Koenzim Q10: dobrobiti za tijelo, norma, nedostatak, prirodni izvori i lijekovi. Koenzim q10 (CoQ10) i njegove zdravstvene prednosti Gdje se koenzim q10 nalazi u hrani

Zdravo momci. Danas želim s vama razgovarati o jednom vrlo zanimljivom dodatku koji svi možemo koristiti u našem arsenalu raznolike “sportske prehrane”. Već ga koristim! Ako niste navikli da se zadovoljavate samo proteinima i kreatinom u svojoj ishrani, već gledate na obim suplemenata mnogo šire, ovo će vam biti zanimljivo!

Ljudsko tijelo je složen biološki sistem koji se sastoji od organa, elemenata i spojeva koji su neophodni za njegovo stabilno funkcioniranje. Postoji niz supstanci bez kojih tijelo može pokvariti funkcionisanje, razboljeti se ili se „razbiti“.

U ovoj seriji možemo uočiti enzim Koenzim Q10 (ubikinon, koenzim). Osudimo sada ovo detaljnije. Informacija je konkretna, ali pokušat ću je jednostavno objasniti. Pogledajmo prednosti i štete koenzima Q10, zašto je potreban sportistima itd.

U međuvremenu, možemo samo reći da su ovi ATP-ovi univerzalno skladište energije za žive organizme. Odnosno, koenzim Q je direktno uključen u energetski metabolizam našeg tijela, a to je kritično važno za funkcioniranje naših organa, ali i cijelog tijela.

Ovaj hemijski spoj otkriven je 1957. godine i od tada ga proučavaju vodeće svjetske naučne institucije vezane za medicinu i farmakologiju. Iste godine su naučnici (K. Folkers i F. Crane) uspjeli identificirati hemijsku strukturu ove supstance i dobiti prve lijekove koji sadrže ubikinon.

Mnogi stručnjaci i stručnjaci se slažu da je koenzim Q10 enzim koji djeluje poput vitamina. On nije vitamin prema postojećoj klasifikaciji, jer ne ulazi u organizam samo hranom (samostalno se proizvodi u ljudskoj jetri i sintetizira iz tirozina uz pomoć vitamina B grupe i drugih potrebnih elemenata).

Prednosti supstance

ZDRAVLJE SRCA. Godine 1965. supstanca se počela intenzivno koristiti za liječenje srčanih bolesti. Zašto?

Zato što su naučnici otkrili postojano smanjenje koncentracije koenzima u miokardu sa približavanjem starosti. Mladi ljudi ga imaju 40-60% više nego ljudi starosti 50-60 godina.

Nedostatak koenzima od 80% već znači smrt. Najveća koncentracija ubikinona uočava se u dobi od 20 godina. Do 60. godine dolazi do smanjenja maksimalno mogućih pokazatelja za čak 50%. Starost nije radost... To je sigurno.

Stoga se nedostatku ove supstance pripisuju razne srčane bolesti. I srca mnogih ljudi sada polude, to je problem našeg vremena. Ne znam koliko su ti podaci tačni, ali oko 30% svjetske populacije pati od raznih vrsta srčanih bolesti.

Ali ne biste trebali biti iznenađeni. Samo pogledajte koju hranu jedemo, šta sadrži i kako to utiče na nas. Ateroskleroza, tromboza i druge tegobe nastaju zbog začepljenja naših krvnih sudova. Sve je to loša hrana koju jedemo i od koje često nema spasa.

ENERGETSKA RAZMJENA. Koenzim Q10 je lokalizovan u mitohondrijima takozvanih “eukariotskih” ćelija. Koliko teško zvuči, zar ne?

Mitohondrije - to su energetske stanice naših ćelija, gdje naš koenzim pokreće stvari.

Eukarioti- Ako se sećate sa časova biologije u školi, pričali su nam o takozvanim „eukariotima“. Šta je ovo? To su živi organizmi koji u svojoj strukturi sadrže jezgro. Nuklearne ćelije, da tako kažem. Naše tijelo se, na primjer, sastoji od takvih ćelija.

Područja u našem tijelu koja troše energiju su srce, jetra, pankreas i bubrezi. Ali funkcionalnost ubikinona nije ograničena na energetsku funkciju i izgradnju ATP-a.

OSTALE PREDNOSTI. Njegov najvažniji zadatak je eliminacija slobodnih radikala ili antioksidativni rad, koji počinje od samog rođenja ljudskog tijela, pomažući mu u borbi protiv kardiovaskularnih problema i onkologije.

Djevojke koje su jako zabrinute zbog pojave bora na koži, vjerovatno odavno znaju za ovu supstancu. Naučnici tvrde da usporava starenje. Pa, možda je tako.

Nedostatak ubikinona nastaje kada se lanac hemijskih reakcija unutar organizma prekine zbog bolesti, loše ishrane i nekih drugih faktora. Važno je da koenzim ulazi u sisteme organizma redovno iu potrebnim razmerama zajedno sa prehrambenim proizvodima.

Koenzim ima mnogo više prednosti:

• Pomaže u otklanjanju umora.
• Normalizuje vlažnost kože.
• Ubrzava regeneraciju tkiva koja brzo rastu. Krvarenje desni nestaje.
• Aktivira funkciju mozga, normalizuje rad centralnog nervnog sistema (CNS).

Koja hrana sadrži enzim?

Prije svega, ovo:

• masne ribe (tunjevina, losos, itd.)
• nusproizvodi od mesa (jetra, srce)
• integralne žitarice (pšenica, ječam, proso)

Postoji niz drugih prehrambenih proizvoda, ali je njihov sadržaj ubikinona znatno manji. Stoga je preporučljivo razmisliti o dodatnom unosu ove supstance u obliku suplemenata. Ovo će, inače, biti odlična prevencija za vaše srce. O ovome treba razmišljati od malih nogu.

Potreba za koenzimaQ10

Propadanje ljudskih organa dovodi do brojnih problema koji se mogu riješiti uz pomoć ubikinona. Na primjer, jetra je dizajnirana da sintetizira ovaj enzim sa svojstvima koja joj omogućavaju da dopuni tjelesne rezerve energije.

Ali ubikinon iz jetre nije dovoljan da zadovolji sve potrebe ljudskih organa. Rezultat su srčani problemi povezani sa godinama. Ljudsko tijelo počinje trošiti više koenzima pod stresom, aktivnom fizičkom aktivnošću i bolestima bakterijske i virusne etiologije.

U djetinjstvu su ovi problemi posebno vidljivi, što zahtijeva intervenciju ljekara i dodavanje namirnica bogatih ubihinonom u ishranu djeteta.

