjim satima. Inače, infuzija pripremljena prema navedenoj recepturi može se zamrznuti u posudama za led i koristiti za redovna trljanja. Ovaj postupak će vam omogućiti da tonizirate kožu i značajno smanjite bore.

Lijek protiv akni

Odvar od peršuna za lice može se koristiti u borbi protiv akni. Pripremite lijek sličan infuziji koji pomaže u borbi protiv svraba od uboda insekata. Nanesite ga na pamučni jastučić ili tampon za nježno tretiranje akni, akni i drugih sličnih osipa. Da biste to učinili, morat ćete na lice staviti gazu, a na nju vatu natopljenu ljekovitim sastavom.

Komprese za oči

Peršun pomaže u liječenju očnih bolesti, a koristi se i kao glavni sastojak u umirujućim oblogama. Da biste to učinili, biljka se mora sitno nasjeckati i staviti u minijaturne vrećice od gaze. Stavite ih u toplu vodu prije upotrebe. Zatim se vrećice sa proizvodom stavljaju na kapke. Također je moguće primijeniti kompoziciju u čistom obliku, odnosno na oči se polaže obično sjeckano zelje. Ovaj proizvod dobro se nosi sa upalom, crvenilom i otokom.

Infuzija biljaka kao dio prehrane

Odvar od peršuna može se koristiti i u borbi protiv viška kilograma. Često ga koriste žene zbog lakoće pripreme i visokog kvaliteta rezultata. Djelovanje lijeka temelji se na smanjenju otoka i uklanjanju viška masnoće iz tijela. Pravljenje vlastitog čaja za mršavljenje na bazi peršuna je prilično jednostavno. Korak po korak recept izgleda ovako:

• nasjeckajte vezicu peršuna;
• iscijediti sok;
• dvije žlice sirovina prelijte kipućom vodom;
• tečnost kuvati 10 minuta;
• zagrijte juhu u vodenom kupatilu još 15 minuta;
• piti oko 100 ml dnevno.

Možda ćete naići na neki savjet prema kojem se u čorbu dodaje nekoliko kapi limunovog soka ili joda. Najveću efikasnost u gubitku kilograma možete postići ako ovu infuziju pijete redovno i na prazan želudac, a također se pridržavate niskokalorične dijete. Također bi bilo korisno podsjetiti na obavezne sportske vježbe.

Koktel na bazi kefira i peršuna također će biti od koristi za vašu figuru. Zbog činjenice da je takav proizvod gotovo potpuno dijetan, može se konzumirati čak i u večernjim satima, odnosno prije spavanja. Za pripremu ovog čudesnog jela trebat će vam nemasni kefir, peršun, đumbir i bijeli luk. Sve komponente se usitnjavaju pomoću blendera i pomiješaju s nisko-masnim fermentiranim mliječnim proizvodima.

Odvar za ubrzavanje menstruacije

U narodnoj medicini uobičajeno je da se odvar od peršuna koristi za menstruaciju, tačnije da se ubrza njihov dolazak. Vrijedi odmah napomenuti da ginekolozi rijetko preporučuju takav lijek, ali za mnoge je takav recept dokazan i prikladan. Uvarak pripremljen za ovu svrhu ne temelji se na listovima biljke, već na njenim sjemenkama. Četiri kašičice sirovine preliju se kipućom vodom i kuvaju nekoliko minuta. Prije upotrebe proizvoda za predviđenu namjenu, treba ga ohladiti i procijediti.

Uvarak od peršuna za menstruaciju omogućit će ženama da smanje menstrualne bolove i da njihov ciklus bude redovitiji.

Koje su prednosti peršuna?

Ali izvarak peršina za bubrege smatra se izuzetno korisnim. Recept za njegovu pripremu je isti kao i infuzija neophodna za mršavljenje, ali je preporučena doza malo drugačija. Dakle, samo jedna čaša ove nevjerovatne infuzije pomoći će vam da uklonite sol i pijesak iz bubrega. Treba imati na umu da se narodna medicina uzima na kurs, odnosno redovno. Samo u ovom slučaju možete računati na pozitivan rezultat.

Sada znate kako koristiti izvarak od peršuna. Prednosti takvog pića su zaista ogromne. Biljka sadrži mnoge vitamine (grupe A, B, C, K, PP), kalijum i kalcijum, neophodne za rad srca i krvnih sudova. Osim toga, sadrži litijum i folnu kiselinu. Redovnom konzumacijom peršuna moći ćete da:

• normalizacija gastrointestinalnih procesa;
• uspostaviti metabolizam soli;
• prevladati depresiju;
• očistiti bubrege;
• ukloniti višak tečnosti i ukloniti otekline.

Treba napomenuti da se odvar od peršuna može koristiti za postizanje diuretičkog učinka, liječenje rana, povećanje apetita i dezinfekciju usne šupljine. U kozmetologiji se koristi ne samo za njegu kože lica, već i za ispiranje kose.

Kontraindikacije i nuspojave

Upotreba peršuna ograničena je brojnim kontraindikacijama. U svakom slučaju, ako planirate da se liječite tradicionalnim metodama, trebate se posavjetovati s liječnikom. Opće preporuke koje isključuju upotrebu ove biljke uključuju sljedeće bolesti:

• oksalurija;
• žad;
• epilepsija.

Žene koje očekuju potomstvo trebale bi oprezno koristiti infuzije na bazi ove biljke. Stvar je u tome da je izvarak od peršuna za pobačaj potpuno efikasan lijek. Istina, kategorički se ne preporučuje korištenje u ove svrhe. Moguće su komplikacije od takvih samostalnih radnji, koje će dovesti do vrlo negativnih posljedica po zdravlje. Biljka aktivno utječe na maternicu, uzrokujući naglo kontrakciju mišića. Upravo to svojstvo može dovesti do pobačaja. Ovo je posebno opasno za rane faze.

Uzroci oticanja nogu

• pasivnog načina života
• Prevladavanje prerađene hrane i hrane sa visokim sadržajem soli u prehrani
• predmenstrualni sindrom (PMS)
• nuspojave lijekova
• trudnoća

Trudnoća je vrlo čest uzrok edema, posebno tokom vruće sezone.

Upozorenje: ako ste trudni , Nemojte koristiti peršun da biste se riješili viška tekućine. Velike količine peršuna mogu naštetiti djetetu.

Takođe, noge mogu da oteknu iz ozbiljnijih razloga, povezanih sa bolestima bubrega, jetre, limfnog sistema, pa čak i srčanim oboljenjima. U ovom slučaju, pijenje čaja od peršuna neće biti dovoljno - obratite se ljekaru.

Kako peršun pomaže kod otoka

Peršun je moćna ljekovita biljka, koristi se za oticanje već nekoliko stotina godina. Peršun je prirodni diuretik, što znači da pomaže tijelu da se riješi viška tekućine. Takođe izbacuje višak soli iz tkiva, što je čest uzrok otoka.

Peršun također podržava zdravlje vaših bubrega, koji su odgovorni za uklanjanje urina i toksina iz tijela. Uz stalnu upotrebu peršuna, vaše tijelo počinje brže da uklanja višak vode i oslobađa se toksina. Tečnost jednostavno nema vremena da dođe do vaših stopala.

Hemijski diuretici se često ispiru kalijum iz organizma, što dovodi do neprijatnih nuspojava. Peršun ima jasnu prednost u tom pogledu: on bogata kalijumomšto će vam omogućiti da održite zdrav nivo ovog minerala.

Čaj od peršuna - recept

1. Prokuhajte vodu. Nasjeckajte svježe listove peršuna.
2. Veliki snop zelenila se može prethodno oprati, osušiti, iseckati i čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do 2 nedelje.
3. 1/4 šolje iseckanog peršunovog lista prelijte jednom šoljom ključale vode.
4. Ostavite da se kuva 5-7 minuta, procedite i pijte kao čaj.
5. Po želji možete dodati malo đumbira i meda.

Za najbolje rezultate pijte topli čaj od peršuna .

kliknite na " Sviđa mi se» i dobijte najbolje objave na Facebooku!

Pročitajte također:

Zdravlje

Pogledano

Klice lana - vaš gastroenterolog, riješit će mnoge probleme sa želucem i crijevima

Zdravlje

Pogledano

Ovi postupci pomoći će obnoviti kralježnicu i poboljšati stanje osteohondroze.

2 komentara

Peršun nije samo mirisna biljka za salate, već i odlična pomoć pri mršavljenju. Dalje ćemo pogledati kako djeluje izvarak od peršina za mršavljenje, kako ga koristiti, te prednosti i nedostatke ove metode.