Da biste dobili normalnu koncentraciju enzima u krvi - 1 mg / ml, potrebno je uzimati 100 mg dnevno. Jetra ne proizvodi tu količinu. Također je gotovo nemoguće uzeti 100 mg s hranom, pa postoje posebni preparati s ubikinonom, predstavljeni u različitim oblicima doziranja, koji se savršeno mogu nositi s problemom nedostatka ovog enzima. Dnevna norma koenzima je 200 mg.

Liječenje krvnih sudova i srca koenzimomQ10

Preparati koji sadrže koenzim Q10 traženi su u liječenju kardiovaskularnih patologija: ateroskleroze, kod koje se metabolički produkti, poput kolesterola, talože na zidovima krvnih žila. Zbog suženja lumena, žile ne mogu u potpunosti pumpati krv zasićenu kisikom u područje srca.

• Na mom blogu postoji poseban članak o tome kako se pravilno hraniti i koje specifične lijekove uzimati (prirodne) da se očistite od lošeg kolesterola (LDL). Pisao sam o ovome
• Također sam pogledao razliku između “” kolesterola u zasebnom postu.

Posljedica ovakvih problema je bol, otežano disanje i stvaranje krvnih ugrušaka. Koenzim u takvim slučajevima svakako pomaže, jer ima široko antioksidativno dejstvo, sprečava taloženje holesterola i drugih štetnih materija na zidovima krvnih sudova.

Preparati s ubikinonom smanjuju oticanje ekstremiteta, kao i cijanozu, što ga čini mogućim za liječenje kroničnih srčanih bolesti.

Koristiti za druge bolesti

Koenzim Q10 normalizuje nivo šećera u krvi, snižava krvni pritisak, čime se stabilizuje stanje pacijenata sa dijabetesom. To su potvrdile brojne kliničke studije u Rusiji i inostranstvu.

Onkolozi i neurolozi također koriste ubikinon u svojoj praksi. Mnogi naučnici primjećuju da je ovaj koenzim koristan ne samo za bolesne, već i za zdrave ljude. Kozmetolozi koriste koenzim Q10 u praksi zacjeljivanja kože i sprječavanja njenog prijevremenog starenja.

Postoji mnogo različitih oblika lijekova koji sadrže ubikinon, na primjer, kreme koje daju energiju mitohondrijima u tjelesnim stanicama i povećavaju elastičnost kože, vlagu i izglađuju bore.

Sve to olakšava zadržavanje hijaluronske kiseline u stanicama kože uz pomoć koenzima sadržanog u kremama. Maksimalni učinak podmlađivanja javlja se pri lokalnoj primjeni enzima u kozmetičkim procedurama.

Jedna od najpopularnijih upotreba koenzima Q10 danas je gubitak težine. Dokazano pozitivno djelovanje dovelo je do prave mode za ovaj enzim među ženama.

Ali i sami razumijete da bez normalne ishrane i treninga možete barem pojesti konzervu hrčka dnevno, ali

Analozi lekova sa koenzimom su i Promodulin, dodatak ishrani Lipovitam Beta, AlfaAlfa.

Preparati i oblici njihovog oslobađanja

Na internetu možete samostalno pronaći recenzije raznih lijekova koji sadrže koenzim Q. Nedavno sam sebi kupio sljedeći lijek:

Kupljeno ovdje (na iHerb.com). Prodavnica sa imenom, prodaje vrlo kvalitetne američke lijekove, dijetetske suplemente, ja lično skoro uvijek koristim proizvode kupljene od njih. I moja žena je oduševljena. Zato ga preporučujem.

U ljekarni možete pronaći i lijekove sa ubikinonom. Pogledajmo samo neke od njih.

"KUDESAN." Jedan od najpoznatijih lijekova koji sadrže ubikinon je Kudesan, koji sadrži vitamin E, koji sprječava uništavanje koenzima Q10, koji dolazi s hranom i lijekovima.

Kudesan dolazi u različitim oblicima: tablete, kapi, sprejevi, pastile za žvakanje (za djecu). Postoje oblici Kudesana koji sadrže mikroelemente - kalijum i magnezijum. Svi oblici su topljivi u vodi, što je velika prednost ovog lijeka u odnosu na druge lijekove koji sadrže ubikinon.

Osim toga, lijek u bilo kojem obliku ne smije se kombinirati s masnom hranom, jer je unos masti u tijelo uvijek povezan s opasnošću od patologija, posebno u odrasloj dobi i starosti. Prema recenzijama liječnika koji koriste Kudesan u svojoj praksi, ovaj lijek je mnogo korisniji zbog svog oblika rastvorljivog u vodi.

"KOENZIM Q10 FORTE". Predstavljen u obliku kapsula sa uljnim rastvorom, ne zahteva istovremenu primenu sa hranom bogatom lipidima. Jedna kapsula sadrži dnevnu dozu ubikinona. Preporučuje se kurs uzimanja lijeka od mjesec dana.

Kapsula sadrži vitamin E (15 mg); laneno ulje, koenzim Q10 (33 mg). U cilju povećanja efikasnosti, u koenzim Q10 Forte se dodaju L-karnitin, Omega-3 kiseline ili lipoična kiselina.

Ako pobliže pogledamo verziju lijeka u obliku uljne tekućine, vrijedi napomenuti da je to zbog dobre apsorpcije koenzima u ovom obliku. Tablete ili prašci su inferiorni u odnosu na uljnu otopinu u smislu probavljivosti i potrebe za kombiniranjem s masnom hranom.

Savremeni farmakološki lekovi postali su rastvorljivi u vodi jer se dokazano lako uzimaju i pomažu u kompleksnom lečenju niza bolesti kardiovaskularnog sistema: koronarne bolesti srca, postinfarktnih stanja, srčane insuficijencije.

Kako uzimati koenzim Q10 (doziranje i oblik):

• odrasli – 75-200 mg/dan (kapsule, tablete), u tečnom obliku – 1 kašičica dnevno;
• deca (uz dozvolu lekara) – 100 mg/2 puta dnevno.

Za dobru apsorpciju, lijek je najbolje uzimati s hranom.

Nuspojave

Postoji li šteta kada je tijelo izloženo dodacima ishrani koji sadrže koenzim Q10? Praksa pokazuje da takvi lijekovi nemaju nuspojava, osim rijetkih alergija na tvari sadržane u lijeku.

Jedina prava kontraindikacija za uzimanje koenzima Q10 kod žena je TRUDNOĆA, kao i period dojenja djeteta.

Istraživanja u ovoj oblasti upotrebe lijekova s ​​ubikinonom nastavljaju se i danas, ali nema podataka o drugim mogućnostima njegovog negativnog djelovanja na ljudski organizam.

Izražena pozitivna svojstva koenzima su hipotenzivna, antiaritmička, antioksidativna, antiaterosklerotična i hepatoprotektivna dejstva.