O vrijednim svojstvima peršuna

Ljekovita svojstva peršuna poznata su od davnina, nešto kasnije su ga počeli koristiti u kulinarstvu. Ova skromna zelena sadrži mnoge korisne supstance i vitamine: gvožđe, cink, fosfor, magnezijum, kalcijum, kalijum, vitamine A, PP, C, K, B, askorbinsku i folnu kiselinu, flavonoide kvercetin (antioksidans), apigenin (zaustavlja razvoj raka ćelije) itd.

Također je u stanju normalizirati krvni tlak i sniziti razinu šećera u krvi, pa se preporučuje da ga konzumiraju osobe koje pate od dijabetesa. Zelenkarica djeluje i kao antibakterijsko sredstvo, zahvaljujući čemu uspješno sprječava rast patogene flore u crijevima. Dobro djeluje na nadbubrežne žlijezde i štitnu žlijezdu.

Biljku možete koristiti od krošnje do samog korijena, uključujući i sjemenke.

Gubitak težine

Brojna svojstva peršina čine ga odličnim lijekom za mršavljenje. Na primjer, zbog svog diuretičkog djelovanja uklanja višak tekućine iz organizma, a ujedno i štetne tvari (toksine i sl.). Zelenilo može otupiti osjećaj gladi ako pojedete lišće ili odvar od njih 15 minuta prije jela.

Pomažući probavnim procesima, posebno razgradnji biljnih i životinjskih bjelančevina, peršun također pospješuje pokretljivost crijeva, čisti jetru i bubrege, žučne kanale i mokraćne puteve. Odmah ćete osjetiti lakoću u tijelu i poboljšan izgled. Ovo zelenilo takođe donosi nesumnjivu korist svojim grubim vlaknima.

Osim toga, peršun ima tonik i blago laksativno djelovanje, eliminira loš kolesterol i ima malu količinu kalorija - samo 37 kcal na 100 g.

Rezultati gubitka težine

Recenzije sretnica koje su smršavile tvrde da ako se pridržavate pravilne prehrane, dekocije od peršina pomažu vam da smršate za čak 5 kg u jednom mjesecu. Unatoč činjenici da težina nakon njega ostaje stabilna dugo vremena.

Recepti za dekocije od peršuna

Jednostavan recept

Najjednostavniji recept za odvar od peršuna je da se pripremi na sljedeći način: zelje nasjeckajte vrlo sitno nožem i sameljite dok se ne dobije sok. U omjeru od dvije kašičice zelenila na čašu vode, peršun prelijte kipućom vodom i ostavite na laganoj vatri oko 10 minuta kako bi se sačuvao maksimum vitamina i mikroelemenata u bujonu, zelje i voda se zagrijavaju u vodi kupanje, ali za to će trebati više vremena - oko pola sata.

Ohlađenu juhu procijedite kroz sitno sito ili nekoliko slojeva gaze.

Kako piti?

Pijte napitak cijeli dan na prazan želudac, tj. prije glavnog obroka, po 100 ml. Kada osetite glad, a ručak ili večera su još daleko, popijte odvar, tada ćete na sat ili dva zaboraviti na potrebu za užinom.

Odvar od peršuna možete piti ne duže od dvije sedmice za redom. Za to vrijeme, da bi se postigli posebno impresivni rezultati, preporučuje se dva ili tri puta pribjeći dnevnoj dijeti posta.

Recept sa limunom

Otprilike 100 grama zelenila prelije se sa 1,5 litara kipuće vode, ostavi na vatri 3-5 minuta, ostavi da se malo ohladi i u šerpu iscijedi limunov sok (dovoljan je jedan veći limun).

Ovaj napitak se pije 10 dana umesto vode, čaja, kafe, toplog ili hladnog, a cela čaša se pije 20 minuta pre jela. Preduvjet je konzumacija niskokalorične hrane, isključivanje slane, slatke, pržene, začinjene i masne hrane.

Za raznolikost, u piće se dodaje prirodni med.

Recepti s korijenom peršuna

Korijen biljke sadrži veliku količinu korisnih tvari, pa je dobro koristiti i u zdravstvene svrhe i za mršavljenje.

Oprano korijenje mora se naribati na krupno rende, premjestiti u staklenu posudu, dodati dvije žlice bilo kojeg biljnog ulja i ostaviti da se kuha 24 sata.

Svakih 7-8 dana dodajte kašiku mešavine uz svaki obrok. Nastavite kurs do tri mjeseca i zagarantovano ćete izgubiti 10, pa čak i 15 kg. Čista i podmlađena koža biće prijatan bonus.