Negativna svojstva kada ih je propisao ljekar nisu zabilježena ni u jednoj studiji. Naravno, ubikinon neće moći sam da izliječi ozbiljne bolesti, ali u složenom liječenju, prema liječnicima, definitivno će igrati pozitivnu ulogu.

Upotreba dijetetskih suplemenata u medicinskoj praksi dugo je bila kontroverzna među liječnicima i naučnicima. Kliničke studije su dokazale da koenzim Q10 može pomoći u prevenciji i liječenju brojnih bolesti različite etiologije. Evo samo nekoliko primjera:

• dijabetes,
• zatajenje srca, ishemija, postinfarktna i postoperativna srčana stanja,
• parodontalna bolest,
• imunološke bolesti (uključujući HIV),
• hipertenzija,
• problemi sa metabolizmom holesterola,
• bolesti jetre,
• urološke bolesti,
• migrena,
• Parkinsonova bolest.

Ako je moguće, uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije upotrebe bilo kojeg lijeka. To je sve što imam u vezi sa ovom važnom supstancom.

zaključci

Ako sumiramo sve o čemu smo pričali, možemo reći sljedeće:

• Koenzim Q10 je uključen u energetske procese našeg tijela.
• Nalazi se u mitohondrijima eukariotskih ćelija (ćelija sa jezgrom).
• Protiv njega nema posebnih kontraindikacija osim trudnoće.

Korisno je za:

• Regeneracija tkiva (posebno onih koja brzo rastu)
• Usporavanje procesa starenja (zbog djelovanja antioksidansa)
• Sinteza novih energetskih molekula ATP (upravo ovi molekuli hrane naše mišiće energijom)
• Kardiovaskularni sistem, funkcija mozga i centralni nervni sistem

Sada ste manje-više svjesni šta i kako. I to je sve za mene. Do sljedećeg puta. Ćao ćao...

P.S. Pretplatite se na ažuriranja bloga, tako da ništa ne propustite! Pozivam vas i kod mene Instagram

Koenzim Q10 je supstanca koju proizvode ljudske ćelije i podržava njene vitalne funkcije. Njegov nedostatak je prepun razvoja ozbiljnih patologija. U ovom slučaju postaje korisno zasititi tijelo hranjivim tvarima izvana, iz dodataka prehrani i prehrambenih proizvoda.

Terapija takvim sredstvima povećava izdržljivost, usporava procese propadanja i starenja, pomaže u borbi protiv AIDS-a, raka, kardiovaskularnih i mnogih drugih patologija.

Šta je ubikinon i koja su njegova svojstva?

Ubikinon je oksidirani oblik koenzima koji se nalazi u mitohondrijima, koji su respiratorni i energetski centar svake ćelije u tijelu. Promoviše proizvodnju energije u njima u obliku ATP-a i učestvuje u lancu transporta elektrona na ćelijskom nivou.

Općenito, ubikinon obavlja sljedeće radnje:

• antioksidans – neutralizira slobodne radikale i loš kolesterol, usporava proces starenja;
• antihipoksičan – efekat je poboljšanje cirkulacije kiseonika u telu;
• angioprotektivno – jačanje i obnavljanje vaskularnih zidova, normalizacija krvotoka;
• regenerirajuće – obnavljanje ćelijskih membrana i ubrzanje zacjeljivanja ozljeda;
• imunomodulatorno – regulacija funkcionisanja imunog sistema.

Istorija upotrebe hranljive materije datira od 1955-1957, kada je prvi put proučavana i utvrđena njena hemijska struktura.

Ubikinon je ovo ime dobio zbog svoje sveprisutnosti, odnosno sveprisutnosti.

Istovremeno je započeo razvoj lijekova na njegovoj osnovi, koji su se u praksi koristili 1965. godine za liječenje kardiovaskularnih bolesti.

Ubikinon se dobro kombinuje sa drugim supstancama koje utiču na mitohondrije. Odgovoran je za proizvodnju energije, čija obrada uključuje karnitin i tioktičnu kiselinu, a kreatin potiče njegovo oslobađanje (- NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).

S tim u vezi, enzim se koristi u sljedeće svrhe:

• stabilizacija kardiovaskularnog sistema i normalizacija krvnog pritiska;
• poboljšanje elastičnih svojstava vaskularnih zidova i njihovo jačanje;
• smanjenje veličine kolesterolskih plakova i simptoma ateroskleroze;
• sprečavanje i usporavanje napredovanja Parkinsonove ili Alchajmerove bolesti;
• planiranje treninga ili dugoročne vježbe;
• terapija za bolesti desni;
• prevencija raka;
• podrška imunološkim patologijama;
• smanjenje perioda rehabilitacije nakon teških bolesti i hirurških intervencija.

Izvori zasićenja tijela koenzimima su namirnice poput masne ribe, nekih vrsta mesa i iznutrica, cjelovitih žitarica, pirinča, soje, jaja i zelja. Istovremeno, vrijedi uravnotežiti prehranu za njihov paralelni unos kako bi se izbjegao nedostatak ili višak nutrijenata, inače postoji rizik od nepotpune apsorpcije ubikinona (- Wikipedia).



Mehanizam djelovanja

Uloga koenzima Q10 je da pokrene niz hemijskih reakcija koje ubrzavaju razgradnju hrane i njeno pretvaranje u energiju.

Opis mehanizma djelovanja počinje sintezom ubikinona, koji se formira u stanicama iz mevalonske kiseline, metaboličkih proizvoda fenilalanina i tirozina.

Učestvuje u transportnim i energetskim procesima, hvatajući protone i elektrone iz kompleksa I i II respiratornog lanca. Na taj način se reducira na ubikinol, aktivniju supstancu s povećanom bioraspoloživošću i penetracijom.

Rezultirajući element prenosi 2 elektrona kompleksu III respiratornog lanca, sudjelujući u formiranju adenozin trifosforne kiseline (ATP) u mitohondrijskim membranama. Direktno djeluje na slobodne radikale, pružajući antioksidativni učinak na elemente koji oštećuju stanice.

Utjecaj na očekivani životni vijek

Sposobnost sinteze ubikinona najveća je u mladosti i ako u organizmu postoji dovoljna količina vitamina A, C, grupe B i aromatične aminokiseline tirozin.

S godinama se njegova količina ubrzano smanjuje, a povećava rizik od bolesti, među kojima su najčešće sljedeće:

• fibromijalgija je kronična mišićno-koštana patologija;
• kardiovaskularne bolesti i njihove komplikacije;
• genetski poremećaj Prader-Willi kod novorođenčadi;
• parkinsonizam, praćen sporošću, nesigurnim hodom i drhtanjem ruku;
• Huntingtonova bolest;
• amiotrofična lateralna skleroza;
• gojaznost;
• dijabetes;
• neplodnost kod muškaraca;
• disfunkcija imunološkog sistema, koja se može pretvoriti u česte prehlade, autoimune patologije, maligne neoplazme;
• depresija, česte migrene itd.