Koren se može i prokuvati: 50 grama rendanog korena kuvati 5 minuta u litri vode. Popijte čašu procijeđenog bujona 15-20 minuta prije jela.

Infuzija peršuna

Jedan veći nasjeckani korijen prelije se istom količinom alkohola i stavi na tamno mjesto 30 dana. Povremeno morate protresti infuziju. Nakon mjesec dana korijenje se uklanja iz posude. Tinktura se konzumira striktno jednom dnevno, 5-20 kapi razblaženih u čaši vode pre jela.

Recept sa sjemenkama peršuna

Uzmite pola kašičice sjemenki peršuna, prelijte ih sa 250 ml kipuće vode, poklopite i ostavite da se ohlade. Sedmicu dana ne pijte više od 200 ml odvarka;

Listove peršuna možete skuhati kao običan čaj - kašika listova na čašu vode. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se ne zanosite upotrebom infuzija i dekocija - to može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju.

Posni dan sa odvarom od peršuna

Nizak sadržaj kalorija u peršunu čini ga pogodnom opcijom za dan posta. U jednom danu izgubi se do 2 kg viška kilograma.

Provedite ove dane svakih sedam do devet dana i nakon par mjeseci bit će vidljivi značajni rezultati mršavljenja. Naravno, pod uslovom da vodite zdrav način života.

Suština dana posta svodi se na pripremu velikog broja salata od povrća i lagane okroške, obilno začinjene peršunom.

Meni

Pripremamo salatu - dva limuna, dva kilograma krastavaca, jedna veća veza peršuna, jedna kašika biljnog ulja. Sol je isključena.

Druga varijanta salate je naš zelenaš - hrpa, šargarepa, dvije zelene jabuke, kilogram bijelog kupusa, limun, par kašika biljnog ulja.

Peršun u koktelu

U blender stavite dvije vezice peršuna, jedan kilogram krastavaca i isto toliko celera - sve dobro umutite i u napitak iscijedite jedan srednji limun. Da biste mu dali atraktivniju boju, dodajte šargarepu i spanać, oni imaju puno prednosti i vrlo malo kalorija.

Da biste preživjeli na samo jednom koktelu cijeli dan, u svaku čašu pića možete dodati kašičicu lanenog brašna.

Trening je bolje odgoditi u dane posta, ali za one koji to ne podnose preporučuje se jesti kuvana pileća prsa sa vezicom peršuna i popiti do 1 litar 2,5% kefira.

O prednostima i nedostacima korištenja dekocija od peršina

pros

Primjenu odvara s peršunom potkrepljuje njegova dostupnost tijekom cijele godine: od maja do septembra mirno raste na gredicama, a zimi se oprezno priprema blagim zamrzavanjem ili sušenjem. Lakše je i kontrolirati apetit, jer je inulin koji sadrži odgovoran za stabilnost šećera u krvi.

Peršun nije samo jedan od najpopularnijih začina u kulinarstvu, ali i vaš glavni pomoćnik ako se pridržavate plana obroka za mršavljenje. Peršun pomaže u čišćenju organizma, oslobađanju od toksina i drugih štetnih materija, ali i obogaćuje ga korisnim.

Po sadržaju vitamina Peršun je bolji od mnogih povrća i voća. Sadrži askorbinsku kiselinu, karoten, tiamin, riboflavin, retinol, nikotinsku kiselinu, bogat set mineralnih soli (gvožđe, kalijum, magnezijum, kalcijum, fosfor), flavonoide, pektinske supstance, fitoncide.

Listovi peršuna imaju diuretički učinak, potiče uklanjanje soli iz tijela. Peršun smanjuje znojenje i indiciran je kod bolesti bubrega i jetre, ateroskleroze. Klinička ispitivanja su pokazala da upotreba preparata od peršuna povećava tonus glatkih mišića materice, crijeva i mjehura. Svježi listovi peršuna ili njihov odvar povećavali su lučenje žuči u eksperimentalnim istraživanjima.

Jer peršun je začin, obično ga jedemo u malim količinama. Ali ako govorimo o potrebi mršavljenja, vrijedi dodatno uvesti peršun u svoju prehranu. Da biste to učinili, nudimo vam jednostavan, ali efikasan lijek - čaj ili infuziju peršunovog lista.

Ovo piće vam pomaže da izgubite nekoliko kilograma viška, očistiti tijelo, olakšati mu rad, osjećati se lagano i veselo - dobar početak za udobno i lako pridržavanje plana ishrane za mršavljenje.

PripremitiČaj od peršuna koji podstiče mršavljenje, trebat će vam:
+ 1 litar vode,
+ 5 kašika sveže seckanog peršuna.

Kako kuvati
1. Sipajte vodu u šerpu i pustite da proključa.
2. U kipuću vodu dodati peršun, mešati nekoliko sekundi i odmah skloniti sa vatre.
3. Pokrijte juhu poklopcem i ostavite u tiganju 20 minuta.
4. Zatim procijedite. Piće je spremno.

Kako koristiti
Pijte ovu infuziju tokom dana - toplu ili hladnu, kako vam je draže. Bolje ga je uzimati u prvoj polovini dana, jer napitak ima diuretička svojstva.

Mnogi ljudi podcjenjuju vrijednost takve vrste povrća kao što je peršun. Bogato je vitaminom C, osim toga, zelje sadrži vitamine A, K, B9, B12, folnu kiselinu, beta-karoten, fosfor, kalijum, kalcijum, gvožđe, kao i flavonoide (kvercetin) i druge hranljive materije. Peršun ima sljedeća korisna svojstva:

• diuretički učinak pomaže u uklanjanju toksičnih tvari iz ljudskog tijela;
• uspješno se bori protiv anemije;
• jača imuni sistem;
• dobar je antibakterijski agens koji sprječava proliferaciju patogene crijevne mikroflore;
• zelene sjemenke poboljšavaju nivo hormona i normaliziraju menstrualni ciklus kod žena;
• flavonoid apigenin, koji se nalazi u sastavu, reguliše nivo šećera u krvi i zaustavlja razvoj ćelija raka;
• je tonik;
• grančica zelenila pomaže u uklanjanju lošeg zadaha efikasnije od žvakaće gume i drugih sredstava;
• supstance limonen i eugenol imaju antitumorsko djelovanje;
• je prirodni afrodizijak, poboljšava mušku potenciju;
• Svakodnevna konzumacija zelenila u umjerenim količinama normalizira krvni tlak i sprječava rizik od srčanog i moždanog udara;
• zeleni sok je dobar sedativ;
• pomaže u liječenju blefaritisa i konjuktivitisa;
• čisti jetru;
• poboljšava rad nadbubrežne žlijezde i štitne žlijezde;
• zeleno ulje poboljšava stanje kože i kose;
• zeleni listovi se koriste kao blagi laksativ;
• ima antioksidativna svojstva;
• smanjuje nivo lošeg holesterola;
• pomaže u borbi protiv gljivičnih bolesti zbog visokog sadržaja hlorofila;
• prisustvo vitamina K podstiče apsorpciju kalcijuma i minerala, što jača koštano tkivo.

Peršun za mršavljenje

Svi dijelovi peršuna - listovi, stabljike, korijenje, sjemenke - mogu se jesti. Pružaju neprocjenjivu pomoć u gubitku kilograma. Prednosti zelenila za mršavljenje:

• Suzbija apetit. Mala količina svježeg začinskog bilja ili odvarka prije jela osigurat će brzi početak sitosti, što će vas zaštititi od prejedanja i, kao rezultat, dobivanja viška kilograma.
• Ima diuretski efekat, pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz organizma, što zatim ublažava oticanje i višak kilograma.
• Poboljšava metabolizam masti u potkožnom tkivu, efikasno razgrađuje masnoće i pomaže u oslobađanju od celulita.
• Uklanja toksine i toksične tvari, što pomaže u obnavljanju metabolizma uz normalan metabolizam, višak masti se ne taloži.

Zeleni imaju minimalan sadržaj kalorija. To znači da se mnogo energije troši na njegovu preradu, a malo se dobije nakon njene potrošnje. Zahvaljujući ovom svojstvu, jela i pića na bazi peršuna pospješuju gubitak težine. Redovna konzumacija ove vrste zelenila, svježeg, u čajevima ili infuzijama, mjesec dana pomoći će vam da se riješite i do 5 kg viška kilograma. Impresivniji rezultati mogu se postići pridržavanjem niskokalorične dijete i umjerenom fizičkom aktivnošću.