Dodatak koenzima Q može se propisati za prevenciju takvih patologija ili liječenje postojećih problema.

Uprkos činjenici da ne produžava život, nutrijent pruža dobar efekat protiv starenja, održavajući ljudsko zdravlje.




Uticaj na organizam

Budući da je topljiv u mastima, koenzim se lako apsorbira u tkivima i organima kada u njih uđe izvana. Njegove funkcije su slične vitaminskim spojevima, zbog čega se naziva pseudovitamin ili vitamin Q10.

Nalazi se u maksimalnim količinama u organima koji troše najveće energetske troškove, kao što su srce, bubrezi i jetra.

Dodatni unos nutrijenata pokreće sljedeće procese:

• povećava izdržljivost kod sportista;
• poboljšava fizičku aktivnost u starosti;
• smanjuje gubitak dopamina, djelomično čuvajući refleksne funkcije kod Parkinsonove bolesti;
• jača tkiva i sprječava destruktivno djelovanje ultraljubičastog zračenja na kožu, poboljšava njenu elastičnost i regeneraciju;
• smanjuje oštećenje srčanog mišića i produžava životni vijek drugih organa;
• širenjem krvnih sudova, snižava krvni pritisak i povećava protok krvi ako je začepljen;
• povećava omjer inzulina i proinzulina, smanjuje količinu glikohemoglobina u krvi, smanjujući rizik od komplikacija dijabetesa;
• povećava aktivnost proteina u mišićnom tkivu, smanjuje umor i povećava izdržljivost tokom intenzivnih kontrakcija ( - NCBI - Nacionalni centar za biotehnološke informacije).

Koenzim u sportu

Koenzim Q10, proizveden u obliku dodatka ishrani, sportisti često koriste za poboljšanje kvaliteta i trajanja treninga, kao i za uklanjanje efekata fizičke aktivnosti. Osim toga, Q10 je odličan dodatni izvor energije za sportiste.

Dodatak prehrani smanjuje hipoksično oštećenje tkiva uzrokovano nedostatkom kisika.

Ovo svojstvo je posebno važno prilikom izvođenja anaerobnog treninga i penjanja na velike visine.

Dnevna doza lijeka je 90-120 mg. Za potrebe bodibildinga optimalno je koristiti oko 100 mg u kombinaciji sa vitaminima C i E. Ovo će poslužiti kao dodatni izvor energije.

Indikacije za upotrebu

Indikacije za upotrebu ubikinona mogu uključivati:

• prekomjerni fizički ili mentalni stres;
• stresne situacije, psihološki pritisak;
• visok ili nizak krvni pritisak;
• provođenje kemoterapije i operacije;
• zarazne bolesti koje smanjuju imunitet;
• imunodeficijencija zbog HIV-a i AIDS-a;
• rizik od postinfarktnog sindroma i egzacerbacija nakon moždanog udara;
• povišen nivo holesterola u krvi;
• prevencija neplodnosti kod muškaraca;
• patologije respiratornog sistema;
• krvarenje desni, parodontalna bolest, stomatitis;
• dijabetes;
• aritmija, angina pektoris i drugi problemi iz oblasti kardiologije.

Trajanje primjene i doziranje određuju se pojedinačno uz pomoć stručnjaka.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za upotrebu koenzima su:

• komplikacija peptičkog ulkusa;
• akutni glomerulonefritis;
• smanjen broj otkucaja srca (manje od 50 otkucaja u minuti);
• individualna osjetljivost na komponente;
• trudnoća, dojenje i starost ispod 18 godina.

Rizična zona uključuje i pacijente sa rakom i srčanim oboljenjima. Ako je dostupno, o uzimanju suplementa treba razgovarati sa svojim ljekarom.

Oblici oslobađanja i način primjene

Ubikinon se proizvodi u obliku dodataka prehrani, koji imaju različite oblike oslobađanja i mnoge analoge različitih proizvođača:

• želatinske kapsule sa tečnom sredinom koju tijelo lako apsorbira (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
• tablete sa kalijumom, magnezijumom i drugim supstancama (koenzim Q10, Capilar cardio);
• vitaminske pastile za žvakanje (od Kirkmana);
• kapi za dodavanje u pića koja se najbolje konzumiraju uz masnu hranu (Kudesan);
• otopina za intramuskularnu primjenu (Coenzyme Compositum).

Generalno, organizmu je potrebno od 50 do 200 mg koenzima dnevno u odsustvu ozbiljnih bolesti. Uputstvo za upotrebu: jednom dnevno, uz obrok, jer je supstanca rastvorljiva u mastima.




U terapijske svrhe, dozu povećava samo specijalista na osnovu pregleda i kompletne anamneze patologije. Na primjer, kod Parkinsonove bolesti, dnevna potreba će se povećati nekoliko puta.

Prednosti i nedostaci

Među pozitivnim aspektima Q10:

• opipljivo poboljšanje stanja pacijenata sa kardiovaskularnim bolestima;
• Mogućnost upotrebe za prevenciju i bez recepta;
• kompleksno djelovanje na sve organske sisteme;
• ubrzanje postoperativne rehabilitacije;
• usporavanje rasta kancerogenih tumora;
• povećana izdržljivost i smanjen umor;
• sigurnost upotrebe ako se poštuju preporuke.

Negativni efekti se javljaju samo ako se ne poštuju uputstva.

Lijek nema toksični učinak na tijelo, jer je prirodni dodatak.

Ali najbolje se apsorbira uz dnevnu konzumaciju ne više od 500 mg u kompleksnoj terapiji bolesti. Prekoračenje doze dovodi do probavnih smetnji, ali nema drugih izraženih nuspojava, čak ni uz dugotrajnu upotrebu. U nekim slučajevima, prevelike doze mogu uzrokovati ubrzanje procesa starenja, poremećaje spavanja ili dermatološke osip na koži.

Prevencija

Prema uputstvu, koenzim se uzima za prevenciju i usporavanje tijeka mnogih ozbiljnih bolesti, poput raka, srčanog i moždanog udara. Osim toga, efikasan je za poboljšanje stanja i održavanje ukupnog tonusa organizma.

Potreba za dodatkom prehrani određena je smanjenjem proizvodnje enzima sa starošću nakon 20 godina.

Pod nadzorom kvalifikovanog lekara, dodaci prehrani se mogu koristiti kontinuirano ako nema nuspojava ili kontraindikacija.

U savremenim uslovima u Italiji je sproveden eksperiment među pacijentima sa kardiovaskularnim oboljenjima. Od 2,5 hiljade ispitanika, neki pacijenti su uzimali dodatak prehrani u kombinaciji s drugim lijekovima primarne terapije. Kao rezultat, uočena su poboljšanja ne samo u općem blagostanju, već iu stanju kože i kose, a problemi sa snom su nestali. Ljudi su primijetili povećanje tonusa i performansi, nestanak kratkog daha i drugih neugodnih simptoma.

Koenzim Q10 se smatra prirodnim antioksidansom koji se nalazi u svim ćelijama ljudskog tela. S godinama se ova tvar proizvodi u manjim količinama, što povećava vjerovatnoću mnogih poremećaja i starenja. Zašto je potreban koenzim q10?

Nedostatak komponenti dovodi do endokrinih i hormonalnih bolesti, mišićne distrofije, parodontne bolesti i problema sa kardiovaskularnim sistemom.

On je izvor energije za cijelo tijelo, bez kojeg su vitalne funkcije organa nemoguće. Istovremeno, postoji norma za njegovu konzumaciju, prekoračenje koje može dovesti do nuspojava. Više o prednostima i štetnostima koenzima Q10 pročitajte u nastavku.

Sastav i princip djelovanja

Svojstva koenzima q10 čine ga nezamjenjivom komponentom za ljudski organizam. Danas postoji mnogo lijekova zasnovanih na njemu, ali se ne mogu nazvati lijekovima. Spadaju u niz dodataka prehrani koji pozitivno djeluju na organizam i pomažu u borbi protiv određenih bolesti i stanja, ali nisu namijenjeni liječenju.

Koenzim q10 se naziva i ubikinon, jedinjenje endokrine prirode, koje se proizvodi u jetri životinjskog tijela. To je katalizator koji potiče stvaranje molekule ATP odgovorne za proizvodnju energije. Koncentracija supstance je posebno važna u ćelijama srca, gde frekvencija otkucaja dnevno prelazi 100.000.

Možda će vas zanimati u čemu pomaže tinktura propolisa sa alkoholom? Propolis sadrži ogromnu količinu organskih materija, uključujući flavonoide, polifenole, alkohole, masne kiseline, esencijalne aminokiseline, kao i vitamine i mikroelemente. Naći ćete sve informacije o ljekovitoj tinkturi

Svojstva koenzima Q10

Koenzim Q 10 - čemu služi? Njegova vrijednost za tijelo premašuje sva očekivanja. Do 25. godine samostalno proizvodi komponentu u dovoljnim količinama, ali s godinama se ta sposobnost smanjuje, što može zahtijevati dodatni unos tvari u obliku lijeka. Prije svega, potrebno je suzbiti znakove starenja i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema. Pogledajmo prednosti i nedostatke detaljnije.

Benefit

Govoreći detaljno o tome za šta je koristan koenzim q10, treba napomenuti sljedeće:

• Proizvodnja energije koja se provodi na ćelijskom nivou kako bi se podržalo funkcioniranje cijelog organizma;
• Poboljšanje metabolizma i sastava krvi;
• Anti-aging, usporavanje procesa;
• Poboljšanje rada srca i kardiovaskularnog sistema;
• Normalizacija nervnog sistema;
• Pomoć u liječenju dijabetesa;
• Ubrzanje regeneracije tkiva;
• Poboljšanje reproduktivne funkcije;
• Povećanje fizičke aktivnosti tokom sportskog treninga;
• Blagotvorno djeluje na moždanu aktivnost.

Više o prednostima koenzima Q10 saznat ćete iz videa:

Ističu se prednosti koenzima q10 za srce, jer poboljšava rad srčanih mišića, sprečava aterosklerozu, zatajenje srca i smanjuje nivo holesterola. Njegove prednosti za kožu uključuju povećanje elastičnosti, čvrstoće, uklanjanje finih bora i zaštitu od ultraljubičastih zraka.

Efekat protiv starenja i pojačan metabolizam doprinose upotrebi koenzima q10 za mršavljenje. Metabolički procesi se odvijaju brže pod njegovim utjecajem, što izaziva smanjenje masnih naslaga i gubitak težine. Osim toga, prilikom naglog gubitka težine, komponenta pomaže u održavanju strukture kože i sprječavanju pojave strija povećavajući njenu elastičnost. Prednosti koenzima q10 posebno se primjećuju kod žena, kojima je potrebna koncentracija supstance u većim količinama u odnosu na muškarce.

Vitamin B5 takođe ima pozitivan efekat na organizam.

Šteta

Višestruki testovi ukazuju na sigurnost koenzima q10 čak i kada se konzumira iznad utvrđenih standarda. Istovremeno, samo osobe s individualnom netolerancijom koje ispoljavaju simptome alergije mogu osjetiti negativan utjecaj. Konkretno, nuspojave koenzima q10 uočene su kod samo 1% pacijenata. Osjećaju glavobolje, bolove u trbuhu, mučninu, nesanicu, svrab ili osip.

Interakcija tvari s drugim lijekovima također rijetko uzrokuje negativne učinke. Ipak, pre upotrebe se preporučuje da se posavetujete sa lekarom. Poznato je da su sposobni da inhibiraju koenzim q10, pa stoga nedostatak komponente dovodi do migrene ili mijalgije. Tokom ovog perioda potrebna je povećana doza supstance. Takođe, u zavisnosti od oblika oslobađanja, koenzim q10 utiče na druge komponente u telu. U obliku rastvorljivom u mastima, aktivira vitamin E, au vodi rastvorljivom, pojačava dejstvo vitamina C. Istovremeno uzimanje antibiotika i koenzima q10 ne šteti.

Karakteristike primjene

Za postizanje maksimalne efikasnosti potrebno je pravilno uzimati koenzim q10. To će poboljšati vaše stanje, usporiti proces starenja i napuniti vas energijom na duže vrijeme. Dakle, kako uzimati koenzim Q 10? Za bolju apsorpciju supstance, to treba činiti tokom obroka. Tok liječenja obično traje dva mjeseca, a po potrebi se može produžiti.

Norma koenzima q10 dnevno je 60-90 mg, podijeljeno u 2-3 doze. Ova doza je pogodnija u preventivne svrhe. Dnevna doza koenzima q10 za žene koje žele smršaviti je obično 100 mg, a nakon 1-3 mjeseca smanjuje se na 30 mg kao preventivna doza. Za liječenje raznih tegoba često se propisuje 200-300 mg, ovisno o bolesti. U slučaju ozbiljnog nedostatka supstance, doza se može povećati na 400 mg.

Koja hrana sadrži koenzim q10? Popis je prilično širok, međutim, u slučaju ozbiljnog nedostatka, njihova upotreba neće moći nadoknaditi potrebnu količinu enzima. U tom slučaju treba ga uzimati sa mastima radi bolje apsorpcije. Gdje se ova supstanca nalazi možete saznati iz sljedeće liste:

• Jaja i piletina pod uslovom da se hrane žitaricama;
• Prirodno pašana govedina;
• Sardine, kalifornijska pastrmka, haringa;
• Naranče, jagode;
• Mekinje, hleb od celog zrna.