Dekocija od peršuna

Da biste pripremili izvarak od peršuna za mršavljenje, uzmite hrpu zelenila, dobro je isperite, osušite i sitno nasjeckajte. Smjesu prelijte kipućom vodom i dinstajte 2-3 minute. Ostavite juhu da se ohladi, a zatim procijedite. Koncentrovano piće se može razblažiti čistom vodom u omjeru 1:1. Ako je količina čorbe veća od jedne porcije, onda se može staviti u frižider na nekoliko sati. Vremenom, korisna svojstva pića nestaju.

Koncentrirani ili razrijeđeni odvar od peršuna za mršavljenje treba uzimati na prazan želudac. Preporučljivo je to raditi ujutro na prazan želudac i uveče prije spavanja. Neki ljudi koriste odvar između obroka ako osoba osjeti jak osjećaj gladi. Trajanje uzimanja takvog lijeka ne smije biti duže od dvije sedmice. Nakon toga morate napraviti pauzu od mjesec dana, a zatim možete nastaviti koristiti izvarak od peršuna bez štete po zdravlje.

Napitci od peršuna za mršavljenje

Često se od listova i stabljika peršina prave dekocije, infuzije, čajevi ili kokteli, na primjer, uz dodatak kefira, limuna, celera i nekih drugih proizvoda. Za one kojima je teško piti čiste dekocije, savršene su različite opcije koktela. Dodatni sastojci u takvim pićima ne samo da obogaćuju okus, već daju koktelu i druga korisna svojstva. Sva pića pomažu u korekciji težine, poboljšanju zdravlja i izgleda.

Infuzija

Ova verzija napitka savršeno se bori protiv viška kilograma i celulita. Da biste ga pripremili, skuvajte 2 supene kašike u kipućoj vodi. l. svježe sjeckano začinsko bilje, pokrijte poklopcem, ostavite 10 minuta. Procijedite infuziju prije pijenja. Da biste postigli željeni efekat, pijte 1 čašu ove infuzije tokom dana. Tok tretmana ne bi trebao biti duži od 14 dana.

Peršun sa limunom

Napitak s limunom može se konzumirati najviše 4 puta sedmično. Ovih dana je dozvoljeno popiti samo 1-2 čaše. Za pripremu ovog lijeka za mršavljenje uzmite vezicu peršuna, isperite i usitnite u blenderu. U zelje dodajte sok od jednog limuna i pola litre čiste vode. Po želji možete otopiti malo meda, ali ovaj proizvod ne smijete pretjerati, jer njegova velika količina smanjuje efekat sagorevanja masti napitka.

Sa kefirom

Od kefira pravi se efikasan napitak od peršuna za mršavljenje. Dizajniran je da ubrza metabolizam, osim toga, dobro utažuje glad. Preporučuje se konzumiranje ovog koktela sa kefirom 2-3 sata prije spavanja. Za pripremu napitka koji ubrzava metabolizam, umutite čašu nemasnog kefira, 20 g korijena đumbira i hrpu zelenila u blenderu. Koktel konzumirajte odmah nakon pripreme.

Sa celerom

Piće sa celerom je dobar tonik i sredstvo za sagorevanje masti. Istovremeno, koktel smanjuje želju za nezdravom hranom. Za pripremu ovog višekomponentnog napitka, osim navedenih sastojaka, trebat će vam jabuke, krastavci, narandža, limun, menta, kopar i čista voda. 2-3 jabuke očistite od sjemenki, narežite na kriške, a krastavce i celer nasjeckajte.

Uklonite koru sa citrusa, a pulpu limuna i narandže nasjeckajte. Listove mente natrgajte rukama, dve vrste zelja iseckajte nožem ili blenderom sve prelijte sa 4 litre čiste hladne vode. Napitak za sagorevanje masti stavite u frižider tokom dana. Popijte ujutru čašu ovog tonik koktela i zagarantovana je energija za ceo dan.

Čaj od peršuna za mršavljenje

Ako svoj uobičajeni napitak zamijenite čajem od peršuna i pijete po šalicu 3 puta dnevno, onda se za samo tjedan dana možete riješiti 2 kilograma viška i nekoliko centimetara volumena na problematičnim područjima. Za pripremu jedne porcije, kašiku svježeg nasjeckanog začinskog bilja prelijte sa 200 ml kipuće vode. Ostavite 15 minuta, procijedite i čaj pijte vruć. U nedostatku svježeg peršina možete koristiti smrznuto ili sušeno začinsko bilje u istoj količini.