Mekinje su jedna od najkorisnijih namirnica za ljudski probavni sistem. Šta su, šta su mekinje, kako ih pravilno koristiti - pročitajte

Indikacije

Indikacije za upotrebu koenzima Q 10 su sljedeće:

• hronični umor;
• dijabetes;
• hipertenzija;
• Parkinsonova bolest;
• krvarenje desni;
• imunodeficijencija;
• anemija;
• apatija prema okolini;
• bolesti kardiovaskularnog sistema;
• Alchajmerova bolest;
• ubrzano starenje organizma;
• onkološke bolesti;
• mišićna distrofija;
• jaka fizička aktivnost.

Osim za prevenciju i liječenje bolesti, koenzim q10 se često koristi u kozmetologiji. To je zbog snažnog antioksidativnog učinka tvari. Osim toga, uz njegovu pomoć, koža je zasićena kisikom, što znači da dobiva tonus i elastičnost. Punjenje kože energijom započinje proces regeneracije, a ona se obnavlja i podmlađuje. Stoga je koenzim q10 u kozmetici sastavni dio mnogih krema i maski protiv starenja.

Kremu protiv starenja sa koenzimom Q10 možete sami pripremiti, a kako to učiniti pogledajte u videu:

Kontraindikacije

Koenzim q10 je sigurna supstanca, čije predoziranje nije zabilježeno. Zabrana njegove upotrebe postoji samo u slučaju individualne netolerancije na komponentu. Propisuje se s oprezom u sljedećim slučajevima:

• Djeca mlađa od 14 godina zbog nedostatka istraživanja o utjecaju na djetetov organizam;
• Dojilje i trudnice iz istih razloga;
• Kada koristite lijekove za poboljšanje funkcije srca;
• Istovremeno sa fizičkom aktivnošću odmah nakon uzimanja supstance.

Hajde da sumiramo

Koenzim q10 je od vitalnog značaja za svaku osobu, jer puni organizam energijom, usporava proces starenja i pozitivno utiče na kardiovaskularni i nervni sistem.

S godinama tijelo proizvodi supstancu u sve manjim količinama, pa su njen nedostatak zahtijevaju dodatne lijekove.

Nuspojave se javljaju izuzetno rijetko u obliku glavobolje, nesanice, svraba, osipa i bolova u trbuhu. Kao analog, moguće je koristiti, čiji je učinak na tijelo sličan koenzimu.

Slični materijali

Prije uzimanja koenzima q10, dobrobiti i štete od upotrebe ovog vitamina za organizam moraju se vrlo precizno utvrditi. Ovu nevjerovatnu supstancu mnogi nazivaju lijekom za mnoge bolesti. Počeo je da se koristi sredinom prošlog veka. Ako se odlučite za uzimanje koenzima q10, potrebno je da se posavjetujete sa specijalistom, jer neznanje i površno samoliječenje mogu samo naštetiti vašem zdravlju.

Šta je koenzim Q10

Ovo nije baš vitamin, već supstanca slična po farmakološkim svojstvima, koja je prisutna u svakoj ćeliji tijela, pojačava djelovanje većine enzima. Aktivnim aditivima koji pružaju terapeutski i kozmetički učinak dodaju se prirodni antioksidans i imunomodulator. Na primjer, krema s koenzimom q10 inhibira prirodni proces starenja organizma, a tablete sprječavaju razvoj raka. Prije uzimanja ubikinona (ovo je drugo ime), trebate se posavjetovati sa terapeutom.

Šta proizvodi sadrže

Ova jedinstvena supstanca bi trebala biti prisutna u svakodnevnoj ljudskoj prehrani. Do 15 mg ulazi u organizam s hranom, ne više. Kako bi se izbjegao nedostatak koenzima, preporučuje se jesti više nusproizvoda od piletine, jagnjetine i zeca kao prirodnog dodatka, a ne zaboraviti na dobrobiti soje, mahunarki, spanaća, jaja i skuše. Takođe ne škodi uključivanje svježeg povrća i voća u svoju svakodnevnu prehranu.

Prednosti koenzima Q10

Lekari prepisuju koenzim q10 (koenzim) u svrhu lečenja i efikasne prevencije, uz individualno prilagođavanje dozvoljenih doza. Ova komponenta je uključena u mnoge lijekove, potiče proizvodnju ćelijske energije i aktivira oslabljen imunitet. Praćenjem propisanih doza koenzima, supstanca je sposobna:

• riješiti problem visokog krvnog tlaka;
• smanjiti napade kronične ateroskleroze;
• povećati elastičnost krvnih žila i prohodnost vaskularnih zidova;
• smanjiti bolne napade zbog bolesti srca;
• ubrzati period oporavka nakon operacije;
• smiruju oslabljeni nervni sistem u kombinaciji sa sedativima;
• spriječiti znakove prehlade i virusnih bolesti.

Za srce

Pacijentima sa srčanom insuficijencijom potreban je koenzim q10 kardio. Određena količina supstance, nakon ulaska u organizam, doprinosi: razrjeđivanju krvi, otklanjanju zagušenja u krvnim sudovima, obogaćivanju sistemskog krvotoka vitalnim kisikom i njegovom transportu do organa i tkiva. Ovo je efikasan lijek za uspješno liječenje bolesti kardiovaskularnog sistema, ali je najvažnije pridržavati se doze tokom preporučenog toka intenzivne terapije.

Pod uslovom da se koenzim nalazi u propisanim lekovima, kod organizma oslabljenog srčanim i vaskularnim oboljenjima mogu se uočiti sledeće promene:

• ublažavanje teških bolova u srcu;
• efikasna prevencija infarkta miokarda;
• brzi oporavak nakon ishemijskog moždanog udara;
• kontrola nestabilnog krvnog pritiska;
• otklanjanje napada hipertenzije, hipotenzije, smanjenje njihovog intenziteta.

Za muškarce

Vitamin q10 je nezamjenjiv među dodacima ishrani za jači spol i pomaže u poboljšanju zdravlja. Njegova svakodnevna upotreba prikladna je za bolesti desni koje su povezane sa pojačanim krvarenjem, gojaznost, dijabetes, distrofiju mišićnog tkiva i za prevenciju starenja. Takve indikacije za upotrebu su pogodne i za žene. Za muškarce se lijek u obliku kapsula preporučuje za sljedeća patološka stanja:

• fizički i psihički stres;
• bronhijalna astma;
• hronične infekcije;
• virusni hepatitis;
• sindrom hroničnog umora.

Za kožu

U modernoj kozmetologiji, ova supstanca se koristi za inhibiciju prirodnih procesa starenja dermisa. Kao prirodni antioksidans, koenzim Q10 uklanja štetne toksine i slobodne radikale, čisti problematičnu kožu na molekularnom nivou, izjednačava bore i zateže posebno problematična područja. Pogodno za upotrebu u slučajevima dermatoloških patologija. Koenzim (koenzim Q10) poboljšava funkcionisanje ćelijskih mitohondrija, što rezultira:

• elastičnost kože značajno se povećava;
• pruža kvalitetnu hidrataciju dermisa;
• dubina bora na licu se smanjuje;
• eliminiraju se znakovi pigmentacije epiderme;
• koža izgleda obnovljeno i mladoliko.

Za mršavljenje

Nakon kursa uzimanja koenzima q10, koristi i štete određuju dalje liječenje pacijenta striktno prema medicinskim indikacijama. Istraživanja su pokazala da ova prirodna komponenta potiče sagorijevanje potkožnog masnog tkiva i razgradnju lipida, pospješuje metabolizam uz maksimalnu apsorpciju i osigurava uklanjanje otpada i toksina. Funkcionalno je klasifikovan kao vitamin rastvorljiv u mastima. Za korekciju viška kilograma preporučuje se upotreba nakon jela i odabir odgovarajućeg farmakološkog sredstva (zajedno sa specijalistom).

Preparati koenzima Q10

Osim prirodnih izvora, ova bitna komponenta je sadržana u modernim farmakološkim proizvodima kao glavno ili pomoćno sredstvo. Ako se pridržavate propisanih dnevnih doza, možete izbjeći nuspojave i trajno izliječiti niz opasnih bolesti. Pozitivna dinamika prisutna je i kod Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Sljedeći lijekovi su se pokazali efikasnim:

• Omeganol koenzim;
• Q10 Doppelhertz;
• Q 10 Kardio;
• Coenzyme Forte;
• Koenzim sa ginkom;
• Kudesan;
• Vitrum Beauty Q10.

Uputstvo za upotrebu koenzima Q10

Za srčane patologije i nezadovoljavajuće stanje krvnih sudova preporučuje se uzimanje tečnog q10 ili drugog lijeka takvog prirodnog sastava. Dnevne doze ovise o konkretnom proizvođaču lijeka i detaljno su navedene u uputama za upotrebu. Kako ne bi naštetili zdravlju pacijenta, njihovo kršenje je strogo kontraindicirano. Evo još vrijednih preporuka:

1. Lijek Coenzyme “Cell Energy” iz Alcoy-Holdinga preporučuje se uzimanje oralno, 2-4 kapsule svaka 24 sata tokom obroka.
2. Dodaci prehrani drugih proizvođača daju dnevne doze za odrasle pacijente - ne više od 40 mg.
3. Neki biraju koenzim q10 isključivo za prevenciju - korist i opipljivu štetu od lijeka određuje liječnik. Dnevne doze za preventivne mjere se smanjuju.
4. Da biste osjetili prednosti, u nedostatku kontraindikacija i nuspojava, morate završiti 30-dnevni kurs, a zatim napraviti pauzu.
5. Zabranjeno je kršenje propisane doze, inače se šteta po zdravlje može manifestirati u obliku akutnih alergijskih reakcija.

Indikacije za upotrebu

Za dobrobit prirodne komponente važno je odrediti preporučljivost takvog tretmana u vašem slučaju. Upute ukazuju na one bolesti i patološka stanja organizma za koje će takav farmakološki recept biti prikladan i neće štetiti. Indikacije za upotrebu koenzima su sljedeće:

• mentalna i fizička iscrpljenost;
• kardiovaskularne patologije;
• gojaznost;
• dijabetes;
• distrofija mišićnog tkiva;
• hronične infekcije;
• bronhijalna astma;
• onkologija;
• krvarenje desni;
• bolesti zuba (parodontitis, parodontalna bolest, stomatitis, parodontitis).

Dnevna norma

Da bi koenzim donio korist tijelu, a ne štetio, možete dobiti 15 mg ove tvari dnevno iz prirodne hrane, a ne više od 40 mg iz farmakoloških proizvoda u istom vremenskom intervalu. U prvom slučaju, velika koncentracija komponente se ne apsorbira, au drugom liječnici ne isključuju izražene znakove predoziranja s naglim pogoršanjem općeg stanja pacijenta.

Kontraindikacije

Ukoliko je potencijalni pacijent zainteresovan za aktuelnu temu: „Šta je koenzim q10?“, važno je ne zaboraviti na medicinske kontraindikacije za ovu svrhu.Izuzetno je nepoželjno da pacijenti oralno uzimaju vitamine ove vrste uz sledeće kliničke slike:

• periodi trudnoće, dojenja;
• preosjetljivost tijela na djelovanje komponente;
• djeca do 12 godina starosti.

Cijena koenzima Q10

Cijena takvih farmakoloških proizvoda u Moskvi i Sankt Peterburgu je približno ista. Naručivanje lijekova koji sadrže komponentu koenzima putem online trgovine s dostavom koštat će kupca mnogo manje, a na proizvod nećete morati dugo čekati. Međutim, ne vjeruju svi takvim virtualnim kupovinama, pa su maloprodajne cijene u glavnom gradu prikazane u nastavku. Svi lijekovi sa koenzimom Q10 dostupni su bez recepta, ali ih svakako prepisuje ljekar koji prisustvuje. dakle:

Šteta koenzima Q10

Prije nego što odaberete lijek i nađete tačan odgovor na pitanje: „Koenzim q10 – prave koristi i štete“, važno je razjasniti je li ova prirodna supstanca štetna po zdravlje. Nakon početka kursa, ljekari ne isključuju pojavu nuspojava, koje predstavljaju sljedeće tegobe, koje su privremene:

• nesanica;
• napadi migrene;
• osjećaj mučnine;
• kožni osip, urtikarija;
• abdominalni bol;
• znakovi dispepsije;
• hronična dijareja.

Po prvi put, enzim koenzim, element mladosti i zdravlja, izolovan je iz ljudskog tkiva 1957. godine, tada je dobio ime ubikinon - "sveprisutni kinon".

Zaista je posvuda - bez njega se procesi ćelijskog disanja i izmjene energije ne bi odvijali ni kod životinja ni kod ljudi. A upravo smanjenje proizvodnje ovog enzima izaziva starenje cijelog tijela – uvenuće kože, opuštene mišiće, suhu i lomljivu kosu. Rješenje problema je dodatni unos ubikinona.

Čudesni enzim koenzim Q10

Nobelovu nagradu za sintezu posebnog enzima koenzima Q10, kao i proučavanje njegove uloge u metaboličkim procesima ljudskih ćelija, dobio je Peter Mitchell.

Ova supstanca, koja sadrži vitamine i rastvara se samo u mastima, naziva se i ubikinon. Učestvuje u metabolizmu kiseonika, ćelijskom disanju i prenosu elektrona. Maksimalna koncentracija koenzima Q10 je u ljudskoj jetri i srcu.

Hemijski je koenzim Q10 blizak vitaminima K i E. Naučnici smatraju da je ovaj enzim “odgovoran” za starenje organizma. Princip je sljedeći: smanjenje koncentracije koenzima s godinama dovodi do pogoršanja funkcionalnosti srca, mišića i unutrašnjih organa. Shodno tome, manje kisika i hranjivih tvari ulazi u stanice svih organa. Nedostatak ubikinona usporava sve procese: metaboličke, oksidativne, ekskretorne.

Kozmetolozi su koenzim Q10 dugo nazvali "enzimom ljepote". Njegov nedostatak odmah utiče na kožu: postaje bez sjaja, gubi vlagu, pojavljuju se bore, suhoća i svrab. Za održavanje odgovarajućeg nivoa enzima u organizmu, preporučuje se:

• konzumiranje hrane bogate koenzimom Q 10: to uključuje kikiriki, sjemenke susama, govedinu, pastrmku, ribu, brokoli, jaja, citrusno voće;
• uzimanje lijekova koji sadrže potrebnu dozu enzima.

Do 25 godina starosti, u odsustvu niza bolesti (ateroskleroza, Alchajmerova bolest), koenzim qu 10 je u granicama normale. U periodu od 25 do 40 godina, njegov sadržaj u tijelu se smanjuje za 25%. Normalno, tijelo samostalno sintetizira oko 300 mg enzima dnevno. S godinama, nedostatak se mora nadoknaditi sintetičkim analozima ubikinona, koji su sada dostupni pod mnogim robnim markama.

Kako se koristi koenzim?

Danas je koenzim Q10 uključen u:

• složeni vitaminski pripravci;
• kozmetika protiv starenja: kreme, serumi, tonici, šamponi, maske;
• monokomponentni dodaci prehrani.

U medicinske svrhe, koenzim ku 10 se koristi za jačanje srčanog mišića i obnavljanje ćelija jetre. Upravo je kardiologija vodeća u propisivanju terapijskih doza enzima za liječenje koronarne bolesti srca, ateroskleroze, kardiomiopatije, hipertenzije, disfunkcije miokarda i aritmije. Ubikinon se takođe koristi u pedijatriji. U kompleksnoj terapiji enzim Q 10 se propisuje djeci sa poremećajima srčanog ritma i provodljivosti.

Neki naučnici su uvjereni da su prednosti koenzima Q 10 odlične i za djecu koja su često bolesna. Poboljšanjem procesa energetskog metabolizma kod ove grupe pacijenata moguće je postići otpornost organizma na viruse, bakterije i mikroorganizme.

Primjena u kozmetologiji ima i logično objašnjenje: ulazeći u potkožno tkivo prilikom vanjske primjene krema i masti, enzim Q 10 aktivira metaboličke procese, podmlađuje i djeluje kao snažan antioksidans.

Ali postoje i druga naučna mišljenja o ulozi koenzima Q 10 u borbi protiv starenja kože. Potencijalna šteta enzima kada se umjetno napaja izvana (kremama i vitaminskim preparatima) čini kožu “lijenjom”: prestaje sama proizvoditi supstancu. Ali ova šteta je uslovna, jer nije potvrđena naučnim istraživanjima.

Svojstva enzima, prednosti i štete

Koenzim Q10 se najbolje pokazao u dvije oblasti: u borbi protiv znakova starenja i podržavanju kardiovaskularnog sistema. Glavna svojstva ubikinona:

• aktivira proizvodnju energije na ćelijskom nivou;
• povećava imunitet;
• pomaže u procesu borbe protiv viška kilograma - pospješuje razgradnju masti, bolje uklanja višak tekućine;
• usporava starenje cijelog organizma;
• blagotvorno djeluje na nervni i kardiovaskularni sistem;
• djeluje kao snažan antioksidans;
• ubrzava regeneraciju tkiva;
• povećava proizvodnju elastina i kolagena u koži (koristi elementa u borbi protiv bora odavno su proučavani);
• uklanja slobodne radikale.

Prednosti koenzima Q10 su naučno dokazane i neosporne. Lijekovi u obliku kapsula propisuju se za usporavanje starenja, tokom aktivne fizičke aktivnosti, u procesu mršavljenja, kao i za liječenje i prevenciju srčanih i vaskularnih bolesti, alergija i hipertenzije.

Ubikinon poboljšava regenerativne i respiratorne funkcije, reguliše nivo šećera u krvi (što je korisno za dijabetes) i obnavlja ćelije jetre.

Šteta od uzimanja koenzima Q 10 može nastati ako koristite lijek tokom trudnoće, dojenja ili sklonosti alergijskim reakcijama.

Zabranjeno je uzimati kapsule s alkoholom - šteta za jetru u ovom slučaju bit će vrlo visoka. Koenzim Q10 se uzima u kursevima u trajanju od mjesec dana ili više, ima tendenciju da se akumulira u krvi i tkivima i ima produženo djelovanje.

Lijekovi koji sadrže koenzim

Preparati sa koenzimom Q 10 dostupni su u obliku kapi, kapsula u vodotopivoj ljusci (Omeganol Coenzyme Q10, Time Expert) i tečnosti. Ovi proizvodi su registrovani kao dodaci prehrani - biološki aktivni aditivi. Koji je lijek bolji ovisi o svrsi upotrebe i, naravno, cijeni.

Teško je reći koji je lijek bolji sa koenzimom Q10. Recenzije o ovim dodacima prehrani su kontradiktorne, jer koenzim ne djeluje odmah - mora se uzimati dugo, uzimajući 2-3 kursa godišnje. Dugotrajnom upotrebom gotovo je nemoguće naštetiti zdravlju, kontraindikacije su minimalne.

Kozmetika protiv starenja

Kozmetika sa koenzimom Q 10 u obliku krema, losiona i tonika danas je popularnija nego ikada prije. Takvi proizvodi mogu usporiti proces starenja kože, izgladiti bore, otkloniti suhoću i revitalizirati kožu/kosu.

Ubikinon, element neproteinske prirode, kada se primenjuje spolja, kombinuje se sa proteinima ljudskog tkiva i učestvuje u proizvodnji energije neophodne za ćelijsko disanje i regeneraciju.

Šteta od kozmetike sa koenzimom Q10 je minimalna, jedina kontraindikacija je trudnoća/dojenje i individualna netolerancija. Ali prednosti ubikinona kao dijela proizvoda za kožu ili kosu su očigledne - usporit ćete blijediti, vratiti mladost i ljepotu.

Za sveobuhvatan učinak na kožu, bolje je koristiti liniju proizvoda jednog proizvođača - tako ćete učinak šampona upotpuniti maskom za kosu, a kreme maskom za lice.